【笏石中心小学▪安全课程】11月健康提醒：天气转凉，这些疾病来势汹汹！

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11月健康提醒：天气转凉，这些疾病来势汹汹！ 一、视频宣传篇 二、图文学习篇 11月迎接你的除了降温天气和双十一账单还有来势汹汹的秋冬常见疾病11月应该注意什么疾病？划重点啦！▽健康关注点一：流感 每年的11月至次年1月，通常是我市季节性流感流行期。季节性流感不是普通感冒，主要通过患者咳嗽和打喷嚏等以飞沫方式传播，典型的季节性流感大多突然发病，可出现以下症状：高热、头痛、喉咙干、痒、痛、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、全身肌肉关节酸痛、乏力。 重点人群幼儿园、学校、养老院、监狱、看守所等集体单位的人群发生暴发疫情的风险较大，需要关注。预防措施讲卫生，重细节，勤洗手，勤通风。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，戴好口罩。均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。接种流感疫苗（这是最有效的预防手段）。 健康关注点二：诺如病毒 诺如病毒感染是由诺如病毒引起的胃肠道传染病，发病急、传播速度快、涉及范围广，主要症状为恶心、呕吐或腹痛、腹泻。可通过食物、水、接触等多种方式传播。 重点人群托幼儿童、中小学生。预防措施勤洗手、常通风、保持个人卫生。食物必须煮熟煮透，特别是生蚝之类的海产品。注意饮水卫生，饮用水要煮沸后方可饮用。一旦发生呕吐、腹泻症状，应及时就医并居家休息，避免传染给他人。 健康关注点三：水痘 水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，以全身性丘疹、水疱、结痂为特征，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。患者是唯一的传染源，易感者接触患者后约90%发病。 重点人群14岁及以下未全程接种2剂次水痘疫苗的儿童。预防措施预防水痘最经济、最便捷、最有效的方法是接种疫苗。学校应落实晨检、因病缺课登记及日常消毒等措施。一旦出现病例，须尽早隔离。生活中要注意开窗通风，保持空气流通。 健康关注点四：手足口病 手足口病是婴幼儿的常见病，该病传染性强，传播途径多，伴随发热，手掌、脚底或口腔等部位出现水泡或者皮疹等症状。 重点人群散居儿童和托幼儿童。预防措施勤洗手、勤晒衣被，喝开水、吃熟食。经常彻底清洗并消毒儿童的玩具、奶瓶等用品。6月龄-5岁的婴幼儿可接种EV71疫苗（俗称手足口病疫苗）进行预防。如果孩子得了手足口病，需要隔离治疗到症状完全消失后7天才能返校上课，以防止传染给其他同学。 健康关注点五：咳嗽 咳嗽是由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来很大的痛苦，如胸闷、咽痒、喘气等。 重点人群儿童和老年人预防措施花椒冰糖雪梨 【材料】花椒10粒、梨1个、冰糖5粒 【做法】把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很有效，还没有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。