【快乐成长，健康测试】——磊口乡卜居头幼儿园体质健康测试活动纪实

磊口乡卜居头幼儿园

幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段，要提高全民体能水平和身体素质，更是应从娃娃抓起。体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的责任。 为了具体了解我园幼儿体质状况，提高幼儿健康活动的有效性，指导教师不断采取有效措施促进和指导幼儿体质，2020年11月23日星期一，磊口乡卜居头幼儿园对幼儿园小朋友进行了体能测试活动。 本次体能测试的项目有：身高、体重、立定跳远、单双腿连续跳、25*2往返跑、投掷沙包、平衡木、（连续）抛接球、悬空吊。 量身高，测体重，做好记录。 立定跳远是考验腿部肌肉的运动项目，能很好的锻炼到腿部肌肉，发展腿部力量。 投掷沙包不仅能锻炼到幼儿手部小肌肉的发展，更能培养孩子的爆发力、手眼协调能力。 单（双）腿蹦要分幼儿年龄阶段层次进行。小班幼儿年龄较小，自我控制能力和平衡能力较弱，所以双腿蹦，中大班幼儿单腿蹦。单腿跳，长期锻炼平衡性，不但可以促进大脑血液循环，防治头晕头痛，还能增加肌肉力量、耐力、改善骨骼内矿物质密度及骨关节的力量，这对提高身体素质也很有益。 幼儿能练好短跑，就是为今后的运动素质打下一个良好的基础。 走平衡木的走法虽简单，但能发展锻炼的可不是一星半点。既能锻炼孩子的平衡能力，促进小脑的健康发育。又能从小培养孩子勇敢的品质特点。 通过锻炼幼儿自抛自接球能力，可以增强幼儿胳膊和上肢的力量，提高动作的协调性与灵敏性，更是培养了手眼协调能力。 幼儿在坚持悬空吊时间越来越长的这个阶段，就是自身上肢耐力上的一个提高。更能对自身颈椎进行一个拉伸与拉长，从而达到帮助长高的一个功能。还是对自身臂力的一个练习，更能锻炼肌肉发展。 体智能测试的结束，并不意味着活动的结束，更是我们幼儿园以后开展各项游戏活动与教学的开端。在今后的一日生活活动与教学中，我们将综合幼儿此次测试中的弱项，结合幼儿自身实际与《3-6岁幼儿发展指南》，科学制定适合我们幼儿自身的教学目标，发展幼儿能力，促进孩子健康、快乐成长！