20201121-1122衢州马拉松跑游记

芳

前言:

报名衢州马拉松和舟山马拉松一样，都是在去砀山马拉松的大巴上一时兴起报的名。不同的是，舟山在若干年前还去过，以及我曾经遗落在普陀岛上的相机，尚有星星点点的记忆。衢州我还没有去过。想起来也好玩，每一年去哪里跑什么马，也真是看运气和缘份了。知名度高的赛事要抽签，靠运气。不用抽签的赛事也就是跑友相互推荐或是在网上无意间看到，机缘巧合之下报个名，靠的是机缘。无论是上周的舟山马拉松还是这周的衢州马拉松，大抵如此。

没去过衢州，于是百度了一下衢州。说衢州是一座开放大气之城。南接福建南平，西连江西上饶、景德镇，北邻安徽黄山，东与省内金华、丽水、杭州三市相交，历来是浙闽赣皖四省边际交通枢纽和物资集散地，素有“四省通衢、五路总头”之称。

合肥距衢州440公里。高铁需要5小时40分钟。这次衢州马拉松交通和住宿是跟着特步特跑族组团去，包车住宿有人费心，我等只需根据群通知按时到达指定地点，省心。

DAY1:11月21日，周六。

凌晨五点二十就出门，瘁不及防的冷风让我打了个寒颤，当即打消了骑共享单车的打算，地铁2号线首班车6:10分，来不及。乘公交转地铁1号线首班车前往汇合地点望湖城。出门去外地跑马，大概都是如此披星戴月的，确实也是蛮辛苦。

大巴原本7点出发，但人到齐后6:50就提前出发了。每个人都能准时到达约定地点，不会因等人而耽误行程，这一点极赞。坐大巴很辛苦，但一路上欣赏着车窗外的连绵不绝的皖南山川美景，和跑友们热烈的聊着关于跑步的那些事儿，也并不觉得有多痛苦。经过6个半小时的漫漫长途，下午13点半前后终于到达赛事领物地点衢州市市政广场。领物现场人不太多，行程卡，健康码，口罩，测温，安检之后进入，领赛事包，佩戴手环，检测芯片，有条不紊。然后就是各种合影拍照和视频。

下午14:40在爱德华酒店办理好入住手续后，15:20和跑友们一起出去转转。天气不错。进入衢州到处有“南孔圣地，衢州有礼”的标语，这大概就是衢州的文化名片。我们去的孔府门前两边就挂着这八个字。我们来去匆匆，像这种需要静下来了解的历史文化之地就没有那么多时间了，所以孔府就没有进去看了。之后去孔府对面的府山公园小转，巨型孔子雕像，下有《孔子像记》，记录了衢州恭立孔子像的历史背景和缘由，由中国雕塑院院长吴为山创作，基座由西泠印社社长饶宗颐手书。

然后去水亭门景区，这里离我们住的酒店还有衢州马拉松起终点都不太远。衢江边转转，宽阔的衢江，没有波澜，或许静水流深。岸边有人在垂钓，我们走着走着又赶上衢江夕照。留给我的印象还是美的。

夕阳西下，夜幕降临，肚子已是饥肠辘辘，该吃晚餐了。此次跟特步特跑族来衢州，是匆匆忙忙的，时间极赶的。在衢州街头也就可以晃荡不到一下午，吃上一顿正餐。这顿晚餐就是唯一一顿可以坐下来大快朵颐的一顿饭。章老师先是在网上搜到一家名为“好灶头儒文化餐厅”，在进士巷美食街，去的时候才发现客满。又在附近找了好几家都客满。找饭店的过程看到“周叔烤饼”，这烤饼是衢州特色小吃。但进去一问，至少要等半小时以上。我们只能用鼻子闻闻烤饼的香味了。一场小型马拉松赛事对于提振受新冠疫情影响的市场萎靡还是有作用的。一度门庭冷落的餐饮业正在复苏。仅从这一点来说，精明的浙江人走在了前头。

