<p> 孩子多进行户外活动，利用日光等自然条件的剌激来提高对体温调节的能力，以增进体格的健康。经常在户外锻炼的孩子，受到寒冷的刺激，体温下降幅度小，恢复的速度快。反之，缺乏户外锻炼的孩子，体温下降的幅度大，恢复的速度也比较慢。随着寒冷的刺激，全身代谢加强，内脏器官内血液的供应量增加，内脏器官也得到了锻炼。所以经常进行户外活动孩子的抵抗力要比其他的孩子强。</p> <p> 丢手绢，又叫丢手帕，我国汉族传统的民间儿童游戏。</p> <p> 被丢了手绢的人要迅速发现自己身后的手绢，然后迅速起身追逐丢手绢的人，丢手绢的人沿着圆圈奔跑，跑到被丢手绢人的位置时蹲下，如被抓住，则要表演一个节目，可表演跳舞、歌谣、讲故事等。</p> <p> 此游戏可锻炼孩子的应变能力，身体的灵活性和在公共场合的表现能力。</p> <p> 跳绳是一种比较好的有氧运动，每天坚持适当的跳绳，可以增强宝宝的免疫力，提高宝宝抵抗疾病的能力，这样宝宝感冒发烧的情况会减少。</p> <p> 在限制范围的平衡木上活动，可以强化身体的双侧配合、平衡反应和视觉运动协调。</p> <p> 锻炼孩子的平衡能力，促进小脑的健康发育。同时能增强孩子身体的协调能力、应变能力。</p> <p>有趣的轮胎</p> <p>过小河的游戏真好玩</p> <p>轮胎变小车跑起来啦！</p> <p> 常言道：“温室里的花草经不起风霜”，适量的户外锻炼，可以逐渐提高幼儿们的抵抗能力，既能让幼儿呼吸到新鲜空气，又开拓了幼儿视野，而且愉悦了心情，让幼儿在活动中充满乐趣，又从中勇敢地面对寒冷的环境，使幼儿的认知得到了发展，还能让幼儿具有温和、安全的心理体验，并享受到同伴之间友爱、互助、合作的快乐与满足。</p>