发展能力提升素养助力成长 ——20云计算情商训练营

°雷雅鸣🌻

弘扬个性，发展能力是素质教育的目标，可这一切都源于心理素质的提高。为此，我院开设情商训练营，通过心理教育和训练，着重开发学生的非智力因素，提高自我心理觉察能力和认知水平，学会自我情绪控制，改善其不适当的情绪行为，提高情商水平，让学生学会“做自己情绪的主人”，使学生树立良好的价值观及具理性信念的人生观，增强其心理适应能力，提高学习能力，以积极的心态应对各种压力和挑战，促进身心健康发展。 信息技术系将综合素养训练营引入每个班级，着重培养学生能够迅速对接企业的综合素养能力。通过科学的课程设置和专业教师的培训，建立学生的爱心、自信心、责任心，增强学生的学习能力、自立能力、竞争能力、交际能力。真正做到专业技能和综合素养两手抓。成功=20%智商+80%情商。 一、融入集体，未来同行 情商训练营，从破冰活动开始。“我的团队我的团”，同学们通过拼图找到自己的小组。在组长带领下，起组名、想口号以及小组的logo，学唱队歌、同画队旗。 活动的目的在于通过团队组建、团体游戏，促进学生相互交流与熟悉，体会同学间的坦诚与信任，帮助新生快速融入集体，增强归属感。 二、增强自我认识，做最好的自己     通过自我认识的课程，让同学们清晰地认识自我，发现每个人都是独一无二的。让同学们认识自己的优点，增进自我接纳，能够在学习生活中发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。 三、养成同理心，提升责任感     “同理心”，也可以简单称为换位思考，就是指站在对方的角度理解对方的内心感受，而且在沟通交流过程中要把这种理解传达给对方的一种方式。每个学生都是有独立思想的个体，我们应该尊重并注重学生的个性化发展，站在他们的角度帮助他们更好的完善自我。学生与教师之间的尊重和信任，同学之间的和谐相处，同学和班委之间的友好相处，同理心是其中的纽带。 四、加强情绪管理，理智战胜情绪     情绪管理涉及到生活的方方面面，不仅影响身边事情的发生发展，还影响着生活的态度、生活质量，甚至是生命的延续，到底该如何管理好自己的情绪呢？ 学生通过一天情绪管理的课程，掌握在日常的生活中，最简单最基本的管理情绪的方法。注重转变认知，提高自身的认知水平，建立合理信念，合理宣泄情绪，转移负面情绪，做自己情绪的主人。 五、诚信友善，宽容大度     人际交往是人类社会中不可缺少的组成部分，人的许多需要都是在人际交往中得到满足的。如果人际关系不顺利，就意味着心里需要被剥夺，或满足需要的愿望受挫折，因而会产生孤立无援或被社会抛弃的感觉；反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的满足。 六、提高抗挫力，乘风破浪 如今多数学生都是父母的掌上明珠，由于家长的宠爱，从小就缺乏了生活的锻炼，独立性差，养成依赖的习惯。可是一帆风顺惯了，一旦遇到挫折，事实与理想不符时就茫然无措，颓废沮丧，思想偏激，抗挫能力偏弱。 训练营教师抓住现在学生的特点，先用名人的事迹教育学生，使学生懂得挫折孕育成功。引导学生树立正确的人生观，树立正确的人生理想。通过小游戏，树立学生不畏挫折、勇往直前的勇气。 七、心存感恩，与爱同行 感恩是中华民族的传统美德，它不仅是一种文明，也是一种美好的情感，一种修养，更是一种责任。回顾历史，我们能发现中国之所以能在世界历史长河中伫立5000年不倒，正是因为每逢危急时刻总有那么一批仁人志士愿意走出来捍卫自己的祖国！特殊时期，我们更要感恩于那些无私奉献者，是他们让明月如玉、让春山空翠、让江河奔腾。 通过一天的课程活动，同学们懂得感恩。感恩父母的辛勤劳作，感恩老师的谆谆教导，感恩同学的互帮互助，感恩社会的雨露关怀。 八、不负青春，未来可期     两周的情商训练营即将结束。这一路短程，有失败、有努力、有欢笑、有成功……通过大家的共同努力，评选出班级最优小组和每组的优秀个人。未来的路还很长，20云计算的同学们，将不惧风雨、不负青春，携手共进、砥砺前行，未来可期！