秋冬季节温馨提示

仙桃市新生街幼儿园

气温即将骤降，孩子们变得更容易生病，最常见的当属感冒。为此，仙桃市新生街幼儿园建议父母做好幼儿秋冬季感冒防护的八项措施。 1.合理饮食秋冬季节是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 2.注意节制饮食现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 3.保护皮肤秋冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 4.坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：秋冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。 5.多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞含氧量和增强皮肤调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 6.定时通风换气 定时通风换气，注意室温。人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。当窗门紧闭时，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使在寒冷的天气，也要定时开窗换气。 7.减少病源感染机会秋冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。如果要去请戴口罩，养成随身携带口罩的习惯，注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。 8.穿衣原则俗话说“春捂秋冻”，通常幼儿穿着比成人多一件就行，大一些的幼儿可以和成人一样多，甚至可以有意让幼儿略微少穿一点，以锻炼御寒能力。一般情况下，以幼儿无汗，手脚不凉为标准。另外穿着适宜，幼儿活动自如，运动量也会增加，这样更有利于提高他们的机体的抗病能力，增强体质。关于孩子在秋季的衣裤，不外乎“方便”、“好活动”、“好穿脱”三点原则。 　　最后提醒家长朋友们，如果孩子身体不适请到就近医院就诊，返园需要提供医生开具的返园证明哦！ 　　孩子们的健康成长，是我们最大的心愿，让我们家园配合、共同努力做好幼儿秋冬季节的护理工作！ 编辑：敖蜜审核：方冬梅仙桃市新生街幼儿园2021年10月