“肝是哑巴，胃是喇叭”，胃癌症状并不隐匿，为何也被忽视？

【古公亶父】绿色健康品牌创始人

　　原因在于，胃癌很多症状与胃炎、胃溃疡等良性胃病相似，极易混淆。发现自己的身体有以下不适，建议进行自我观察并重视起来，若持续长时间保持这样的症状，甚至是加重，则要立即就医检查。

　　1、上腹部不适

出现不明原因的胃胀、食欲不振、消化不良，如进食了少量食物之后，就产生有饱腹感。加之，这种情况反复发作，且难以舒缓，口服药效果不好。由于这个症状比较轻、非持续性，大家很容易将它误以为是消化不良或胃炎。

　　2、经常打嗝

胃癌会影响到迷走神经和膈肌，从而导致人持续数小时不停地打嗝。因此，一旦发现自己出现经常性、长时间的打嗝，务必引起重视！

　　3、反酸、烧心

胃的蠕动功能降低，胃部的食物来不及消化，便会“跑”到食管里，导致胃食道反流、烧心。

　　4、腹痛、腹泻

腹部反复出现阵痛，可能是胃癌的前兆，像开头案例中的黄女士一样，吃药不但没有得到缓解，还加重了。注意，老年人的消化、吸收功能减退，对痛感不敏感，更容易忽视这些早期症状。此外，发生经常性腹泻的情况也是胃癌的早期信号之一，这是由于胃部消化功能发生变化，从而消化不良引发的。

　　5、恶心呕吐

进食时有恶心、呕吐的感觉，这一种症状与其他胃病相似度高，建议大家综合其他症状判断。不过，这些呕吐物大多是在胃部停留过久的食物，可能会伴随着酸臭味。

　　6、大便变黑、便血

据数据显示，在胃癌初期的症状中，约有20%的人会出现大便明显变黑的情况。此外，胃癌患者的肠胃道可能有出血的症状，导致排出的大便带血。

　　7、体重突然下降

当癌细胞不断繁殖时，需要消耗很多能量，而身体摄入的能量往往是不够的，这时，身体便不知不觉瘦下来了。

　　8、贫血

中国医学科学院肿瘤医院腹部外科副主任赵东兵指出：“还有一个更加隐蔽的胃癌征兆，我们甚至压根不会把它往胃病上联想，这就是贫血。”患有胃癌的人，肿瘤破坏血管导致胃出血，有些人就会有呕血的症状，这是导致贫血的主要原因。

　　胃癌越来越年轻化

胃癌是常见的恶性肿瘤之一，每年夺走了数十万人的性命。据医学统计数字显示，我国每年新增40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。胃癌的高发年龄是50~80岁，但近年来，胃癌正在年轻化，10~35岁的年轻人患胃癌的数量比30年前翻一倍。

　　至于为什么会出现这样的变化，北京市消化疾病中心、北京友谊医院消化科主任医师吴咏冬介绍说，胃癌年轻化趋势的原因是多方面的。

▪ 疾病因素

胃病（如胃息肉、慢性萎缩性胃炎等）、高血糖、肥胖问题都可能会诱发胃癌的发生。

▪ 饮食的坏习惯

一方面，高盐食物如腊肉、咸菜、烧烤等，其含钠量高，可能会产生致癌物亚硝酸盐，易直接伤害胃粘膜，增加胃癌的发生率。专家建议，健康成人每天盐摄入量不超过5克。另一方面，一日三餐不按时吃，对胃的伤害也很大。晚上20点~24点被称为“胃癌时间”。这时，肠胃蠕动减慢，经常这个时间进食夜宵，会增加胃部负担。久而久之，可能会诱发胃癌。

　　▪ 不注意餐饮卫生

幽门螺杆菌被列为1级致癌物，它是导致“胃癌”的元凶之一。若饮食时不讲卫生，如饭前不洗手、共餐等，都可能会使胃部感染这种病菌。建议大家，平时应进行分餐或使用公筷，注意清洁牙周，避免感染幽门螺杆菌。胃靠“三分治、七分养”“摆脱”胃癌的第一步是养好胃，从预防入手，才能防患于未然，降低致癌的风险。

记住“3字诀”——调、改、检，打一场精彩的“保胃战”。

　　1：“改”：改掉伤胃的习惯

按时吃饭，饭吃至七、八分饱即可，忌暴饮暴食。避免烟酒、高盐、腌制食物，摄入足够的碳水化合物、可溶性纤维素等营养素，并保证摄入的食物种类不低于20种。

2：“调”：调理肠道菌落

增强自身的免疫力，才能避免幽门螺旋杆菌等细菌的入侵，伤害肠胃。增加膳食中的纤维素、适当补充益生菌，对肠道菌落有益，以维持肠道菌落的平衡。另外，每天摄入1500ml的饮水量，也可以保护肠道菌落。

3：“检”：定期检查与筛查

在筛查胃癌方面，内镜是目前最直接有效的手段。