<p>各位家长：</p><p> 大家好！近几年青少年近视问题日益严重，呈现高发、高度数、低龄化趋势，即严重影响孩子的身心健康，也关乎国家和民族的未来。为此，习近平主席号召全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。为了所有的孩子都能拥有一双明亮的眼睛，让我们家园携手，共同做好以下几点： </p> <p> 1. 树立正确的近视防控理念。积极把握孩子0-6岁视觉发育的关键期，从科学用眼、健康护眼、增加护眼膳食、规律作息等方面保障孩子视力健康。消除“重治轻防”“近视不是病”等错误观念，强化早发现、早干预意识，树立正确的近视防控理念。</p> <p> 2.培养孩子良好的饮食习惯。少吃甜食，均衡营养，合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素等维生素的护眼膳食，如枸杞、胡萝卜、菠菜、海带、豆苗、青椒、动物肝脏、鱼类、蛋黄、牛奶等，保障孩子视力健康。</p> <p> 3.培养孩子良好的作息习惯。孩子居家期间，确保每天睡眠不少于11个小时；每天进行户外活动不少于2小时；活动安排合理，动静交替。</p> <p> 4.注重进行科学用眼教育。帮助孩子了解眼睛的基本结构，学习用眼、护眼的科学方法。如：不用脏手揉眼睛，用正确体位和姿势进行阅读和绘画活动，较长时间阅读后远眺放松眼睛，异物入眼或眼睛看不清物品时及时告诉成人等。</p> <p> 5.杜绝把电子产品作为孩子的“电子保姆”。陪伴是父母对孩子最大的爱，父母要以身作则，陪伴孩子时自觉减少手机、平板电脑等电子产品的使用时间，杜绝把电子产品作为孩子“电子保姆”的不负责行为；注意孩子使用电子产品的时间一次不超过15分钟，一天不超过30分钟。</p> <p> 6.强化“1.0”视力警戒线意识。如果孩子视力低于“1.0”，一定要及时带孩子到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预而错过最佳矫治时间，控制近视进一步发展。</p> <p> 眼睛是心灵的窗户。保护眼睛，从娃娃抓起。愿我们的孩子在家园双方的共同努力下，像热爱生命一样爱护眼睛，科学用眼，科学防控，享受美好生活！</p> <p style="text-align: right;"> 淄博市实验幼儿园</p><p style="text-align: right;">二〇二〇年十一月</p>