<p><b>01</b></p><p><br></p><p>流感，杀伤力强大</p><p><br></p><p>流感是病毒感染引起的。</p><p><br></p><p>根据流感病毒核蛋白的抗原性不同，流感病毒通常被分为甲、乙、丙、丁四大类型。</p><p><br></p> <h3>流感之所以“杀伤力”强，关键在于传染性极高。健康人感染流感病毒后3至5个小时即可排出病毒，流感患者发病后的第24至48小时是病毒排放的高峰期。</h3></br><h3>在流感高发季节，也会出现个体先后被不同型别的流感病毒感染的情况。如果表现出反复发烧、病情重的情况，有可能是出现了多种病毒感染。</h3></br><h3><strong>02</strong></h3></br><h3>如何分辨流感和普通感冒</h3></br><h3>把流感和普通感冒混为一谈，有可能耽误治疗，你可以从症状等方面区别它们。</h3></br><h3> <h3><strong>03</strong></h3></br><h3>五类人易患流行性感冒</h3></br><h3> <h3><strong>04</strong></h3></br><h3>洗、护、漱、泡防流感</h3></br><h3> 勤洗手<h3>预防手册</h3></br><h3>1. 保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手（按标准程序）。</h3></br><h3> <h3>2. 如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。</h3></br><h3>3. 认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。</h3></br><h3>4.诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后又2天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染给其他人。</h3></br><h3> <h3>护好口鼻</h3></br><h3>感冒流感病菌主要还是通过通过口鼻进入的，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。</h3></br><h3>对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。</h3></br><h3>在打喷嚏或咳嗽时，最好用手帕或纸巾掩住口鼻。</h3></br><h3> 淡盐水漱口<h3>每天睡前，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。</h3></br><h3>如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们。</h3></br><h3> 热水泡脚<h3>在抵御流感病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。</h3></br><h3>脚是人体的第二心脏，脚暖和了身体自然也就暖和了。</h3></br><h3>泡脚时要用热水，泡15~20分钟即可。泡完后，最好再对脚部进行按摩，可以促进血液循环。</h3></br><h3>