德州悦跑团2020年约定跑

岁月静好

德州悦跑团成立于2015年初，跑团成员来自各行各业，大家都因跑步而相识，彼此鼓励，相互关爱，共同进步。跑团积极倡导全民健身，传递社会正能量。 在五年多的风雨历程中，跑团成员齐心协力，努力进取，由最初的注册会员几十个人，发展到今天的近千人，跻身全国大型跑团行列。是德州及周边地区注册会员最多，影响力最大，活动最为频繁的民间体育组织。 春夏秋冬，风霜雨雪，跑团组织的集体约跑，在减河，在长河，在中心广场，锦绣川……到处都有我们悦跑团成员奔跑的身影，我们是德州最靓丽的一道风景线。在全国各地的大型马拉松赛事中也经常见到德州悦跑团的身影，是德州人的代表和名片。 我们的活动带动了更多的人运动起来，相信一个全民健身，万人奔跑的时代即将到来。 欢迎加入德州悦跑团！ 我们的口号是:悦奔跑，越快乐！ 跑步达人秀，有你更精彩👏你们都是最棒哒 三年前有幸参加了悦跑团，每天睁开眼睛的第一件事，就是穿戴整齐，直奔锦绣川。不一定要逆风翻盘，但请一定要向阳而生，看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义。在阳光下一路奔跑，笑声不断,快乐洋溢，把所有的快乐留给掠过身旁的风，让它捎给每一个朋友。约定跑第一棒~暖阳约你不见不散[太阳] [太阳] [太阳] 约定跑：第一棒领跑人：蓝暖阳时间：5月28日5：40 做人，不一定要风风光光，但一定要堂堂正正。处事，不一定要尽善尽美，但一定要问心无愧。以诚真的心，对待身边的每一个人。以感恩的心，感谢拥有的一切。  趁着年华正好，趁着时光未老。换一种活法，遇见更好的自己。让我们换上跑鞋，简简单单跑步，快快乐乐生活，堂堂正正做人！约定跑第二棒领跑：幸福一家人  时间5月30日 如果没有开始的勇气，何来疯狂的过程，又怎知终点的模样，迷茫的你不必犹豫，快来加入我们的队伍，你的每一步，都将书写传奇，做自己的英雄，锦绣川，我等你！约定跑第三棒领跑：孙启忠时间：6月3号5.40 健康快乐是我们的宗旨，让我们不忘初心，迎着朝阳，喊出我们的口号：悦奔跑越健康，悦奔跑越快乐！约定跑第四棒领跑：向东时间：6月5号5.40 对跑步的热爱，它会使你坚持，慢慢成为习惯，成为你生活中的一部分，你会不知不觉中感受到它带给你生活中点点滴滴的改变，当谈起它时眼里会乏着光✨，转而激励你的生活和工作；我的跑步带给我的就是这样一种神奇的力量～，我希望我的小小的坚持能带给我更多的惊喜和快乐，从而感染身边更多的人儿一起热爱跑步，热爱运动～❤拧成团，跑到燃，让阿依莎带你突破更完美的自己！动起来！小伙伴！Let's go[呲牙]锦绣川不见不散[偷笑][偷笑][偷笑]约定跑第五棒领跑：阿伊莎时间：6月7号5.40 亲爱的跑友:您想拥有睿智吗？来跑步吧，您想拥有健康吗？来跑步吧，你想拥有快乐吗？来跑步吧，您想拥有健美的身材吗？来跑步吧。生命在于运动，没有了运动也就没有了健康。为了您、我、他（她），我在锦绣川等您一起来跑步吧！约定跑第六棒领跑：王老吉时间：6月9号5.40 我不是专业跑者，只是一个喜欢跑步的人。喜欢跑步的感觉，在奔跑的过程中边跑边聊，谈笑风生，或跟着其他跑友，追随一个领跑者，享受一种所向披靡的感觉，喜欢奔跑在路上，让两边的风景一路后退，褪去一切烦恼，让心飞翔。我运动我健康我快乐跑步，让我有了更强健的体魄；跑步，让我每天都有愉悦的心情；跑步，让我每天的生活都积极向上；跑步，让我有更加精彩活力无限的人生。让跑步成为一种生活方式，跑出身心健康，跑出神清气爽，跑出心脏激昂。约吗？[捂脸]锦绣川等你哦[勾引]😂😂约定跑第七棒领跑：穿越时间：6月11号5.40 也许，流年清浅，没有人会握得住天长地久，然，念在心头，终是不枉年华锦绣。岁月因为走过而美丽，而这一季的守望，终是因了你我的真诚而袅袅生香！[胜利][胜利][胜利]我不优秀，但是我努力做真实的自己！我跑得慢，哪怕跑累了我就走着，但是我从来没停下脚步，一直向前走没有后退！约定跑第八棒领跑：多文时间：6月13号5.40 远去的是岁月，走近旳是真情，听到的是问候，留下的是陪伴，跑过的是距离，得到的是成长！[跳跳][转圈][跳跳][转圈]晨风暖阳，只因有你初心不变！岁月静好，只因有你奋力前行！奔跑吧，世界在你眼前紧跟我，用心畅跑锦绣川！让我们成为赛道上最美的风景！纵有一千个放弃的借口，我给你一个坚持的理由，奔跑与风景同在、呼吸与快乐共舞！约吧！[捂脸]锦绣川等你，不见不散！[勾引][耶][耶][耶]约定跑第九棒领跑：陈寿林时间：6月15号5.40 跑步，不是人生的主旋律，但它却像是一根不可或缺的琴弦，轻轻拨弄，便能弹奏出华美动听的乐章。我们热爱跑步，就像热爱生命、热爱自然一样，唯有在一吐一纳的呼吸之间，才能汲取出更多的生命智慧。人生就像跑步机。只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。一个人可能跑的很快，但是一群人可以跑的更远。所以，风里雨里，我们在锦绣川等你！[勾引][勾引][勾引][调皮]约定跑第十棒领跑：此生平安时间：6月17号5.40 对于跑步，因为喜欢而坚持，因为爱而执着。而对于从小喜欢运动的我来讲，跑步是我最最喜爱的运动方式之一；因为，通过跑步给我带来了很多益处：除了强身健体之外，还可以结识一些志同道合的朋友，感受到不同的心情，头脑里永远只是蓝天、白云和鲜花……每次踏着熟悉的路径，迈着轻快的步伐，即便俗物纷扰，跑步的信念我从没有放弃：坚定踩下每一个步伐，这是我对自己的承诺。在追速的跑道上，有你们的陪伴不孤单：悦奔跑、越快乐，悦奔跑、越健康！约定跑第十一棒领跑：清新时间：6月21号5:40 我与跑步结缘，无非是因为“肥”。之前一直认为跑步就是枯燥、机械的运动。自从加入悦跑团，结识了跑团的兄弟姐妹们，他们的坚持和自律深深鼓舞了我，让我爱上了跑步，我也要战胜自己，坚持跑下去。一次次说服自己要享受跑步的过程，享受肌体给自己的每一次真实的感受时，会明白跑步其实真的不只是塑身，它是我们自我释放的一种方式，更是一种积极的生活态度，为所有坚持着的你我加油，跑步，只为遇见一个更好的自己……坚持跑步收获了健康和快乐、收获了一个更好的身体和良好的作息习惯、收获了一帮爱好跑步且充满正能量的朋友，这是我坚持下去的最大动力。想要标准的身材，比同龄人更年轻的身体和外表，还有强大的意志力，这都是跑步带来的效果，没有理由放弃。付出和收获是成正比的，我相信会有更多的跑步爱好者实现自己的愿望，达到自己追求的目标。独行速，众行远。我们会坚持跑下去，健康无伤跑的更久更远！我相信今天的坚持，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给我们！约定跑第十二棒领跑人：月亮树时间：6月23日5：40 跑步因为热爱而坚持，因为坚持而沉迷其中，不能自拔，如痴如醉。跑步让自己更加的自信，让身心更加快乐，也许你是资深跑者，也许你是刚刚踏上跑步之路的菜鸟，我相信你的选择是正确的，只要坚持，跑步会让你变成一个不一样的自己，跑步是天然的护肤品，会让你容颜变得更漂亮，身材越来越苗条，只要你坚持，来吧朋友，让我们真诚相约，粽情奔跑，悦奔跑，悦健康。约定跑第十三棒领跑：韩立平时间：6月25号5.40 2019年一个偶然的机会，我加入了德州悦跑团，和一群乐观生活，激情追梦的朋友们挥汗相伴，从此，跑步成了我最喜欢的运动方式。跑步这两年来，不仅减肥成功给自己带来了自信，运动产生的多巴胺或者是畅快淋漓感也给自己带来了一种愉悦的心境……（全文见悦跑团公众号约定跑第14棒领跑：a水韵佳人（君君）时间：6月27号5:40 我是为了锻炼身体，2014开始徒步锦绣川，当时看到有好多人跑步，我对自己没有信心，感觉跑不起来，也不敢尝试。2019年7月份加入了悦跑团，我从一个跑草开始，慢慢的增加跑量，10公里，半马，2019年10月27日还参赛了一场泰安马拉松，通过自己的进步，让我增加了自信，更重要的是体质增强了，身材标准了，脂肪减少了，吃东西特别香，也不怕吃多长肉，因为摄入的热量都通过运动消耗了。免疫力也提高了，很少感冒。跑步后心情特好，遇到什么烦恼的事，出去跑一跑都会变的风轻云淡。跑步带给我一天的好心情和更加轻快的人生态度，让我觉得沿途的风景都是不一样的。我会坚持跑下去，以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年的精彩人生！约定跑第十五棒领跑人：小财财时间：7月1日5：40 自从加入德州悦跑团到现在已经有几个月的时间，在此期间我的人生变得有意义，生活也变得有激情，并结识了悦跑团很多朋友。清晨我们相聚在一起跑步，互相鼓励，互相加油，新的一天就从努力开始了。 约定跑第16棒领跑：运动空间时间：7月3号5:40 我从小就喜欢运动，在学校的时候每年都参加运动会，也取得过不错的成绩。但工作后就放下了，再次激起锻炼的热情是为了陪孩子锻炼，让孩子有个健康的体质，但孩子只坚持了两天就放弃了，我却停不下来了，到现在已经十一年了。起初只是慢跑加健身，当时的锦绣川到处是光秃秃的一片，跑道也是尘土飞扬，早上锻炼的看不到几个人，那时对于跑步的我，好多人不理解，都说我是傻子，每天傻跑，是有毛病吧，无论别人怎么说我都不在乎，坚持做自己喜欢的事情，风雨无阻。直到2018年9月加入悦跑团，才真正的把跑步当成锻炼的主业。刚入团的时候跑得很慢，对自己没有太大的信心，但在团里兄弟姐妹的带动下，被大家的毅力和激情所感染，让我再次爱上跑步，在奔跑的时候，深吸一口气，我会感觉自己长了一对翅膀带领我飞翔，那感觉真的很美。就这样，慢慢的从五公里到十公里再到半马，从配速6分到5分，每一次的进步都让我更加自信。跑步是快乐的，它让我忘记了所有的忧愁，让我感受到展翅翱翔的快乐。跑步的时候，我可以忘记一切，让我全身心的投入其中，跑步成了生命中的一部分。爱上跑步，爱上悦跑这个大家庭，真正让自己上瘾，放不下。现在大家再看我时，都是羡慕的眼光，跑步让我自律，增强了体质，保持着优美的体型，我的坚持带动了我身边的好多人动起来，大家都增强了健康意识。现在的锦绣环境优美，跑道舒适，一年四季锻炼的人络绎不绝，每天能跑起来，遇上跑步的兄弟姐妹，互相鼓励，相互加油，感觉这一天都会过得很充实，有动力。我会一如既往的坚持下去，带动更多的人加入这个大家庭。约定跑第十七棒领跑人：灵之舞时间：7月5日5：40 2017年9月加入悦跑团。悦跑团的兄弟姐妹们都非常热情。每天早晨都有跑友带着我一起慢跑，指导我正确的跑姿。每天迎着跑友们的微笑，这微笑比阳光更灿烂，更温暖。伴随着一声声加油，让我增加了自信，脚下有了力量。也慢慢的增加了跑量。更重要的是免疫力提高了。从小弱体质的我，有生以来第一个冬天没有感冒。尝到了跑步的甜头，这更加坚定了继续跑下去的决心。但也因为中间出现各种原因，中断了几次！是跑团的兄弟姐妹们的鼓励还有他们的坚持和自律也深深的感染鼓舞了我。让我在跑步的路上重新出发，一次次战胜自己，坚持跑下去。在此感恩有缘遇见优秀的您们，让我们一起加油跑步，遇见更好的自己！跑步心得:3公里专治心情堵塞，5公里治愈各种忧伤，10公里跑完心里全是善良和坦然。所以流泪不如流汗。跑步让我变的积极阳光。在奔跑的道路上，有兄弟姐妹的陪伴不孤单，悦奔跑，越快乐，悦奔跑，越健康。为此我要继续和兄弟姐妹们一起跑下去……约定跑：第十八棒领跑人：清风时间：7月7日5：40 1999年的5月1日，体重近90kg的我仅仅因为减肥踏上了长跑这条“不归路”，几经波折，在2006逐渐开始系统锻炼，大约在2015年加入德州悦跑团，并参加马拉松比赛。在平日的长跑中获得了欢乐，在全国各地的马拉松比赛中见识到全国各地跑友的风采……在2009到2017年九年间八次参加北京马拉松。北京马拉松的美好记忆，漫漫征程中的真实瞬间。疲惫不堪中的坚定信念，笑傲江湖时的欣慰笑颜。此时此刻，唯我独尊！问江湖豪杰人生，潇洒间刀光剑影。虽未曾你死我活，然天下谁与争锋？战胜自我，体验极限人生！约定跑第19棒领跑：笑看红尘（杨老师）时间：7月9号5:40 明天，又是一个深夏的早晨，草，在结它的种子，风，在摇它的叶子，岔河水畔，东风桥头，我已到来，你怎可缺席，就让我们身披彩霞，笑脸相迎，热情相拥，然后放飞自我，快乐奔跑，共度一段简单而美好的幸福时光。约定跑第20棒领跑：百合时间：7月11号5.40 锻炼有多种形式，但跑步是最简单，经济的一种，穿上跑鞋就可以跑起来，只要你坚持不懈，一两个月，就可以有效果，你会发觉跑出去的是免疫力低下的或是肥胖的躯体，跑回来的是健康，快乐，阳光的自己，这就是我们共同的目标——遇见最棒的自己，让我们相约锦绣川，不见不散……约定跑第21棒领跑：石锅鱼时间：7月14号5.40 2017年六月一个美丽的清晨，一次美好的邂逅，我有幸加入悦跑团！三年来在跑团的兄弟姐妹的帮助下我收获颇多：性格开朗了，抵抗力提高了，变得自信了……愿每一位加入跑团的兄弟姐妹都能够有所收获，我们不忘初心，一起无伤跑到老！ 