<p> 社会的飞速发展要求我们每个人都必须有良好的心理素质，根据教体局安排，巩义市北山口一中于11月19日下午2：00举办了一场针对中学生的心理健康讲座。</p> <p> 讲座邀请到了国家二级心理咨询师、河南省骨干教师、巩义市心理健康教育学科带头人、巩义市心理健康教育宣讲团专家宁思珂老师，为我校做了题为《做情绪主人，成就智慧人生》的专题讲座。会议由北山口一中赵新权校长主持，北山口一中的全体师生参加。</p> <p> 宁思珂老师以热身游戏《乌鸦抓躲》拉开了讲座的帷幕，宁老师说乌鸦时，在场的同学左手去抓旁边同学的手指，同时右手去躲避旁边同学的抓取。在游戏中，打破了紧张的气氛，师生都融入了场景中。</p> <p> 接着宁思珂老师初步了解了学生对于情绪的理解。并设置场景，询问学生在不同场景的情绪感受，并教学生艾利斯情绪疗法，要合理控制学生的情绪。</p> <p> 宁思珂老师丰富的教学经验以及结合发生在学生身上的案例,讲述生动又深刻,让师生们深受感动,讲座引发师生们的阵阵掌声,赢得了与会师生的高度赞赏和敬意。</p> <p> 在讲座之后,宁思珂老师以吹气球并放飞气球的互动形式结束了本次心理专题讲座，引发了师生们的掌声。通过这次讲座,师生们明白了情绪是人对于客观事物的态度的体验。相信同学们今后在生活和学习中能够更好的控制自己的情绪，做情绪的主人。</p>