<p><span style="background-color: rgb(254, 255, 255); color: rgb(34, 34, 34);"> 秋冬季空气干燥，气温变化幅度大，是传染病高发季节，也给阻断校园疫情传播带来严峻挑战。为确保师生健康和校园安全稳定，切实做好新冠肺炎疫情防控工作，邦均镇沿河中心小学希望全体师生和学生家长，继续坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”。</span></p> <p style="text-align: center;">让个人防护</p><p style="text-align: center;">成为日常行为的标配</p><p style="text-align: center;">让健康习惯</p><p style="text-align: center;">成为我们的“无形防护衣”</p><p style="text-align: center;">别放松！疫情防护，请牢记这份指南</p><p><br></p> 一、科学佩戴口罩 <p style="text-align: justify;"> 请同学们牢记，上学一定戴好口罩。日常生活中，在比较封闭的公共场所应该佩戴口罩（公共交通工具里、电梯、影院、医院等人多的公共场所），购买口罩时请选购有“医用”字样的口罩</p> <p><span style="color: rgb(34, 34, 34);"> 佩戴口罩时，首先要确认口罩上下及内外（鼻夹边向上，深色面向外）后，将口罩罩住鼻、口、下巴。然后将指尖放在鼻夹上，将金属面压实塑造成鼻梁形状，调节口罩松紧与面部贴合。</span></p> 二、保持良好的个人卫生 <p style="text-align: justify;"> 1、在公众场所不用手触摸口、眼、鼻等，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻。勤洗手，采取“七步洗手法”；</p><p style="text-align: justify;"> 2、每天开窗通风至少3 次，每次至少30 分钟，保持整洁卫生；</p><p style="text-align: justify;"> 3、养成使用公勺公筷的习惯。</p><p><br></p> 三、健康的生活方式 <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 要注意营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果，经常吃豆制品，吃适量坚果。保证畜禽肉、鱼、蛋等蛋白质类食物的摄入，少吃肥肉、烟熏和腌制品，坚决杜绝食用野生动物。</span></p> 四、减少不必要的聚餐 <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 减少非必要的聚集性活动，减少参加聚集性活动。尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭式场所，注意保持1米以上的社交距离。</span></p> <p style="text-align: center;">冬季空气干燥</p><p style="text-align: center;">昼夜温差大</p><p style="text-align: center;">新冠病毒传播的风险增大</p><p style="text-align: center;">是呼吸道传染病高发期</p><p style="text-align: center;">再次提醒大家</p><p style="text-align: center;">要不断增强卫生健康意识</p><p style="text-align: center;">提高预防能力</p><p style="text-align: center;">（图片文字来源于网络）</p> <p>编辑：赵艳坤</p><p>审稿：孙永江</p><p>邦均镇信息员王志祥</p>