我们最后在神农饭庄坐下。6个人，十菜一汤，三小桶米饭，哇塞，一扫而光。一是菜的味道不错，二是跑马的人个个食量惊人。价格也公道，每个人才58元。

我们晚餐所在的进士巷美食街位于水亭门历史文化街区，我从百度上查了一下，这片街区是衢州市传统风貌建筑最集中、历史文化遗存最丰富的街区，区内散布着庙宇、宗祠、会馆、城楼、古迹及成片的传统民居，是一个“活着的博物馆”。而我们也只能在有限的时间里一掠而过。

晚饭后，边往酒店回，边欣赏水亭门夜景，流光溢彩，马拉松赛事带来的客流让这里既不像黄金周热门景点那么拥挤不堪，也不似疫情期间的清冷，疏离有度，我感觉是刚刚好的。遇到同来参加衢州马拉松的跑友，一阵热情的寒暄后又少不了合影。

在面包店买了点面包，水果店买了点橘子当作第二天的一日三餐。

来一趟衢州，没有吃到衢州烤饼，三头一掌等特色美食，也没有时间去游览江郎山的美景，是有点遗憾的，但这或许正是希望我明年或者后年再次来衢州呢。

回酒店洗澡，同房间的小姑娘还没回来，躺床上整理了下午拍的照片，发了几条朋友圈。

DAY2:11月22日，周日，衢州马拉松比赛日。

一夜睡的并不太好，临马路的房间，车轮声不断，有点吵，还有可恶的蚊子饱餐后嗡嗡的声音带着挑衅，在你耳边喋喋不休，烦不胜烦。房间的床又太软了，整个人陷在床里，感觉在大巴车上坐了6个小时的背没有得到很好的休息和舒展。好不容易眯瞪一会，窗外的雨声哗哗哗的，又惊醒了我。

赛前，衢州马拉松公众号发布信息:比赛期间总体有降水，体感温度较低，并可能出现5-6级阵风，气温波动明显。这是告知参赛者衢州马拉松极大可能会雨战。既然可能雨战，在来衢州之前已经做好了雨战的心理准备。

五点前起床，吃早餐。面包，橘子和香蕉，没有热食。感觉吃的不舒服。6点下楼集合，就前往赛事起点了。

小雪节气，没有下雪，雨战如约前来，不过天意还算怜人。夜里哗哗哗的雨变成了霏霏小雨，若有若无的。有点冷，却在我们身体可承受的范围内。

起跑前依然少不了合影。开跑前的仪式，该有的都有，但是主持人的声音没有舟山马拉松宏亮高亢，我们都没听到他说了啥。起跑前本来应该有的亢奋状态没有被点燃，但不管怎样7:30准时鸣枪了，一边按下早早打开的咕咚起跑键，然后把手机塞进腰包，一边随着奔跑的人流冲过起点，又一场马拉松正式踏上了征途。

第1公里很快，身边响起跑友们各种跑步软件的播报声。我才想起，我忘了打开我自己咕咚软件的语音播报。刚开始起跑不多久，赛道上还有很多拥挤，有很多跑友们在我身边快速飞奔，跑的快的还变道超人，有点危险，我就打消了从腰包里取出手机的念头。继续跑，等人少点再说。

就这样，我就随着奔跑的人流奔跑着，3公里左右，我发现半马200兔子，全马400兔子都在我身边。跟着兔子跑着跑着，听着一个兔子在和另一个兔子讲当兔子的各种趣事，也就忘了咕咚语音播报的事情。记忆深刻的是，一个兔子说，兔子也有跑崩的时候，所以每场马拉松都要认真对待。一个说，想提高成绩，除了跑量堆积，跑后一定要总结和分析，无论300的人要破3，还是530想提高到520。这些或许是正确的废话，但听她们说的一本正经，也是值得我思考一下的。

