<p> 生命在于运动，锻炼身体，不仅仅能强身，更能强心，适当的体育运动是非常有必要的，它可以让我们体格健美，朝气蓬勃，勇敢，自信积极向上为我们的生活增添乐趣。为深入贯彻落实教育局《关于全面推进中小学素质教育工作的实施方案》和《关于在全县中小学开展“文明好习惯”养成月活动的通知》的文件精神，为了孩子养成坚持锻炼身体的好习惯，建设小学开展“锻炼身体好习惯”活动，把锻炼身体这一内容融入到学校各项活动中，利用主题升旗仪式，致家长一封信等多种载体进行习惯养成教育，让学生养成锻炼身体好习惯，体会运动的快乐。</p> <p> 一、“锻炼身体好习惯”主题升旗仪式</p><p> 以《养成锻炼身体好习惯》为题的国旗下讲话告诉同学们要提高对体育锻炼的认识，选择适合自己的方式坚持每天锻炼一小时，呼吁同学们一起积极参加体育锻炼！</p> <p> 二、“锻炼身体好习惯”主题班会</p><p> 班会上老师重点讲解锻炼身体的好处。</p><p> 1.促进智力发育：体育锻炼可以促进生长发育，增进健康。体育锻炼改善了血液循环，骨组织得到了营养，同时运动对骨骼起着一定机械促进作用，使身体随之增高。 </p><p> 2.使大脑清醒，提高学习效率。体育运动增加大脑的供血，改善了大脑血和糖的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。</p><p> 3.促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服生理和心里上的障碍，培养学生勇敢、果断、乐观、吃苦耐劳等优秀品质。</p> <p> 三、习惯身体锻炼 奠基人生健康 </p><p> ——“锻炼身体好习惯”活动周致家长一封信</p><p> 请家长督促动员孩子们走进操场，沐浴阳光；融入自然，享受生活！携手走进主题教育活动中来，锻炼身体好习惯！</p> <p> 四、跳绳比赛</p><p> 评委老师认真而充满关怀的脸上满是期待，参赛选手带着一些稚气和可爱，挥动着手中的跳绳，努力的挑战自我，观众们一浪又一浪的加油声，为比赛增添了很多欢乐！学生跳绳比赛后，我校教师也举行跳绳比赛，大家热情高涨，体会了运动的乐趣，纷纷表示要继续坚持体育运动。</p> <p> 五、课间活动</p><p> 大课间活动，每个班级都特点突出，同学们一起玩集体游戏享受团队合作和体育运动的乐趣！</p> <p> 六、居家锻炼</p><p> 体育老师指导学生制定健身计划，坚持每天锻炼1小时，在家也能动起来，丰富多彩的体育项目大大提高了同学们的锻炼热情。</p> <p> 运动是一切生命的源泉。坚持锻炼、喜欢运动，对孩子们来说，是一生的财富。锻炼身体不仅锻炼的是孩子的人格和品质，以及在同伴交往中的合作能力，更能锻炼孩子的忍耐力和毅力。希望孩子们都能爱上运动，养成锻炼身体的好习惯。</p>