达拉特旗第三幼儿园中三班健康知识宣传

邬雨晴

亲爱的家长，您好！ 秋冬季节来临☁☁，气温骤降💨💨，雨雾天气多发，这样的天气让宝爸宝妈开始担心孩子的健康及保暖问题。突然寒冷的天气也增加了宝贝们患病的可能性。秋冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。秋冬季容易患哪些疾病？该怎样预防？下面为宝爸宝妈们推荐一些疾病预防小知识。 一、手足口病主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。 易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，5岁以下婴幼儿更容易患病。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。 二、腹泻腹泻主要发生在9月到11月为高峰。主要症状：小儿腹泻常见的病原体有病毒、细菌、真菌、寄生虫。引起幼儿急性感染腹泻的病因大多数为病毒感染，以轮状病毒、诺如病毒最为常见，细菌感染常见为大肠埃希菌，空肠弯曲菌等。小儿腹泻是儿童常见的消化系统疾病，除感染因素外，其他如饮食因素、过敏因素、药物因素、气候因素等，也是引起小儿腹泻的常见原因。 建议家长：1、周末放假尽量少带孩子出去暴饮暴食，注意饮食卫生，少吃辛辣刺激的食物。2、建议家长在早上入园前不要给孩子在家吃零食或早点，避免孩子在家吃过东西后进园不吃幼儿园的早餐，教师不好把握孩子的进食量，时间长了对孩子的营养健康造成影响。3、幼儿园一日三餐两点的食物是按膳食带量要求来制定的，保证孩子每日的蛋白质和热量达到90%以上。 三、水痘 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为2-10岁儿童。 主要通过飞沫经呼吸道传播，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。 主要症状：患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。 易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。 传播途径：本病毒在唾液中通过飞沫传播。 飞沫传播，只要接触到水痘病人的飞沫，就会很容易被感染。直接接触传播和水痘患者共用餐具或共穿衣服都会被传染病毒。 四、流行性腮腺炎 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的。 主要症状：发热、头疼、乏力、食欲不振、一侧或两侧以耳垂为中心，向前、后、下肿大，肿大的腮腺常呈半球行边缘不清，表面发热，有触痛。7至10天消退，1至2周痊愈。 五、流行性感冒流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。 主要症状：突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。婴幼儿和老人易并发肺部感染。 六、疱疹性咽峡炎 疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。 主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48小时可达高峰，升至39度～41摄氏度，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。 七、麻疹麻疹通常先出现类似普通感冒的症状：发热、咳嗽、流鼻涕和红眼，随后症状会越来越严重，可能出现高热，体温达到39℃～40℃，几天内脸上会出现红色皮疹，发热将在皮疹首次出现后持续2～3天，皮疹将会自上而下扩散至身体其他部位。 八、诺如病毒主要症状：恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐是很普遍的，成人患者以腹泻为多，24小时内腹泻4～8次，粪便可以为稀水便或者是水样便，没有粘液和脓血。 原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者，有一些感染的患者仅仅表现出呕吐的症状。另外还可以看到头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重的患者可以出现脱水的症状。 传播途径：诺如病毒是病毒性腹泻最常见的病原体之一，传染源主要是患者，隐性感染者和病毒携带者，主要通过粪-口途径进行传播，通过被污染的水、食物导致易感者感染。另外，人与人接触以及吸入含有病毒的气溶胶也导致感染。诺如病毒感染后临床症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，每日排便数次或十数次，部分患者还伴有轻度发热、头痛、寒战等症状，严重者甚至出现脱水，死亡病例十分罕见，成人以腹泻症状为主。儿童患者先出现呕吐，然后出现腹泻症状，体质较弱者、老年人以及免疫功能低下的患者症状本身较为严重。目前本病尚无特效的治疗药物，主要是针对腹泻及脱水的对症和支持治疗，重症患者纠正酸中毒和电解质紊乱。预防措施诺如病毒具有传染性，平时一定要注意勤洗澡，不吃生冷的食物，而且尽量避免使用公共的用品，尤其是照顾病人的时候也要谨慎。 1、正确洗手。饭前、便后、外出回家后、接触垃圾和动物后，要用肥皂和流动水洗手，揉搓至少15秒。 2、不吃生冷食物。不吃生冷和未煮熟煮透的食物，生吃瓜果要洗净，避免食用未熟透的海产品，一般病毒容易附着在贝类等海产品的腮和肠道，无法用水洗净。 3、清理患者个人物品。如家中有感染者，最好用公筷或采用分餐制，患者用过的被子、衣物、地板如沾染呕吐物，最好用漂白剂或消毒液浸泡清洗。 4、减少到人员密集处。患者发病后的1-3天，体内的病毒含量最大，粪便和呕吐物中会排出大量的诺如病毒，病毒依附于灰尘上在空气中飘浮，如果被其他人吸入，就会引起传播。因此，要避免到人群密集的地方，学校、医院等人员密集且封闭区域，要注意卫生清洁。 5、确认症状及时隔离。一旦出现呕吐、腹泻等症状，应及时送医诊治，特别是幼儿及体弱者。确诊后,从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人。患者居家期间尽量不要和家人近距离接触。诺如病毒感染的7个误区提醒家长提高预防意识的同时，我们在这里着重对孩子中招后，家长那些“坑娃”的护理方式做个排查。这7个让孩子苦不堪言的误区，请拿本本记下来，然后注意绕行。