400兔子是5分40的配速，远超我的跑步能力，跟到10公里，渐渐的，跟的有点吃力，我就只能随他了，目送400兔子远我而去。陌生的衢州马拉松赛道两边的景色，楼宇，跑过的桥，路边绽放的花儿，远处茫茫的江水，眼前不时有跑过的穿各色跑服的跑友，都吸引着我的眼球。边跑着，边瞅着。19公里左右，平时全马大概慢我20分钟左右的赛雪意外的喊了我，我自己第一念头就是，难道我迷恋美景美色已然忘了自己配速的快慢？但瞬间我的身体反馈给我的感觉好像又是我是按照自己的节奏在跑呢。这时正好她的手机报时了，我听到了，在心里快速算了一下，我发觉我的速度并不比平时慢，依然6分配左右。一路上，自从10公里放弃跟随400兔子后，没有咕咚播报，计时点也没有计时电子屏，我一直就在凭感觉迈腿，没关注公里牌，没关注配速，处于盲跑状态，却依然可以基本匀速跑到近20公里，也让我惊讶身体的本能。当然，如果想进步，就一定要多加练习，打破这种本能，挖掘自己更深的潜力。如果感觉自己反正也没有能力追求名次，成绩啥的不是紧要的事情，只是以旅游的心态来跑个步，那就想怎么跑就怎么跑，开心就好。这是每个人自己的选择，与他人无关，无所谓对错。

赛雪今天状态很好，跑的快，追上我了。我们在一起跑，在半马的时候，看到了赤脚大仙章老师，正在我们前面挑马路上的白线落脚。有风有雨冷冷的天气，地面一定是冰凉的，再加上坑坑洼洼不太友好的路面，又冷又硌脚，让我体会到赤脚跑，相当不容易。

赤脚跑马拉松，省鞋，释放脚的天性，是我羡慕却不敢尝试的，一如他每天在朋友圈发的冬泳，对喜欢游泳却只敢在泳池里扑腾的我来说也是件至少目前不敢尝试的事儿。鞋子，泳池，甚至于房子，对于人都是一种禁锢，如笼中鸟，囿于其中，想摆脱，需要有足够打破禁锢的勇气和胆量。但人生不设限，以后，我会不会尝试赤脚跑，去公开水域游泳，甚至在冰冷的湖水中进行冬泳，谁知道呢？五年前，我还不知道我能跑完马拉松呢。

赛雪有时会跑到我前头，我还得追她。我们还让摄影师为我们俩拍了合影。有一段路，路边树木秋色斑斓，让我迷恋了一会。你追我赶中，不知不觉，我们同行大概10多公里，32公里时，我对她说，每次跑马拉松，我最喜欢32公里，因为剩下的路程都是个位数了，曙光在前头。或许就是这个时候，拐弯的桥上，一个长坡，可能是她的速度慢了下来，我到补给点发现她不在我身后了。

每次跑马，我们会一起欢快的起跑，中途可能会同行，鲜于一直同行，不是别人超我，就是我超别人，42.195公里大多数是自己一个人孤独的跑过，会有快乐，会有痛苦，个中经历只有自己知道。所以有人同行，且行且珍惜。

三人行，必有我师，每个能和自己同行一段路的人都有值得自己学习的地方。譬如对于跑步永远葆有昂扬的激情和斗志的甜心姐，能吃能喝能跑，跑姿轻盈优美，为人随和，喜欢交友，心态乐观，年龄最大的她跑的最快还是我们的开心果，这一切让我羡慕也值得我学习。还有受赛雪，海子了，章老师还有赣水袁河，金少等喜欢写文字的跑友影响，以前很少写赛后记的我也开始尝试写写赛后随记，或长或短，是记录，是回忆，也是对脑力和笔头能力的一种锻炼。或许可以预防阿尔茨海默病呢。

都说人生就像一场马拉松，那么一场马拉松赛事仿佛就是浓缩的人生片段和场景，观天观地观人。

冲刺时415，比舟山马拉松慢了一分钟。舟山马拉松最后10多公里我一直是跟着415兔子。这一次，没有兔子带我。我第一次在没有任何播报提示情况下“盲跑”了一场全马，完全靠的是自己腿部肌肉的记忆，就好像在舟山马拉松跑完后在摆渡车上一个跑友说的那样，跑马就是活塞运动一样，更多的是机械运动。

