<p> 眼睛👀是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官。为了提高↗️幼儿👧🏻👦爱眼、护眼意识，养成良好的用眼习惯。七十三团幼儿园开展了预防近视宣传教育月“爱眼👀护眼👀”主题活动。</p> 预防近视倡议书 <p> 向家长发放预防近视倡议书，让家长👪参与到近视防控宣传教育月的活动中，从小培养幼儿懂得爱护眼睛👀。</p> <p>我和奶奶一起学习预防近视倡议书</p> <p>哥哥带我学习倡议书</p> <p> 通过开展讲故事📰、说儿歌🎤、做眼保健操等一系列活动，让幼儿了解眼睛👀的作用及保护眼睛👀的重要性。</p> 会说话的环境 <p> 制作宣传展板，让家长和小朋友共同学习眼保健操。</p> <p> 这些儿歌你学会了吗？</p> 绘本故事:《眼镜公主》 <p> 通过讲故事的形式，让幼儿理解故事内容，知道公主近视👓了，通过听医生的建议，知道如何可以预防近视，保护好自己的小眼睛👀。</p> 儿歌:《保护眼睛》 <p> 眼睛👀是我们身体最宝贵的器官，是心灵❤️的窗户，幼儿的眼睛👀还非常娇嫩，只有从小养成爱眼护眼的意识和习惯，才能避免成年后一系列眼病的产生。</p> 眼保健操 <p> 随着音乐🎵的响起，孩子们纷纷闭上双眼，伸出稚嫩的双手🙌，跟着音乐的节奏，开始了眼保健操时刻👀。</p> 护眼小常识 <p> 教师为小朋友讲解了“爱眼护眼”小知识，用生动有趣的图片🖼️向幼儿讲解了眼睛的作用及保护眼睛👀的重要性。</p> 保护眼睛这样做 <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 1.减少使用电子产品</b></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 家长👪要有意识地控制孩子使用电子产品📺📱。电子产品使用单次不宜超过</span><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">15分钟</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">，每天累计不宜超过</span><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">1小时</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">；使用电子产品</span><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">30-40分钟</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">后，休息远眺放松</span><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">10分钟</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">。年龄越小，连续使用电子产品📺📱的时间应越短。</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 2.增加户外体育活动</b></p><p> 不要盲目参加各种兴趣班，根据孩子👧👦兴趣爱好合理选择。各种假期期间尤其应注意合理安排<span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">作息时间</span>，保护孩子的视力👀健康。营造良好的家庭体育运动🏃氛围，鼓励支持孩子参加各种形式的户外体育活动🏋️♀，引导孩子养成终身锻炼的习惯。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 3.养成科学用眼习惯</b></p><p> 不要长时间看电视📺、玩手机📱，应适当休息，眺望远处或者看绿色植物🍀。画画看书时<span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">姿势</span>要正确，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。<span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">定期检查</span>视力，看视力是否下降，近视者应佩戴眼镜👓。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 4.保证营养和睡眠充足</b></p><p> 保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠<span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">10个小时</span>。让孩子多吃<span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">鱼类🐟</span>、<span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">水果🍎</span>、<span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">绿色蔬菜🍆</span>等有益于视力健康的营养膳食🍛，平时不偏食、不挑食，保证营养均衡。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 5.保障良好家庭视觉环境</b></p><p> 创设良好的家庭<span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">视觉环境</span>✨，有充足的光线🌞，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 6.学习护眼知识</b></p><p> 引导每个小朋友学会<span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">保护</span>自己的眼睛👀，主动掌握科学用眼的<span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">健康知识</span>。如果感觉自己的视力发生明显变化时，及时告诉爸爸妈妈👪、老师🙋，尽早到眼科医生🏥处检查治疗。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 7.坚持正确按揉眼睛</b></p><p> 坚持<span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">眼保健操</span>等护眼措施。学做眼保健操来缓解眼睛👀，松弛眼部肌肉，使眼部得到充分的休息，不要用脏手👐去揉眼睛。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛👀，让视野更开阔，让生命更精彩🌅🌅！</b></p> <p>编辑:吾丽盼·吐尔汗别克</p><p>审核:修文娟</p>