1、腹泻一定要禁食有些家长认为，孩子腹泻，只要不吃，肚子里没食，就不会再泻了，这是不对的。以前的治疗，确实认为腹泻时要禁食，让胃肠道休息，但现在的观点则认为禁食有害无益。特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，禁食会加重脱水和酸中毒；同时进食太少，孩子处于饥饿状态，会增加肠壁消化液的分泌，加重腹泻。在孩子腹泻时，不必禁食，应该多补充水分。特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条等。只要孩子想吃，能吃，精神好，给予适当的饮食，孩子即使腹泻次数多一些，也会逐渐好起来的。2、腹泻要大量喝白开水孩子腹泻后，确实存在体液丢失的问题，需要频频喝水。但如果腹泻严重，一天多于6次以上，则需要补充口服补液盐水。因为孩子持续腹泻，丢失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，所以严重的腹泻只补充白开水是不行的。口服补液盐含有钾、钠、氯等电解质成分，能够很好地补充丢失的水分和盐分。如果腹泻造成孩子皮肤干燥、眼窝深陷、口渴、尿少等，这种情况要及时就医。3、腹泻一定要用抗生素实际上，孩子腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻，抗生素不但无效，还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。对于饮食过多、消化不良引起的腹泻，使用肠道益生菌制剂即可调理。对于没有经验的家长，带孩子看医生是最好的办法，让医生根据情况分析用哪种药。4、腹泻一定要止泻腹泻其实是机体通过排泄方式在排出病毒，一味止泻，病毒反而对机体造成更大的伤害，且易引发其他病症，比如止泻后易发烧。发生腹泻后，不可一味止泻。另外，轮状病毒引起的腹泻，一般1周才会好转。5、治疗腹泻一定要吃药打针孩子肠道环境受到侵害，药物并不是唯一的治疗方法。口服补液、食物疗法、精心的护理在腹泻病的治疗中有着举足轻重的作用。尤其是有些药物对此时的肠道来说难以吸收，而打针输液药物有效成分作用到肠胃并不理想。药物治疗腹泻不是最主要的，来自生活和饮食护理最重要。6、腹泻后自行给药如果父母是学医出身，可能对腹泻的原因还能分辨一二；但如果仅仅是凭感觉来或是看网上这么说，那还是算了吧！引起腹泻的原因多种多样，有的是细菌或病毒感染引起，有的是着凉或是饮食不当引起，如果一味的用一两种药物给孩子治腹泻，那是不对的。最好的办法是看医生，在医生的指导下用药。避免药吃得不对症，腹泻没止住，还造成肠道菌群的紊乱。7、腹泻停止后马上补营养有的父母一看宝宝腹泻好了，就赶快给宝宝补充营养，认为这样能把孩子掉的肉肉尽快补回来，这是个误区。因为刚刚痊愈的孩子肠胃功能还没有完全恢复，饮食还是要以清淡、适量为原则，如果匆忙进补，则易导致腹泻反复，得不偿失。腹泻过后，要让孩子有一周的时间，逐步添加多样的食物，可以少食多餐，一般2周后才能恢复到完全正常的饮食。重视敌人，但不惧怕敌人，面对诺如病毒也是如此。冷静应对病毒来袭，家长和幼儿园携手做好预防工作，即使不慎感染病毒，也不惊慌、不盲目，用科学方法合理应对，就可以使病毒造成的危害降到最低。 冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时人就会感到头晕、疲倦。另外如果室内外温差大则易感冒。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙、磷，增强机体的抗病能力。此外阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。 冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面体内的热量就会大量散失容易感冒。然而冬天到了不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气就要多出去玩，只要有太阳就带他到户外去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面到户外呼吸一下新鲜空气。（冬天有太阳无风的正午前后可在户外散步，时间约为20—30分钟。） 在家里给孩子开辟一个玩耍的天地摆上他的玩具、小书，让他自由开心地活动。室内要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右。家中最好能备上一个温度计可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。 冬季气温低孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火要给孩子吃鱼肝油增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，保持室内空气清新，对宝宝健康很有好处。 冬天气候干燥而宝宝的肌肤很娇嫩除了多给孩子喝水，多吃水果蔬菜外合适的护肤品也很重要。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多不注意保护就容易产生一些病变。所以还是有必要给宝宝们涂抹一些合适的护肤品防止皮肤干裂。 温馨提示：1.加强个人卫生和个人防护 经常彻底洗手，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后要记得洗手，避免脏手接触口、眼、鼻等部位。出门在外要尽量站在空气流通的地方。避免去拥挤的公共场所，防止在医院接触病例感染。 2.多通风 新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，保持空气流通；让阳光照进室内，阳光中的紫外线具有杀菌作用。 3.补充营养 注意多补充些鱼、肉、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，多喝水，提高抗病能力，增强抵抗力。 4.避免受凉 当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。在春季要注意根据天气变化及时增减衣物，注意保暖。 5.坚持体育锻炼 受疫情影响，不能外出，但在家也可以适当运动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个有益的锻炼。 6.预防接种 按照儿童计划免疫接种程序，及时接种疫苗，提高孩子对传染病的免疫力，可有效预防传染病。