<p>我的私教老师说我需要多一点温柔的伸展！</p> <p>但我还是想加入一些力量的练习，要不然很难完成一节课！</p> <p>其实倒立也是很好的，老师说我不要做，太要力量啦！我不懂？</p> <p>我想伸展中融合力量才是最好的吧！</p> <p>髋部不要加强练习才能开的吧！加油💪！</p> <p>上周课多，加上出试卷把我的肩膀都累着了，需要开肩舒缓！</p> <p>需要多做骆驼🐫！</p> <p>核心力量是每节课必须练习的吧！</p> <p>核心力量需要提高！</p> <p>保持一颗谦恭的心，在练习的时候如此，工作和生活中亦应如此！</p> <p>感恩瑜伽！感恩家人！感恩自己的努力练习！加油💪！</p>