初级班教学大纲

P.P

初级班教学大纲：

一：步法练习，平衡协调，预判来球。

二：步法练习，平衡协调，预判来球，培养球感，相互配合感知队友。

三：步法练习，平衡协调，球拍控制球。

四：步法练习，球拍控制球，正手技术。

五：步法练习，核心力量，控制球拍控制球，正手技术。

六：步法练习，腿部核心力量，控制球，正手技术。

七：步法练习，腿部核心力量，正手技术。

八：步法练习，腿部核心力量，正手技术，发球技术。

九：综合运动能力训练，正手技术。

十：综合运动能力训练，正手技术，和教练完成初步的来回球。

十一：综合运动能力训练，正手技术，和教练完成初步来回球。

十二：综合运动能力训练，正手，发球，和教练完成初步来回球。

十三：综合运动能力训练，正手，发球，和教练完成初步来回球。

十四：综合运动能力训练，正手技术，反手技术，

十五：综合运动能力训练，（比赛1）

十六：综合运动能力训练，（比赛2）

本学期达标目的：让孩子初步掌握正手技术，具备一定的预判球能力，通过综合运动能力训练提高孩子的平衡协调柔韧以及空间感知，为孩子以后的运动能力打下坚实基础。