约定跑第22棒领跑：翅膀时间：7月16号5.40 自2018年加入德州悦跑团。2018、2019断断续续的跑了几个月，直到今年才彻底的懂得跑步的真谛，每天早晨揉开惺忪的睡眼，换上运动鞋，跑步去……要想健康，跑步吧；要想减肥，跑步吧；要想快乐，跑步吧“跑步不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。💪 　　跑步不是为了获得奖品，而是为了获得健康。💪 　　跑步不是为了炫耀自己，而是为了实现自我。💪 　　跑步不是为了做给别人看，而是为了自己的幸福。”💪 约定跑：第23棒领跑人：夏雨天时间：7月18号5.40 　　2019年2月15日，我加入了悦跑团锦绣川群，一年五个月零四天，历经了春夏秋冬，尝遍了酸甜苦辣，而团队带给我最大的感受就是归属感，成就感和参与活动时我说“我是德州悦跑团的”时候的荣誉感！  （全文见悦跑团公众号）     约定跑第24棒领跑：静静时间：7月21号5.40 奔跑，于我而言，它是恒星。伊始的相遇在毛铺之约，曾呓语于赛后：‘升斗长河嫣红碧，澄空玉宇马踏前。莫问疏落多歧路，一隅争渡恰人间。’那时的我，孟浪浮沉，如游鱼荡舟，波澜不惊，而奔跑，它自带光芒，无穷热量，潜移默化猝不及防就顺着它的指引，朝着它的方向，一圈一圈…不停追逐，不停公转。于是，我流连于太阳深情的相拥，徜徉在自转的四季，天高海阔，飞鸟与鱼！锦绣之畔，红绿之间，浅春盛夏的绿荫绕径，秋浓凛冬的雾隐晨星，队友相顾的一句‘加油’便相对而去，‘一别两宽，各生欢喜’内心雀跃于锦绣一隅已是每个人心灵港湾的栖息地！这就是我，一名普普通通的工人，一个不甘平庸的跑者！在21日的夏夜里，梦里潮汐，在22日的晨曦中，圆梦团旗！约定跑：第25棒领跑人：王亮时间：7月22日5：40 晨光正好 微风不燥 让我们迎着朝阳快乐奔跑奔跑奔跑远离尘世的喧嚣破开身心的囚牢向着远方的美好……7月26日农历6月初六[呲牙][呲牙]666在今天这个特殊的日子里，[强][强]朋友们陪我一路向前奔跑起来吧[强][强][强]约定跑第26棒领跑：阿莲时间：7月26号5.20 为快乐、为健康，为了美好的明天，相约锦绣川，兄弟姐妹们陪我一起奔跑。悅奔跑、越快乐、悦奔跑，越健康。加油💪 。 约定跑第27棒领跑：周明君时间：7月28号5.40 沐浴着清晨的第一缕阳光，吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，给生命另一抹亮丽的色彩。每一个崭新的清晨，每一次美好的邂逅，都给我们带来身心的愉悦。 跑步是一个过程，一个享受的过程，喜欢奔跑时的大汗淋漓，喜欢自由而急促的呼吸，跑步的过程，也是一个不断进取的过程，跑步中我又感受到了青春的跃动。 团友们我们不忘初心，让你我共同收获悦跑带来的健康和愉悦的好心情，让我们悦跑悦快、一起跑向美好未来！ 队友们，加油！[拳头][拳头][拳头]约定跑：第28棒领跑：鲁粤有缘时间：7月31号5.40 　　接触过好多运动，最收益的只有跑步，因为有时间你就可以跑跑，不像别的运动还收费，交学费，还卡时间，我受益后就带动了身边的人，朋友圈的人看见我每天起的早，慢慢的也运动了，越来运动的人越多，一人受益不叫快乐大家受益才真的开心，最后非常感谢遇见对的人，遇见对的事，走上对的路，感谢遇见德州悦跑团，跟着优秀的团队你不优秀都不行，让我们为健康奔跑吧加油约定跑：第29棒领跑人：笨鸟先飞时间：8月1号5：40 　　我是2018年春节因为血压原因被迫开始运动的，由最初的走路开始，慢慢的练习跑步。但是一个人的运动枯燥、乏味，很难长期坚持下去。终于，我在2019年5月份由悦跑圈软件加入到悦跑团这个大家庭，也让我切实感受到团长、群主以及广大跑友的热情和浓浓的团队氛围。和大家在一起跑步，越跑越有劲，身体也越来越健康，体重也减轻了十几公斤，血压也正常了，人也变的自律、勤快了。以前每每看到有人跑步，我的血液就沸腾起来，但是脚底下始终没有动起来，现在好了，我也可以跑起来了，五千米，十千米，十五千米，直到半马，我也跑下来了。