赛雪竟然在风雨俱有的艰难的衢州马拉松赛道上大幅度PB了，祝贺她。看来每个人跑马，都有属于自己的福地。

全身都是湿的，停下来很快就会感觉冷的要发抖。终点处看到有摄影师，请他帮我拍了张照片。然而遗憾的是后来并没有在爱云动或者跑步维生素里找到这张照片，不过，也无所谓了。匆匆忙忙领了奖牌，完赛包，就去取存衣包。由于衢州距合肥的路程遥远，我们这几个跑的慢的，就没有时间午餐，也没有时间回酒店洗澡了。好在起终点附近有一处宽敞干净的公共卫生间，里面又有一间为残疾人以及带婴儿的人准备的独立卫生间，我进去，把雨衣铺在地上，脱下湿透的衣服，用水擦了擦身体，又用我带着的一保温杯热水把头发淋了一下。潮湿的衣服和鞋子将我身体许多部位磨红磨破了，脚也起泡了，这一次跑马伤痕累累。但换上干爽的衣服后，再用干手机吹干了头发，冰冷的身体很快暖和起来，整个人很快就满血复活了。也就忘了皮肤的痛了。在等待返程的大巴到起终点来接我们的时间里，顺便拉拉伸。

有跑崩的跑友预判失误，没能赶上回酒店的大巴，无法回酒店洗澡，也没有带干爽衣服来换，冷风中，冻的发抖要骂娘。想必是衢州马拉松留给他的最为深刻的记忆。

返程的大巴上，特跑族有不少跑友跑了好成绩，还有奖金拿，一路上兴奋地说个不停。我们这些跑渣，就插不上嘴了。要不玩手机，要不就是闭目养神。头晚买的面包橘子没有一点吃的欲望，还是服务区热乎乎的嘉兴粽子在那一刻最抚我胃。

跑了砀山马拉松，舟山马拉松还有这次的衢州马拉松之后，这周的南京马拉松没有中签，今年我就没有马拉松可跑了。原本以为艰难的2020年我的马拉松颗粒无收，却没想到也能跑上3场。在回程大巴上，章老师和甜心姐赛雪又报下了12月26日的西昌邛海湿地马拉松，遗憾的是距离遥远，我的年假余额不足，以及年底必然忙碌的工作，无法同行了。好在我在12月还有两场越野赛事，还可以供我去撒个野。

后记:

2020年11月23日

也就两天时间，走的时候，地铁上的人大都是秋装，回来的地铁上，大家就都换上了冬装。合肥一日入冬。今日合肥寒风凛冽，刺骨冻手。我仅上了一节瑜伽课，停了其他户外运动，通勤也不骑单车了改乘地铁，得以有时间断断续续写下了这些文字，记录一下风雨中的衢州马拉松所见所闻所感。

