让“视”界充满爱——千渭星城幼儿园开展“保护视力预防近视”主题教育活动

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幼儿阶段是视力发育的重要时期，保护幼儿视力健康发育是幼儿园卫生保健工作的重要内容。为了让孩子们知道保护视力的重要性，养成正确的用眼、爱眼和护眼的好习惯，2020年11月16日，千渭星城幼儿园开展了“保护视力、预防近视”主题教育活动。 　　活动中，各班级教师为小朋友讲解了“保护视力”小知识，利用一些儿歌、故事等多种形式让幼儿真正养成用眼卫生的好习惯，并带领幼儿学做眼保健操，让幼儿掌握了保护眼睛的基本知识。让护眼行动从小做起，从每个人做起。 　　眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是每个人美丽的心灵之窗。大班的孩子们在体验了“盲人”的生活不便后，深刻体会到眼睛的重要性，从而养成爱眼、护眼的好习惯。 预防近视儿歌：你拍一,我拍一，用眼卫生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。你拍四，我拍四，端正姿势来写字。你拍五，我拍五，良好习惯要保持。 　幼儿的视力保护是一个不容忽视的问题。那么在家中该如何保护幼儿的视力呢？主要应做到以下几点： 1、注重家庭科学用眼指导 家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，尽可能提供良好的居家视觉环境，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。 2、加强户外活动，缓解眼疲劳 建议增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，也可以多看看绿色植物，缓解眼疲劳，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1―2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼的习惯。 3、控制电子产品的使用时长 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。 4、避免不良用眼行为 引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。 5、保证充足的睡眠和营养 坚持早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。学龄前儿童每天要保证10—13个小时的睡眠时间。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。