<p> 今天我们迎来了一节别开生面的主题班会课，何老师请来了她的好朋友，一位重量级人物，只见她身着黑白道服，腰系黑带一条。</p><p> 对啦，她就是我们今天主题班会课的特邀嘉宾，跆拳道全国冠军——毛银师教练。</p> <p> 她腰上绑的那根黑带，是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。</p><p> 毛教练的黑带已经不再是蹭亮的黑色，而是暗哑的灰色，我想黑带的颜色是被毛教练训练时的汗水给泡白了吧?带子两侧就好像被小老鼠啃过一般，出现一些破损。</p><p><br></p> 毛教练向我们讲述怎么区分玩闹和被欺负。有时同学们之间一些无意间的碰撞，或者玩闹中失手打中他人或打伤他人，这些都属于玩闹。<div><br></div> <p> 当受到欺凌时，最好不要表现出害怕或哭泣，这会让欺负你的人觉得你很柔弱，而继续欺负你。为避开欺凌者的二次伤害，我们应及时向找老师或家长求助。</p><p> 当别人受到欺凌时，请不要冷漠地当旁观者，也不要出手相助，这样有可能会成为第二个受害者，我们应该及时找人求助。</p> <p> 毛教练还给我们介绍了一些身体重要关节和穴位，都是人体脆弱的部位。在受到欺负时，要注意防护这些重要部位。</p><p><br></p> <p> 最有趣的环节是毛教练邀请同学们尝试徒手劈木板。就是用你的拳头击碎或劈开木板，听起来怪吓人的，可现场兴奋的同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，没有半分胆怯。</p><p><br></p> <p> 吴臻臻同学给大家示范了，“快刀”劈木板，果真是巾帼不让须眉，听见一声脆响，手掌像一把利刀，瞬间劈开了木板，同学们都惊呆了。</p><p><br></p> 戴尼辰同学踢得一脚好足球，也劈得一块硬木板。瞧，他的无影拳快得让我们看不清拳头，手起手落，木板已经变成两半了。不信？你可以点开下面的视频，欣赏一下这个精彩的瞬间。<div><br></div> 看着眼前英气逼人的毛教练，同学们就像好奇宝宝，小手举得跟雨后春笋似的，何老师代表同学们向毛教练请教了三个问题。<div><br></div> <b>问题1.毛教练，您能介绍一下您的腰带吗？</b><br> <br>毛教练：这是我人生中的第一条黑带，也是这一条腰带开启了我跆拳道教学的大门。对我而言这只是一个新的入门阶段，所以还需不断地提高自己。<div><br></div> <div><br></div><b>问题2.黑带三段真的是很厉害，您有用跆拳道打过架吗？</b><br> <div>毛教练：从来没有，我们也私下经常谈论到这个话题，都认为习武之人就是拥有武德，不会轻易出手，因为我们都知道我们拥有一定的伤害能力。同样我们也是不会被人欺负的。</div><div><br></div> <div><br></div><b>问题3.你为什么会练习跆拳道？你的跆拳道精神是什么？<br></b><br><div>毛教练：学习跆拳道真的是离不开自己的喜欢和热爱，又可以保护自己。接触到跆拳道之后，就更加喜欢了，不仅教我约束自己，还让我懂得遇到困境一定要迎难而上，不要轻易放弃。这就是我们的跆拳道精神“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”。</div><div><br></div> 一节既有趣又涨知识的主题班会课在一阵催促的铃声中结束了。通过这次班会，我想同学们都掌握了很多自我防护的技巧，会把拒绝校园暴力做得更加彻底。让我们一起学习跆拳道“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”的精神，守护文明校园！<div><br><div><br></div></div>