我的梦想是啥时候可以跑一次全马，追上那个大长腿--龙龙，哈哈哈哈跑步的路很长，我和我的团会一直跑下去······约定跑：第30棒领跑人：小淘时间：8月3号5：40 首先要感恩跑团，使我在奔跑的道路上不再孤单寂寞，既使汗流浃背，内心亦是惬意满满。 日月同辉春秋不老！因为跑步才让我们拥有了健康，拥有了自信，能够快乐的拥抱一个个精彩白天黑夜，心之所往，终会抵达！感恩生命中所有的美好遇见… 生命在于运动，而运动的其中一个方式就是跑步，运动能很大程度上减少岁月的霜刀在我们脸上划出的痕迹，少添几根因为生活的辛劳生出的银丝，给我们留下的是健康的体魄。跑步的道路上充满了酸甜苦辣，用一颗积极的心挣脱不快乐的的束缚，向快乐奔跑! 让我们一起畅享奔跑的快乐吧！约定跑：第31棒领跑人：药哥时间：8月5号5.40 　　岁月经年，愿我们初心不改，每一次回眸，看到的都是最美的风景，每一段记忆，都散发着清香，心怀希望，总会雨过天晴，看见阳光。心怀希望，与美好同行，未来可期，人间值得。七月的风，八月的雨，未来的我和你奉陪到底，我在锦绣川等你[勾引]约定跑第32棒领跑：墨羽夕时间：8月8号5.40 　　茫茫人海一束之躯，回首过往亦忧亦喜，虽从业各异，但悦跑的路上你我不期而遇，念接纳，知感恩，愿每次奔跑能与您并肩有您鼓励，悦跑时刻锦绣川我们不见不散[握手][握手]约定跑第33棒领跑：史学勇时间：8月10号5.40 在每一个充满希望的清晨，阳光很暖，风很甜。在路上，用脚步丈量梦想，每一次坚持和执着都是生活的真谛。因悦跑结缘，阳光正好，带上微笑，未来可期。我的跑步圣地锦绣川，明早有约！约定跑第34棒领跑：饼来酱挡时间：8月12号5.40 　　我加入跑团体验到了不一样的跑团文化，感受到了团长和群主无微不至的关怀，感受到了各位跑友兄弟姐妹带给我的动力与支持，收获了友谊健康和快乐，使我忘了自己的年龄，甚至忘记一个退休老人的身份，每天早晨，当我跑进锦绣川，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋，有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是那么的自豪。 生命在运动中延续，身体在奔跑中强壮，不忘初心，砥砺前行。时间攒下了真挚友谊！岁月沉淀了美好回忆！让友谊和祝福同在！让健康和快乐永存！兄弟姐妹们周日早上锦绣川等你们，不见不散约定跑：第35棒领跑人：惜缘时间：8月16日5：40 　　我们都是背负着生活包袱前行的人，似乎都在过着有些庸常的生活，但是我们却不甘于平庸，跑步就好像是生活中的润滑剂，让我们的心灵不至于在疲于应付的生活中，失去弹性而日渐枯竭。 如果有一天，你觉得负能量满满，那就去跑步吧，有多愤怒就跑多远，将烦恼随着汗水流出身体，在太阳下蒸发掉，深吸一口气，你会感觉世界真美妙，生活还是如最初时那么美好。 让我们一起相约去晨跑吧，用晨跑所带来的元气满满和那份清晨的宁静来开启新的一天，加油！约定跑：第36棒领跑：张琳时间：8月18号5.40 真的很幸运加入悦跑团这个大家庭！我是一位新人，有很多朋友问不累吗、不热吗？其实不然，有一些体验、感受只有经历过、参与过才真正领悟到其中的快乐与奥妙！朋友们来吧我们在美丽的锦绣川等着你，明早不见不散[拳头]约定跑：第37棒领跑人：持之以恒时间：8月20号5：40 当我加入悦跑团的那一刻，我就深深爱上了这项运动！与兄弟姐妹们共同迈开脚步，去丈量这个世界，那是无比的快乐，是发自内心的喜爱，也有了不折不扣的坚持！ 跑步是再平常不过的一项健身运动，可当我们全身心投入奔跑时，会越来越深刻地发现，奔跑其实是一个自我修行、不断完善的过程，一个不断超越自我、却没有终点的过程，很辛苦，却很快乐！约定跑：第38棒领跑：跑跑时间：8月23号5.40 　　跑步对我而言就是生命的另外一个春天，让我学会了坚强，忍耐，坚持与永不言弃的精神。夏天低压的炎热，冬天寒风的侵蚀，让我感受到我生命真切的存在，我怀揣着那最真挚单纯的心灵用奔跑的方式迎接这四季的每一天。在寒风中漆黑的凌晨亦或是夏夜宁静的夜晚，我无所畏惧，因为奔跑的人自带光芒。 约定跑：第39棒领跑：阳阳时间：8月25号5.40 　　九达天衢，魅力锦绣川。无论严冬酷暑，冰天雪地，还是烈日炎炎的盛夏，都有一支坚韧不拔的跑步队伍——德州悦跑团。2017年5月份，一个偶然的机会，我有幸加入了悦跑团。