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DAY1:2020年11月21日，周六。

天未亮，已出发。

乘公交到达大东门地铁站，等待6:06分地铁1号线首班车到来。

到望湖城地铁站了。车走，地铁站里没有人了。

望湖城地铁站，各处跑友在此集合。

不知谁拍的大巴车内的视频，在群里发的，借来一用。

8:42分，车经铜陵长江大桥。江水茫茫。

车窗外，皖南的白墙黑瓦，远处连绵起伏的山峦，朦胧。

车窗外闪动的皖南民居，白墙黑瓦。

10:58分，休宁驿站，吃了一个嘉兴粽子。算是今日的午餐了。

到了衢州界。连绵起伏的山下，不再是白墙黑瓦了。

衢州山里的房子喜欢房顶竖一个像塔一样的尖尖。不知道是做啥用的？是装饰还是避雷，或者是有其他什么讲究呢？

13:17分，进入衢州市区

衢州创新大厦，阿里巴巴。门前也是马拉松赛道。

13:21分，见到衢州马拉松起点拱门。

市政广场，赛事领物点。

跑友们大合影。

光有照片还不行，视频也不可少。

2020衢州马拉松全称是:2020衢州马拉松暨首届长三角30城市马拉松。所以有很多团队参与。我们就是跟着参与团队来的。

章老师拍的一段视频，感受一下跑友们声嘶力竭的呐喊声。加油！

14:42分，入住爱德华酒店。特跑族组织者专门向酒店为我们申请的水果。

15:26分，逛街去！我们入住的酒店位于儒学文化区。

孔府-孔氏先宗。门前柱子两边写着“南孔圣地，衢州有礼”，大概就是衢州文化名片。街头随处可见这字样。

没有进入孔府里面参观，但围墙挡不住高大茂盛的植物。

孔子雕像

《孔子像记》，我认真读了一遍。大概了解一下衢州南孔的缘由。

府山公园。植物参天茂密，一定是衢州市民休闲的好去处。

街头某店铺门前的油灯。有电灯后，早就用不上油灯了，现在算是一种仿古装饰了。

街头墙上的雕刻画。画面活色生香，朵朵白云，参天大树，有牧童骑牛，老妪放羊，孩童游戏，桌前端坐的大概是像孔子那样的老师给人讲学的。只是图中四个字没搞明白是啥意思？

金蟾立门前。

水亭门景区

衢江，静水流深。

允许垂钓。

水边地缝里长的一棵野蒿，在夕照下的镜头，竟然有一种别样的美。

衢江很美。虽然一篇美篇放不完所有的照片，但是我还是愿意多一些衢江及衢江夕照的照片在此。

闲行闲逛。漫无目的。却是最自然最放松的。

拍拍夕阳。

再来一段衢江视频。

古城墙

植物永远会在我的镜头里占有一席之地。

月季，墨西哥鼠尾草，角堇，衢州街头花境里的植物与合肥差别不大。

玉簪白色的花，从一大片红通通的彩叶草丛中长出来，有一种遗世独立的美。

一朵漂亮的黄月季。

将暮时分。

绽放的花儿，灿烂的笑容

周叔烤饼。等候时间太长，没吃成。

月上枝头。只是有月的半夜又怎么会下那么大的雨呢？

这张图我个人很喜欢。平时总感觉耷拉着的无患子叶子和果实，夜色阑珊时，有点像剪影，凌乱却美。

天王塔。衢州古城地标志性建筑。

换了个角度看天王塔。

进士巷，美食街。我们晚餐就在这里吃了。

亲子跑马拉松的终点。马拉松赛道走进特色街区，也是让跑友们了解和亲近这个地方文化的一种方式。

好灶头儒文化餐厅，客满，没吃上。但有特色的门脸配上天边的月牙，倒也有一种意境。

古铺良食，衢州非物质文化小吃博物馆，是一家专注于衢州非物质文化传统小吃的餐饮连锁店。据说，聘请了诸多衢州当地非物质文化美食的传承人，用健康、营养的当地原材料，秉承传统工艺，制作各类衢州风味小吃。目前整理挖掘了一百多种传统小吃及文化记忆，让他传承下来，走向世界。

神农饭庄。我们晚餐选在此。

蹄髈馒头，硬菜。蹄膀肥而不太腻。

烩三鲜。汤的味道又鲜又美味。

那盘泡白萝卜，酸脆爽口，深受大家喜爱。跟老板说了，老板爽气，免费又送了一份，同样吃到一点不剩。牛肉是真的实在的牛肉，没有掺和淀粉在里面，香味浓郁。

十菜一汤，三小桶米饭。光盘。是菜太好吃，还是我们食量惊人？

街头演唱艺人，歌声还挺好听的。

遇到一群跑友，我们这群人和他们那一群人就来了个大合影。

DAY2:2020年11月22日，衢州马拉松比赛日。雨。

赛前合影。

赛道上的照片。

415完赛。