保护眼睛👀 ，预防近视 ——智慧果幼儿园主题教育活动

欢

眼睛

体操

保护

近视

正确

养成

中间

光线

回到

预防

　　眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视。我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛。今天是好习惯养成日，养成好习惯，成就好未来。

      为了让小朋友认识到保护眼睛的重要性，培养幼儿从小养成良好的用眼卫生习惯，11月16日，智慧果幼儿园以班为单位开展了“保护眼睛，预防近视”主题教育活动。

活动目标

1. 知道保护自己眼睛的方法和做眼睛体操的益处。

        2. 能够跟着视频来做眼睛体操。

        3. 愿意和家人一起坚持每日做眼睛体操。

如何正确用眼

       孩子看书或画画时，坐姿要正确，不用脏手去揉眼睛，看电视要保持一定的距离，时间也不要太长，室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳，视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，损伤眼睛内的晶体。

怎样保护眼睛

眼睛是我们人类最重要的器官之一，我们可以通过做眼睛体操，通过对穴位的按摩来保护视力。那么正确的眼睛体操是如何做的

《幼儿眼睛体操》

大家一起来，做眼睛体操，

1，2，3，开始咯。

眼睛向左看5秒，1，2，3，4，5，

回到中间停一下。眼睛向右看5秒，

1，2，3，4，5，回到中间停一下。

眼睛向上看5秒，1，2，3，4，5，

回到中间停一下。眼睛向下看5秒，

1，2，3，4，5，回到中间停一下。

接下了呢，闭上小眼睛，

刮5下眉毛，1，2，3，4，5。

闭上小眼睛，摸5下鼻子，

1，2，3，4，5。睁开你的小眼睛。

保护眼睛要记牢

请你跟我一起来

看，小朋友们已经迫不及待的开始在学习了，请大家一起做起来吧。做眼睛体操之前，记得先清洗小手哦！

温馨提示

   在生活上，我们可以做到以下几点：

    1.改善照明、端正坐姿

    2.让孩子有节制地使用电子产品，如手机、电视、平板电脑，使用时保持一定的距离。

    3.眼睛累时稍作休息，多去户外看一些绿色植物。

    4.注意营养、不挑食，眼球发育需要全面、充分的营养。

小百科

眼睛体操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。