首先，从拜读晨风团长的跑步分享开始，对跑步有了正确认识，惜缘大姐的引荐，使我慢慢认识了更多的兄弟姐妹，每次的约跑，静好群主默默无闻的付出，历历在目，晨跑偶遇时的一声“加油”倍感温馨。现在，金秋送爽，凉风习习，相同的征程，每次都有不同的悦跑感受。一分耕耘一份收获。亲爱的兄弟姐妹们，风光无限的锦绣川西岸，明早5：40让我们不见不散！！！约定跑：第40棒领跑：冰是沉默的水时间：8月27号5.40 此视频目前为止浏览量41万点赞1万多。全马健身势在必得。越奔跑越快乐、越奔跑越健康！德州悦跑团欢迎你的加入👏👏 感恩跑团，感恩跑友，感恩遇见。感恩，跑步，运动带给我的所有，跑步让我有了更加积极，向上的心态去面对工作和生活。让我有了健康的体魄，有能力爱我爱的人和爱我的人。让我更加乐观，豁达的去面对所有困难挫折不畏惧。感谢。感谢悦跑团。感谢所有互相支持，相互鼓励的跑友们。感谢在我跑步的过程中有你的一句加油，让我步伐矫健。感谢我打卡时候你的一个大拇哥。一个赞。让我悦跑越远。感谢大家相互调侃把生理极限一次次挑战，又说的如此平凡而又伟岸。灵魂和肉体始终有一个在路上，愿你有一个健康的体魄，一个有趣的灵魂。战胜对手只是赛场上的赢家。战胜自己才是命运的强者[强]。希望每一个热爱跑步，喜欢跑步的你，不搭什么船，也不赶什么潮。都能够拥有自己的一片海！我是石磊，一个普通的跑者。很荣幸能够高举团旗，快乐奔跑，在此。我期待你的鼓励与支持。我们不见不散！约定跑第41棒领跑：石磊时间：8月29号5.40 新的一天，新的一月，过去的八月，不管你过得怎样，不必太在意，若是美好叫做精彩，人生没有折返的通道，只有努力才会改变，只要努力就会改变。在如画的九月里，让我们尽情的奔跑吧！愿健康快乐伴随在我们左右。越奔跑越快乐，越奔跑越健康。 约定跑第42棒领跑：沙泉时间：9月1号5：40 　　两个月前有幸加入悦跑团，与团里人由陌生到相识再到熟悉亲切，终于找到了一个志趣相投的一起成长的平台，从而也有了归属感。同样能量的人总能碰撞火花，群里每一个成员的热情，真诚，使每一个新来的朋友放下拘谨而快乐融入……我是山水一程刘振，一个热爱跑步但是跑不快的跑步新手。（全文见悦跑团公众号） 约定跑第43棒领跑：山水一程时间：9月3号5：40 低级的欲望 通过放纵获得高级的欲望通过自律获得顶级的欲望 通过煎熬获得跑步吧！在每一次迈步中经历一场由内而外的煎熬一起超越自我。 约定跑第44棒领跑：浩宝时间：9月6号5：40 跑步，很平凡，坚持，很简单。定个闹钟，穿上跑鞋，不去打扰家人，不要耽误时间。即能感受团队的精神，又可体验独往的狂欢。从每天清晨五点开始，让跑步成为生活的习惯。约定跑第45棒领跑：明哲时间：9月8号5：40 　　跑步的过程，就是不断进取的过程，跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动，于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步！约定跑第46棒领跑：投影机专卖时间：9月10号5：40 “RED COLLAR红领”服装品牌入住德州庆典活动及德州悦跑团约定跑第四十七棒，集体悦跑长河公园，本次约跑是德州悦跑团自疫情以后的第一次集体约跑，由资深跑友于萍领跑。团服赞助商红领服装定制德州体验中心现场为大家提供矿泉水，水果以及中秋月饼等补给，希望大家踊跃报名，积极参与，穿新团服，跑出悦跑团的气势与风采。约定跑：第47棒领跑人：于萍时间：9月12日5：40 　　我跑步的初衷是为了减肥，经过3年的跑步，我的体重从170斤减到现在的140斤，身体状况大有改善，同时认识了好多志同道合的跑友，现在有两天不跑就难受[呲牙]，这是上瘾了吗[呲牙]。周二早晨，让我们约起来，锦绣川不见不散！为了健康、快乐……约定跑第48棒领跑：李其龙时间：9月15号5.40 我是来自南方的小菇凉2017年六月底加入的德州悦跑团，如今已三年三个月有余，结识了一群正能量满满的娘家人，我最亲爱的战友团，悦跑团的每一位家人，你们就是我最大的财富，爱你们呦[亲亲]跑步：无关快慢，只因热爱。一个人可以跑得很快，一群人可以的跑的更远。有幸与众神结伴，喜欢酣畅淋漓的感觉。