“爱眼护眼，从小做起主题活动”21天养成好习惯主题分享活动

Sarah老师

爱护眼睛，拥抱光明未来 近年来世界卫生组织公布的一项研究报告显示，中国近视患者达6亿人，青少年近视率持续居世界第1位。前不久，教育部、国家卫生健康委员会共同起草了《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》，明确力争到2030年，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38％以下，初中生近视率下降到60％以下，高中生近视率下降到70％以下。我国近视发生率呈上升趋势且成低龄化，重度化，发展快，程度深的趋势。 因此，家庭、学校、社会三方要合力，共同呵护孩子的眼睛！我们开展了“爱眼护眼，从小做起”，21天养成好习惯主题分享活动。一起来看看，如何在日常生活中爱眼护眼吧! 1、正确的坐姿 小朋友在读书写字时，很容易坐姿不正确，保持正确的坐姿可以记住这八个字的口诀：“头正、身平、身直、足安。” 家长朋友们也要起到监督的作用哦。 2、充足的户外活动和睡眠 伊顿睿思非常重视儿童的户外活动和锻炼，充足的户外活动时间能降低近视发生的机会，已经近视的孩子，这样也可以延缓近视的加深。同时充足的睡眠也是关键，合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。 3、合理的膳食管理 不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。所以疼爱宝宝的父母们，千万别让孩子养成偏食的坏习惯。为了更完善的配合视力保健工作，伊顿各校区也会在每日食谱中添加视力发展所需要的营养元素！ 第一周分享活动：爱眼爱画画，用色彩描绘出精彩世界 小朋友在家中长者的陪伴下以正确坐姿，根据“爱眼护眼”的主题发挥想象力，画出自己心目中的“眼睛”，让大家都懂得呵护双眼，明亮视界。 第二周分享活动：爱眼爱运动，保护视力棒棒哒！ 无论是否使用电子产品，养成每天做运动、做眼保健操的好习惯，对于小朋友和长者们缓解用眼疲劳、促进眼部血液流通都是非常有好处的。户外活动时会更多地眺望远方，使眼球得到放松，这也是保护视力的最好方法。 第三周分享活动：爱眼看世界，放眼大自然 看绿色的植物能保护眼睛，大自然就是绿色的。放眼远眺能使睫状肌处于松弛状态，使眼睛得到休息，一起来享受大自然的美，一起来养养眼睛吧！ 活动时间:2020年11月23——12月13日分享方式：坚持每天发朋友圈分享共21天，配上图片或视频。分享文案：伊顿睿思国际幼儿园爱眼护眼，从小养成好习惯——闯关第*天 　　眼睛是心灵的窗户，让我们像爱生命那样爱护眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛。