<p> 亲爱的家长朋友:</p><p> 您好！</p><p> 随着冷空气的阵阵袭来，气温骤然下降。孩子的体质薄弱，对气候的变化特别敏感，更容易被感冒和各类传染病侵袭。耐心细致地呵护好我们的宝贝，让孩子健健康康成长，是您和我们幼儿园共同心愿。希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。</p> <p>一：合理穿衣</p><p> 气温骤降，很多家长也开始改变穿衣战术，将孩子裹得里三层外三层，以防感冒，但冬季穿衣存在的这些误区，家长很容易忽略。为了预防感冒，很多家长将孩子裹成了“小棉球”，其实捂是捂不出健康的，家长要经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；如果小手热乎的，就不需要添加。出门可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风。</p> <p>二：合理饮食 </p><p> 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食或挑食，以防维生素及微量元素缺乏，使孩子机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病。</p> <p>三：坚持户外活动 </p><p> 由于天气原因，好多宝贝都不愿意出去，甚至有好多家庭都开始紧闭门窗，打开空调取暖。但是实验证明，冬季经常进行户外活动的孩子，感冒发生的概率明显有所降低。（如：儿童呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让孩子做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。）</p> <p>四:及时喝水</p><p> 冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分，幼儿代谢旺盛，需水量大，尤其周末在家时，家长要给幼儿增加饮水的次数。</p><p><br></p> <p>五：多晒太阳 </p><p> 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。</p> <p>六：预防传染病的小要点</p><p>1、尽量不要到人多拥挤的公共场所</p><p>2、讲究个人卫生，勤洗手</p><p>3、注意保暖，及时增减衣物</p><p>4、注意膳食营养，及时补充水分</p><p>5、出现呼吸道传染病人时，应增加室内通风换气的次数</p> <p> 西安新城育才幼儿园</p>