周四让我们尽情驰骋在锦绣川的跑道上吧[加油加油][加油加油][加油加油] 约定跑第49棒领跑：敏爷时间：9月17号5：40 　　感恩悦跑团这个正能量的平台，让我们这些志同道合的跑友相识于锦绣川,组建成一个大家庭，让我们每一位跑友不仅收获了友情，更实现了自己的梦想和目标。……看着跑道上每一个飞奔的身影，看着微信群里跑友们每天的跑步分享，大家的每一个动作、每一句话、每一个微笑都感染着我，影响着我，时刻告诫自己：“别落下，跟上去。”（全文见悦跑团公众号） 红领庆典，悦跑金秋，礼拜六早晨广场有约，期待你的到来[微笑][微笑] 约定跑第50棒领跑：兵兵时间：9月19号5.40 跑过春天，奔过夏天，又来到了金色满园的秋天，51棒墨然，出租营运N年，长期以往，颈椎，腰椎，肩周，心肺，不负其重，苦不堪言。一七年秋天有幸认识跑团成员与五环，自此跑步成了我的工作我的事业，我每天清晨爽歪歪的生活，于现在摸着我结实紧致的身体，我佩服自己最倔强的自律和坚持，跑友们，让多巴胺膨胀充斥起来，调整好自己的呼吸，握拳前视。相约锦绣川，放松身心，迎着晨风，像阿甘那样的奔跑吧！ 约定跑第51棒领跑人：默然时间：9月21号5：40 　　不知不觉加入悦跑团已三年一个月了。我最初跑步的目的是减肥，现在几个熟悉的跑友偶尔聊起来，还说我当初体型很胖。说实在的开始跑步时，自律性不强，随意性大，体重变化不大。但从2017年8月加入悦跑团后，开始了有规律的跑步，同时在跑步中也感受到了大家鼓励，跑步就越来越有动力。在悦跑团跑步半年多的时间里，我的体重有了明显的变化，从205斤降到了180斤。跑步带来了身体的变化，更带来了生活工作的自律自信，同时还让我认识了很多热爱跑步的跑友，大家互相鼓励，互相学习，可以说每一次参加约跑都留下美好的回忆。感恩🙏、感谢🙏，让我们越跑越健康，越跑越快乐，一起加油吧。 约定跑第52棒领跑：晴空朗月时间：9月23号5：40 　　“放弃”二个字15笔， “坚持”二个字16笔， 放弃和坚持就是一笔之差！差之毫厘，失之千里。无论你睡多晚， 总有人比你更晚。 无论你起多早， 总有人比你更早。 无论你多努力， 总有人比你更努力。不管你有多辛苦， 总有人比你更辛苦。所以要持之以恒， 坚持就是胜利！人不要急于等着回报，只要你种下种子，就一定会有收获。只管耕耘，不问收获，因为——播种和收获不在一个季节！在这个收货的季节里让我们尽情奔跑吧！加油兄弟姐妹们约定跑：第53棒领跑人：群群时间：9月26号5：40 感恩遇见！我是至善至美， 2019年11月份有幸加入德州悦跑团，感谢队友们，带给我无微不至的关怀，在此我真诚的向你们致谢！ 运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富我呼吁大家多跑步，一起为健康奔跑吧！ 感恩跑步带给我们健康的体魂！ 感恩跑步带给我们坚毅的灵魂！ 感恩寂寞跑道上跑友的相互陪伴！ 感谢一路走来的艰难和挫折！ 感谢悦跑团这个大家庭，让我万分精彩！ 一路与你同行，共赏满天繁星，一生与你相伴，无惧风雨波澜！ 约定跑第54棒领跑：至善至美时间：9月28号5：40 跑步我不专业，只是为了减肥而喜欢。感恩遇到悦跑团，感恩跑友的鼓励和陪伴，你们是我跑步的动力，感恩遇到最美的你们，我的人生因为有你们而金彩。通过跑步让我强身健体，又身心愉快，跑步让我在微笑[微笑] 中快乐，快乐中奔跑，加油[拳头][拳头][拳头]9月30号，让我们开启美好的一天 约定跑第55棒领跑：远方时间：9月30号6：00 我是56棒领跑王旭斌，18年5月份，抱着对马拉松的崇拜与敬仰开启了跑步的生涯加入大家庭，从一开始7分配到现在5分配，从全马444到355，收获的不仅仅是速度的提升，更多的是生活工作的态度。曾有人问我，跑步你收获了什么？没有满分的答案，只有更精彩的人生和更健康的体魄。 感谢清晨的一声问候，感谢跑道的一路陪伴，有你们，我不孤独，愿我们一路欢歌笑语，一起无伤奔跑约定跑第56棒领跑：王旭斌时间：10月5号6.00 从小学来的道理，驽马十驾，功在不舍。现在想来，每一位跑者都身体力行地践行着这个道理，他们用脚步丈量大地，用汗水锻造灵魂，用一种精神引领着时代的步伐，感染着所有的人。让我们为坚持喝彩，向汗水致敬！ 锦绣川约定跑第57棒，领跑人解长树期待你的加入。 