[50期15篇]国医大师任继学，推荐养生大白菜！

明锐养生录

今日2020年11月18日，星期三，廊坊，雨，15/7℃

50期1班，21天蜕变之旅第15天。

先首届国医大师，任老爽口接受受。

我国有90位泰斗，老中医被政府评：

国医大师可代表，现中医最高水平。

大多具鹤发童颜，身硬朗耄耋之年，

仍有能坐诊治病，各有一套养生经，

其中膳食不可缺，生命时报你走进，

国医大师起居时，看餐桌上有什菜。

酸爽菜养胃通便，有百菜不如白菜，

东北产酸爽白菜，任老吃得最顺口。

每年秋腌上一缸，任老传授菜做法:

白菜清洗干净中， 用开水烫过晾凉，

放缸里用石头压，那里都是酵母菌。

酸能疏肝生万物，体氨基酸很好处，

酸菜味道具咸酸，口感脆嫩增食欲。

助消化可促人体，对铁元素的吸收，

酸菜可偶尔食用，长期贪食易结石。

身体健康调理好，酸爽菜养胃通便，

有百菜不如白菜，养胃通便身体健。