高一年级期中考试后致家长的一封信

付老师

亲爱的家长朋友: 您好！ 开学的欢语犹在耳畔，不觉间便已走过半期。或许您和孩子正怀着复杂的心情等待考试成绩的公布，老师们却有一番肺腑想对您诉说。 一届又一届，一轮又一轮，我们目睹了不少家长因太过急切而适得其反的案例，老师们耳闻了很多孩子因考试失利而家庭冲突的叹息。那一纸分数，本不该充当孩子成长道路的宣判书，更不该成为亲子关系恶化的“肇事者”。 期中考试已经结束，您有整整一个周末的时间与孩子相处。如何看待孩子的考试成绩，如何避免“不谈学习父慈子孝，说到成绩鸡飞狗跳”，让您与孩子有限的相处时间更有质量？作为跟您一样，相伴相随在孩子成长之路上的老师们，有几点建议与各位家长分享和共勉。 1.记得爱和接纳。不要让焦虑成为您和孩子间最主要的情感联系。每次考试都只有一个第一名。于是，对于很多家庭，每次考试后都会出现所谓的“别人家的孩子”，做了自家娃娃的天敌。 其实，没有一个孩子希望自己考差，因为，人类本性中最深刻的渴求就是被赞美。不同个体的发展速度因人而异，各行各业的成功者并不都是少年得志。每一个生命都是颜色不一样的烟火，每一个孩子都有自己成长的节奏。我们应该看到的，不应该只是别人家的孩子，更应该是自家孩子的现在与过去相比，是否有所进步。而且，这种进步，绝不只是体现在分数上，孩子的每一点成长都值得您送上赞美。 积极的效应能给孩子信念和力量；消极的效应也可以潜意识里影响孩子。家长输出什么样的能量，孩子就会接受什么样的能量。父母的爱与支持是孩子安全感的最好来源。来自父母的、家庭的爱的力量对青春期的孩子而言，是无可替代的。 2.尊重孩子的“心理围墙”。能够理解孩子在青春期对“独立”、“尊严”和“控制感”的需要。能和孩子友好讨论，平和对话。给孩子表达自己的空间，让他们能放心说出自己的想法乃至对家长的期望。 小事父母能放手，大事双方有共识。不让孩子感觉自己在被强迫而在青春期假性独立，用叛逆掩盖自己的彷徨和对爱的需求。或是让愧疚感和自卑感主宰自己的内心世界。当他们感觉到做某事是为了自己，而不是被父母强迫着身不由己，觉得自己受到了尊重，也就不会为了保护脆弱的自我而和父母激烈争吵。在这个基础上再去分析成绩，相信孩子会更有力量面对困难和挑战。 3.用明确一致的标准帮助孩子建立行为边界。开学之初，人民日报刊登的《孩子，妈妈希望你能遇见一位手持戒尺、眼中有光的老师》这篇文字刷屏网络。爱和接纳绝不等同于放任、纵容和溺爱，惩戒从来就是教育的一部分。我们需要的，是与孩子在磨合中清晰地确立奖赏与惩戒的标准。确立分明清晰且前后一致的标准。这样，当孩子做出到超越预期的事情时，知道会有你的表扬，当孩子犯了错误时，也知道这是自己行为的后果。规则有了，只要不朝令夕改，虽然是不成文法，但大家都遵守，奖励和惩罚，孩子其实都是可以接受的。就像一句话说的，要让“孩子看到公平和公正两个词时，脑海里就会浮现出你的身影”。 4.不回避问题，不渲染问题。半期考试作为一次阶段性考试，其主要价值在于帮助老师和孩子诊断出这半个学期的教学和学习情况。对孩子而言，本学期半期考试是一次宝贵的发现问题的机会，一次诊断自己适应能力的机会。 都说适应是一辈子的事，起始年级的同学通过半期考试看看自己适应学校的学习生活了吗？我们的学生要看看自己适应新的学习内容了吗？特别是高一选了文科、理科、艺术、休育的同学，更是要看看自己适应这些科目的学习吗？通过考试诊断出问题后，家长要和孩子一起面对，一起研究，一起解决。冷静且理性的家长不仅是孩子情感上最可依靠的支撑，也是他（她）行动上最具启发的榜样。 分数不代表一切，发现的问题就是潜在的增长点。请您不要因考试成绩未达到某个标准而上升到对孩子的全盘否定。我们要培养的是全面发展的人，不是考试的机器。我们都不要因为一次考试而迷失了前进的方向。 5.不要做为孩子扫清一切障碍，只准孩子埋头学习的“割草机父母”。这样做其实是剥夺了孩子的现实事务处理能力。只两耳不闻窗外事地学习，孩子的现实感就会减弱，也就容易沉溺于虚拟世界中去寻找和体验真实感，比如手机，比如网络游戏……所以，建议您避免周末与孩子交流的所有话题都是学习学习再学习，涨分涨分再涨分。校门外的世界那么大，孩子需要去经历，去看看，去体验。况且，打扫下房间，洗两次碗，让大脑中枢处理学习之外的其他部分轮个班表现下，其实也是很好的放松方式。最后，我们想说，老师们是家长们的盟友，我们的目标一致，都希望看到孩子的全面发展和健康成长。建议您认真参加家长会，从各科教师那里得到对孩子的进一步指导。有句话说，所有的爱都是为了在一起，但父母对孩子的爱却是为了分离。中学只是孩子人生中的一个阶段，让我们一起慢些走，帮助孩子在中学的这几年一步步做好准备。在过程中尊重孩子的选择，尊重这个独一无二的生命。于是，某天，脱离开父母的羽翼后的他们能是精神独立、人格健全、情感丰富的人，有充沛心理力量和同理心的人，能够自己笑对风雨，阳光前行的人。不同的花有着不同的绽放季节，我们的孩子也终会走向属于自己的辉煌。而我们，完成任务的父母，老师们，则可以遥望他们青春的背影，挥手目送，不必追。考试后所要做的，不是纠结分数多少的问题了。现在应当面临的是，如何看待这场考试对自己所起到的作用，期中考试无非是学习一段时间的检验和测评，帮助自己更直观地了解自己的学习程度和状态。无论是考的好的还是考的差的。都应该试后总结反思下自己，做到有则改之，无则加勉。 大家如何总结反思才能做到尽最大化地了解自己的学习，方向建议要围绕三点展开： （1）、反思自己平时的学习态度 如果在考试时，偏重记忆的知识点失分较多（如生物、地理和语文、英语的基础题），那显然就是不够努力，学习态度出现了问题。如果是简单的知识应用出错较多，运算能力欠缺，既是反映平时的训练不够，也是学习态度的问题。 面对这些情况，就要反思了： A、自己平时是否自觉地进行复习了。 B、在学习时是否经常存侥幸心理，认为平时拖拉点没关系，只要考试前几天抓紧一点就可以了。 C、反思自己的学习师傅很盲目，不知道每天究竟应该学些什么。 D、反思自己对所学知识是否做到了扎实掌握，对于新知识的掌握是否只是停留在了解、识记的层面，能否顺利地运用。 勤于反思自己平时的学习态度，时刻鞭策自己认真仔细地掌握每一个所学的知识点，那么，你也能够做到在考试的时候立于不败之地。 （2）、反思自己的考试心态 每次考试结束，总会有同学说，自己太紧张了，没有发挥好。因为紧张没有发挥好，就是考试心态问题。这其中包括：急于表现自己实际却眼高手低的；未按照老师的要求做好充分复习以致害怕考试的；面对考试，过分看重分数、名次的；缺乏自信而又瞻前顾后的。 没有一个良好的考试心态，就无法在考场上发挥出正常的水平。既然如此，我们应该怎么做，才能保证自己在考场上能够拥有一个好的考试心态呢？ 可以尝试这样几个摆脱焦虑的方法： A.语言调节法。在情绪刚刚不对头时，通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我有信心”“我准备得已经很充足了，一定能考好”。在暗示自己的同时，不妨联想自己成功的情境，以激发自己的考试信心。 B.转移注意法。如果在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解决完后再回过头来研究回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移，从而使抑制状态在一定程度上得到缓解。 C.呼吸调节法。当自我感觉十分紧张时，有意识地控制自己的情绪。深呼吸，注意放松，在头脑中对自己说“放松”，连续做几次，直到感觉镇定为止。