小朋友你们知道吗？病从口入的媒介是手。因此注意手的卫生是预防病从口入的重要环节，饭前便后要洗手是保证手卫生的基本条件。经常洗手是防止各种病毒最有效的方法。所以，我们要勤洗手、讲卫生哦！快快行动起来吧，赶走细菌和病毒！ <div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00" style=""><b>七步洗手法儿歌</b></font></div><div style="text-align: center;">手心相对搓一搓 手背相靠蹭一蹭<br></div><div style="text-align: center;">手指中缝相交叉 指尖指尖转一转</div><div style="text-align: center;">握成拳，搓一搓 手指手指别忘掉</div><div style="text-align: center;">手腕手腕转一转 做个整洁好宝宝</div> 孩子利用双手对周围环境进行感知和探索，这是孩子成长最直接的方式。但有些孩子因为没有养成卫生用手的好习惯，常常使小手成为传播众多疾病的元凶。 <h3 style="text-align: center"><font color="#ff8a00"><b>那么，我们应该如何做好日常防护呢?</b></font></h3> <font color="#ff8a00">不扎堆</font><br>1、公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场等人员密集的休闲娱乐活动场所及开放式旅游景点，应通过限流、预约、错峰、限时等方式，减少大范围人员聚集活动，人员接触时尽量保持1米以上的社交距离;<br>2、餐饮场所，应分散错峰就餐，减少人员聚集;<br>3、在车站、公交车等人员流动性较大的公共场所，应佩戴口罩，做好个人防护，保持适当距离，尽量减少与他人交流。<br><font color="#ff8a00">吃熟食</font><br>1、不要接触、购买和食用野生动物(即野味)，减少前往售卖水产品等活体动物市场的频次，尽量避免与活禽接触;<br>2、生鲜及冷冻肉产品应充分清洗，烹饪过程应生熟分开操作，生熟食物分开存放、保持食物安全温度;<br>3、不食用变质食物，使用安全原材料，肉蛋奶及水产品要充分煮熟后食用;<br>4、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激;<br>5、在饭店集餐时提倡使用用公筷、公勺。(“公筷”“公勺”即共同就餐时公用的用于给自己和他人夹菜舀汤的筷子和勺子。体现了现代饮食卫生、干净，防止交叉感染的特点。)<br><font color="#ff8a00">常喝水</font><br>特别是在秋冬季，气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。<br><font color="#ff8a00">讲卫生</font><br>1、生活居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通;<br>2、减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后、饭前便后、处理生肉产品后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手;<br>3、不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;<br>4、打喷嚏或咳嗽时注意遮挡口鼻，生病时尽量不去人员聚集场所，前往公共场所应规范佩戴口罩;<br>5、家庭成员不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被;<br>6、不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。<br><font color="#ff8a00">多锻炼</font><br>1、坚持每天运动，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼;<br>2、避免受凉，同时戒烟限酒，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。<br><font color="#ff8a00">高警惕</font><br>当自己或周围的人出现流涕、发热、咳嗽、呼吸困难、乏力、气短及腹泻等症状时，应及时到医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，既耽误了自己，又可能影响他人。 <div style="text-align: center;"><b>众志成城 抗击病毒</b></div><b><div style="text-align: center;"><b>防控疫情 从你我做起</b></div></b>