<p> 星期一</p><p> 早餐:</p><p> 自制豆沙包40g</p><p> 蒸蛋羹</p><p> （鸡蛋35g）</p><p> 鲜牛奶200g</p><p> 早点:</p><p> 香蕉120g</p><p> 午餐:</p><p> 酱香鸡腿120g</p><p> 奶汤萝卜</p><p> （白萝卜100g猪肉15g）</p><p> 金针菇蛋花汤</p><p> （金针菇20g鸡蛋5g）</p><p> 金银饭</p><p> （东北珍珠香米50g小米5g）</p><p> 午点:</p><p> 蒸山药60g</p><p> 晚点:</p><p> 烧麦</p><p> （面粉50g肉25g油菜20g</p><p> 香菇10g糯米适量）</p><p> 小米南瓜粥</p><p> （小米12g南瓜15g）</p> <p> 星期二</p><p> 早餐:</p><p> 肉夹馍</p><p>（面粉40g肉8g）</p><p> 五香鹌鹑蛋50g</p><p> 小米地瓜粥</p><p>（小米12g地瓜15g）</p><p> 早点:</p><p> 蜜桔120g</p><p> 午餐:</p><p> 土豆烧牛肉</p><p>（土豆100g牛肉50g）</p><p> 蚝油生菜（生菜60g）</p><p> 田园蔬菜汤</p><p> （玉米粒10g胡萝卜10g芹菜10g</p><p> 豆腐10g鸡蛋5g）</p><p> 果脯米饭</p><p>（东北珍珠香米50g紫米5g</p><p> 葡萄干适量）</p><p> 午点:</p><p> 鲜牛奶200g+</p><p> 自制蔓越莓饼干10g</p><p> 晚点:</p><p> 高密炉包</p><p>（面粉55g猪肉30g白菜60g）</p><p> 八宝粥</p><p> （八宝米15g）</p> <p> 星 期 三</p><p> 早餐:</p><p> 麻汁卷40g</p><p> 卤香鸡蛋65g</p><p> 清炒豆腐皮</p><p> （豆腐皮8g芹菜8g）</p><p> 鲜牛奶200g</p><p> 早点:苹果120g</p><p> 午餐:</p><p> 酱香排骨100g</p><p> 骨汤蔬菜煲</p><p> （大白菜90g鲜海带5g马蹄5g</p><p> 豆腐10g胡萝卜5g） </p><p> 红豆饭团</p><p> （东北珍珠香米50g红豆5g）</p><p> 午点:</p><p> 银耳雪梨莲子羹 150ml</p><p> 晚点:</p><p> 鸡蛋灌饼</p><p> （面粉55g鸡蛋25g葱花适量）</p><p> 奶汤菜花</p><p>（菜花60g肉20g）</p> <p> 星期四</p><p> 早餐:</p><p> 二幼酸奶蛋糕40g</p><p> 酱香鹌鹑蛋50g</p><p> 五香豆腐10g</p><p> 山药燕麦粥</p><p>（江米10g燕麦5g山药5g）</p><p> 早点:</p><p> 梨120g</p><p> 午餐:</p><p> 宫保鸡丁</p><p> （鸡胸肉50g 黄瓜20g</p><p> 胡萝卜10g山药10g）</p><p> 包红菜</p><p> （西红柿30g卷心菜90g）</p><p> 小白菜面片蛋花汤</p><p>（小白菜30g鸡蛋5g面片适量）</p><p> 果仁米饭</p><p> （东北珍珠香米50g小米面</p><p> 5g核桃3g无核枣3g）</p><p> 午点:</p><p> 鲜牛奶200g+钙奶饼干10g</p><p> 晚点:</p><p> 潍坊肉火烧</p><p> （面粉55g肉35g) </p><p> 西葫蛋花汤</p><p> （西葫30g鸡蛋5g）</p> <p> 星期五</p><p> 早餐:</p><p> 花样枣卷40g</p><p> 虎皮蛋65g</p><p> 清炒三丝</p><p> （芹菜丝5g胡萝卜5g豆腐皮5g）</p><p> 鲜牛奶200g</p><p> 早点:</p><p> 蜜柚120g</p><p> 午餐:</p><p> 炸藕合</p><p> （莲藕35g肉30g）</p><p> 冬瓜炖肉</p><p> （冬瓜120g肉15g）</p><p> 玉米面粥（玉米面15g）</p><p> 多彩寿司</p><p> （面40g黑米面5 g玉米面5g菠菜、</p><p> 南瓜适量）</p><p> 午点:</p><p> 蒸南瓜60g</p><p> 晚点:</p><p> 营养米饭</p><p> （大米55g黄瓜40g鸡蛋25g</p><p> 猪肉20g胡萝卜5g）</p><p> 西红柿蛋花汤</p><p> (西红柿20g鸡蛋5g)</p> <p><b><i> 盘中粒粒皆辛苦</i></b></p><p><b><i> 饮食思粮须节俭</i></b></p>