<p>封面</p> <p>扉页</p> <p>砰！</p><p>后门被猛地推开，杰端怒气冲冲地闯了进来。</p><p>妈妈说：“你好，杰瑞。</p><p>杰瑞狠狠地捧上门。</p><p>咣！</p><p>“我能看出来你很生气。想说说是怎么回事吗？</p> <p>“不！”杰瑞喊着，踢了餐桌腿一脚。</p><p>‘嗷！”杰瑞哭了起来。</p><p>妈妈伸开双臂，杰瑞跑了过去，在妈妈的怀抱里哭啊，哭啊。</p><p>不久，杰瑞不哭了，按照妈妈教他的方法，深呼吸了两次。</p> <p>杰瑞告诉了妈妈他是怎么摔倒的，怎样打碎了</p><p>为爸爸生日做的陶碗。</p><p>“真抱歉，杰瑞。那个陶碗让你感到那么自豪。</p><p>它碎了，你一定感到很伤心。”</p><p>“我很伤心，也很生气。</p> <p>“感到伤心和生气没有关系，但伤害自己、损坏桌子就不好了。你记住了做深呼吸。当你生气的时候，还能做什么帮助你平静下来呢？</p><p>“我不知道。”杰瑞难过地说。</p><p>“我有个主意。想听听吗？”</p><p>“好吧。”杰瑞说。妈妈通常都有好主意。</p><p>“如果你要建一个让自己平静下来的特别地方，</p><p>那会是什么样的呢？”</p><p>杰瑞闭上了眼睛，想啊，想啊。</p><p>“我知道了。”杰瑞喊道。</p> <p>“外太空”</p><p>那里应该是黑色的，有许多亮晶晶的星星，还有很大的五颜六色的星球，还有一个我可以坐进去的大宇宙飞船。</p> <p>“听上去是个很棒的主意。你给这个特别的地</p><p>方起个什么名字呢？”</p><p>“我叫它杰瑞的冷静太空，因为它像外太空，</p><p>还能帮我冷静下来。”</p><p>“好啊，”妈妈说，“我们去你的房间找个</p><p>地方建你的冷静太空吧。”</p> <p>杰瑞选了自己房间的一个角落，他们找齐了建冷静太空需要的所有东西。</p> <p>妈妈把墙漆成黑色。</p><p>杰瑞剪出了要贴在墙上的星星。</p> <p>他们把泡沫塑料球涂成星球的样子，挂在屋顶上。</p> <p>最后，杰瑞把一个纸箱漆成宇宙飞船的样子，笑嘻嘻地爬了进去。</p><p>妈妈问：“在你的冷静太空里感觉怎么样？”</p><p>杰瑞说：“感觉很开心。”</p><p>妈妈微笑着说：“你现在准备好为爸爸的生日做个新礼物了吗？”</p> <p>几个小时后……</p><p>“啊哦！”</p> <p>“哼……！”</p><p>杰瑞很生气。他感觉自己的脸在发热，牙齿咬得咯咯响，心在怦怦跳。他想扔掉颜料罐，把画纸撕碎。</p><p>然后，他想起了自己的冷静太空，便飞快地向自己的房间跑去。</p> <p>他左在星星和星球下。</p><p>杰瑞忘记了他是在自己的房间。</p><p>很快，他就想：“我的脸不像刚才那么热了。我的心跳也不那么快了。”</p><p>杰瑞感到他的怒火漂到了太空里。他冷静了下来。</p> <p>杰瑞很兴奋。“妈妈！妈妈！我的冷静太空真的管用。”</p><p>“我能看出来它管用了。”妈妈说，“现在，你知道在感到生气或不安时该怎样照顾自己了。”</p><p>“是啊，”杰瑞说，“而且现在我知道给爸爸做什么生日礼物了。”</p><p>“什么？”妈妈问。</p> <p>“他自己的冷静太空！”</p> <p>封底</p>