一场说跑就跑的首马

霁月楠溪

报名计划中的首马，应该是在五一节的宜宾，赛后有五粮液喝的那种。去年下半年，接二连三跑了长寿湖、龙水湖、女子马和巴滨半马之后，厌跑情绪开始出现。 人生是一场马拉松，跑过马拉松的人生才算无憾。 刚跑完龙水湖冷得哆嗦，张二妹热情洋溢的微我，结伴报宜宾马。30KM和全马之间犹豫不决。张二妹说，全马，我让眼镜哥哥带你。于是战战兢兢报了首个全马。 备战不容小觑。报了名，必须得积极备战，毕竟是42.195KM，江湖人称：全马≠2个半马。一度厌跑的我，被挑战全马点燃了心中火花。网上阅读相关电子书，认真书写备战笔记，并严格按照计划开练。 记得有一次，练周末长距离26，跑团小伙伴们正巧给周三哥拉练30+，沙溪1号桥下，后勤补给充备，陪跑气氛热烈。有一种开心，叫沙溪一起备马🐴 中断犹忆2019年年底。和燕团、春春、霍本一起越野观音，腊月29大家还在一起欢快的沙溪跨年跑……满心以为，会一直这样充满节奏感的操练下去。 然而，疫情来了。别说跑马，连出门都成了奢望。五粮液首马泡汤了，随之而来的是各种室内跑。马拉松赛事一个个宣布取消或延期，我们忙着各种退赛。抱着仅存幻想，留下了江津爱情马和汉丰湖半马。 欣喜突如其来的重马，让人欣喜不已。大半年的慵懒，加之工作变动后的忙碌，已经让我淡忘了曾经那么热烈的渴望全马的到来。 9月，跑量不足，差点被小君君打回原形。还好9月30号这天去丈量新綦中操场，整了个23+ (有5km是小伙伴替我接力跑的，太感动了，他们都舍不得我被踢出去)。10月，坚持周末跑，将就混满70km/月，跑量完全不够呀！ 欣喜一：有机会报名心心念念的重马。欣喜二：革会姐姐说“一起跑不孤单”。欣喜三：划哥亲自领跑，哇塞！ 重马前一天领参赛包太匆忙，一张照片没留。赛前一天陪娃作业，猛想起人生中首马来临，我却没做任何准备。上周女子半马，因为太困闹钟闹不醒，莫重蹈覆辙。 于是，有了第一次赛前定妆照。才发现，定妆照是很有必要的，它能提醒你准备好所有跑马装备，以免疏忽遗漏。 跑前食物：优质蛋白质、香蕉、鸡蛋、面包、果汁、面条等。难度系数：5.0。35-38是大众撞墙期。 心理准备：起跑会比较兴奋，控制住激动的心情，跑完半程，马拉松才刚刚开始。真正的马拉松，是在30km以后。如果是竭尽全力跑完半程，那么后半程的你会很煎熬，甚至弃赛！ 预期目标：6小时安全完赛，就是胜利。 起跑划哥在A组，我、会姐、芳姐在B组。充分热身之后，也不着急往前挤：反正有42公里，不差这一盏茶的工夫。鸣枪1分钟后，我们三姐妹齐聚起跑线，划哥不离不弃等待在起点。四小天鹅正式开跑。 受疫情影响，赛事规模从原来的3W缩减为现在的4900，一改往常三五公里都迈不开腿的尴尬局面，这也是众多选手纷纷PB的原因之一。计划七分配，所以都没有使劲向前冲，集体保持630配速，毫无压力。 同行第一个折返点，朝天门大桥。重庆一哥二哥飘过，跑团大哥二哥狂奔而来，划哥拍照录视频，忙得不亦乐乎。会姐、芳姐匀速奔去。立交桥下等划哥，顺便绑了下鞋带，然后频频回头寻找大旗：綦江长跑协会。划哥来了，我们同行大概17km。 21㎞的赛道融汇江山路口(26km)折返。我们才丈量17公里赛道。李波来了，冠军🏆赵浩紧随其后，4分钟的差距。 划哥担心会姐后半程恼火，6分配速追了上去。我深知全程艰难，不敢盲目提速，650继续走起。 总有些路要一个人走，比如这一段21公里的马拉松赛道。这是我的首马，配速低，匀速。肚子开始饿了，能量胶、盐丸、香蕉、蛋糕一一进食；21，26，30，35……一个个公里数被我跑在身后。 36㎞，上坡，没办法，跑不动只有走。才知道，跑起来好歹有惯性向前冲，走起来地心引力太强悍，根本走不动道。上完坡，继续跑起来。 37㎞，好多人开始放弃。旁边小帅哥边走边低头玩手机，我和他擦肩而过，他扭头跟同伴说“你看，她的耐力还好个”，哎，哪里是耐力好嘛，我也累吖，只是不敢停，停了，就真跑不动了。 坚持就是胜利一路上，追上划哥老领导刘总3次、江津跑团某帅哥2次、齐心跑团张团1次。第2次折返后，小君君和三哥受伤，被我这只菜鸟反超，也是意外。 38㎞，赛道上以走代跑的选手越来越多，我也想要放弃。看看时间，即使是走，6小时完赛没毛病。 可是不能放弃！马拉松是跑步比赛，不是走路比赛。终于，在锲而不舍的努力下，看到了划哥、会姐、芳姐、大哥，我的亲人呐。 最后4㎞，在痛苦挣扎中，在相互鼓励下，终于跑完了全程。 那些感动冲过终点，迎面而来的是志愿者双手捧上的大浴巾，“祝贺你，太棒了！” 温暖的话语，令人热泪盈眶。 戴上奖牌，耳旁响起阵阵掌声，好想哭。是感动，也是骄傲。人生中的第一个马拉松，完赛！ 如今，我依稀记得：<ol><li>赛道旁，志愿者竖起大拇指“加油加油，跑了这么远，你们真厉害！”</li><li>补给站，志愿者远远的递上水杯、海绵、能量胶……主动提示补给内容。</li><li>摄影师，机位多，人缘广，超级热心的与选手互动、鼓励 “看这边，加油” “好的，漂亮！”（摄影师们辛苦了，赛后一定下载去水印的照片)</li><li>音乐加油站，摇滚的节奏，舒缓的情歌，燃情健美操，广场舞嬢嬢，滚铁环助兴，好嗨！</li><li>大众啦啦队，老人、小孩、年轻人，站在道路两旁，或是殷切的目光，或是大声的呐喊，“加油，小伙子，你是37的名，我帮你数倒起叻！”</li><li>团旗，有点大，路途又很遥远，还得陪小姐姐慢摇，划哥辛苦了！</li></ol> 有一种感动，叫幸福洒满心田。 因为对马拉松充满敬畏，自知没有完全准备好，一路上跑得小心谨慎，不急不躁，赛道互动，开心完赛。没有明显的撞墙期，幸甚至哉，歌以咏志。 这就是我的首马，说跑就跑的首马。没有想象中可怕，过程甜蜜而美好。如果你还在犹豫要不要参加马拉松，赶紧报名。因为你会爱上它。 期待，下一次重马。