“快乐减压放飞心情” 初三5班“减压”主题班会

兔子（淑瑜）

教育的路上有时会充满太重的压力，需要我们老师帮助学生减压，给学生适当的心理调节。 为了缓解学生的学习压力，让学生调节情绪，正确看待压力，了解压力存在对于成功的必要性，使初三年级的孩子们以一种积极、健康的心态投入到学习中，并增进同学们的互动和沟通。于2020年11月16日，在学校和年级组长孙亮老师的安排下，心理活动室黄艳英老师的指导下，初三5班开展了一堂“快乐减压放飞心情”的减压主题班会活动。 　　在以“向往的生活”为主题的沙盘活动中，同学们放飞自我，携手创建心中所憧憬的生活情景，每一个小摆件都述说这孩子们对未来的无限向往之情。 　　黄艳英老师在向学生们讲解如何使用仪器来观察自己的心里状态，这个环节中学生们踊跃参与，希望每个学生都能像仪器里的苹果树一样开枝散叶，长满喜悦的果实，像冉冉升起的太阳一样光芒四射，照亮干渴的心灵。 　　学生们在“搏击”中，既宣泄内心的负面情绪，同时也获得内心的释放。 　　在一片欢声笑语中，结束了这一次的放飞心情之旅。此次活动帮助学生们放松心情，正确面对压力，懂得排解压力，希望学生们能化压力为动力，快乐学习，快乐成长，实现梦想。