约定跑第57棒领跑：解长树时间：10月7号6.00 　　跑步总会带给我们很多温暖的心情和意外惊喜，遇见美丽的风景，认识更多热情友爱的跑友们。19年6月有幸加入德州悦跑团，在跑友们的带动和鼓励下，不断超越自我，也越来越深刻体会到运动带来的好处。现在，跑步已成我的业余爱好，也成了生活中不可或缺的一部分。 清晨的锦绣川，风景如画，是跑步爱好者们嗨跑的基地，10月10日，让我们相约锦绣川，一起悦跑！ 约定跑：第58棒领跑：勇往直前时间：10月10号6.00 当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念 ——查理·恩格《奔跑的查理》 约定跑第59棒领跑：马超时间：10月13号6.00 跑步是一件很简单的事，凭自己却坚持不了这么久…还好有跑团，我的一群积极向上互助友爱的兄弟姐妹们[拥抱][拥抱][拥抱]刚开始本来就没怎么跑过，跑个两三公里，配速七八分钟，结果大家都说很棒，我就以为自己是真的棒，还来劲了.^_^嗯，一直到现在…这其中，每次活动都有热心的朋友们提供力所能及的帮助，每次跑步都是因为有大家的支持与鼓励，在奔跑的路上很幸运的有你们陪伴，展现着毎个人最闪亮的品质，我们经历的点点滴滴，都是我最美的回忆…… 希望兄弟姐妹们永远年轻，永远充满激情，永远心怀梦想，永远热泪盈眶…谢谢你们，我们继续… 约定跑第60棒领跑：如花时间：10月15号6.00 　　我自我介绍一下跑步心得：我主要是以慢跑为主，加入德州悦跑团这个大家庭团队时间不长，但是我的跑步时间不短了，有十几年的跑步🏃 历程，我每天没有特殊情况特殊天气的话，一年四季基本每天早晨五点准时起床，洗刷完毕不到五点半开始在家跑步🏃 到植物园，每天平均跑六七公里，一个多小时，多的时候十来公里得赶上周六日，我为什么爱跑步，因为跑步能是我减轻工作压力，心情愉悦，精神充分，思路清晰，使我更高兴的就是认识了爱好早起晨跑的跑友们，一起跑出一天的好心情。跑完步后到单位上班，精神头十足。坚持跑步🏃 给了我这一生最宝贵东西就是健康。 ——天天锻炼身体好《名人名言》约定跑第61棒领跑：正能量（李）时间：10月17号6.00 每一个清晨，都是生活崭新的开始每一个脚步，都是生命前进的过程不知不觉，跑步三年已久，经历过伤痛，未曾想过放弃；经历过迷茫，未曾停下脚步。奔跑的真正意义在于自律不做作，努力不攀比，喜欢不痴迷，付出不索取。不断奔跑，做最好的自己💪💪💪我是👉小飞侠期待一起奔跑，无伤到老约定跑第62棒领跑：小飞侠时间：10月19号6.00 对于像你我这样的普通跑步者来说，跑的有多快，跑的有多远，都不是重点。能不能完成自己制定的目标，比什么都来得重要判断权凭你自身。为了只有自己能够认同的，为了无法向他人说明的，为了只有经过长时间才能显现的，我们埋头奔跑。约定跑第63棒领跑：正能量（米）时间：10月21号6：00 三个月前，一次偶然的机会遇到一群一起跑步的美女帅哥，打着旗，喊着号，整齐划一，但又时时一片欢声笑语，我跟在后面真是羡慕至极后来我才知道，这是有一群积极向上.互助友爱.正能量满满的兄弟姐妹组成的叫:悦跑团的跑步爱好者的集体，之后我有幸加入了这个集体[强] 我们在清晨一起奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我们身旁的风，让它把我们的快乐捎给我们的每一个朋友！ 约定跑第64棒领跑：CE哥时间：10月24号6.00 迎着清晨的第一缕阳光，踏着晨曦的夜色，为了一个共同的目标，向着心中共同的方向，你走来，我走来，来到繁花似锦的锦绣川，甩开脚步，快乐奔跑，放飞自我！跑出身心健康！跑出快乐无限！ 因为跑步，我们相识，因为跑步，我们相知，希望我们飞的更高，跑的更远！周三，我在锦绣川，你在哪儿？本周三，我在锦绣川等你[勾引]领跑：往事 约定跑第65棒领跑：往事时间：10月28号6.00 深秋的周末如果你来锦绣川我会把一整个秋天送给你沿着大雁南归的河道看层林尽染，秋菊争艳，穿过黎明的曙光听凉风习习，落木萧萧，踏着呼吸的节奏体验青春的速度与激情都说人生苦短，岁月如梭趁你我还能奔跑赶紧约起来吧一起用眼睛和脚步留住这大好的时光——传奇小于庄，不见不散。约定跑第66棒领跑：执念时间：10月31号6.00 许多跑友都很好的平衡着生活与工作，挤出时间多运动，多会友，生活的多姿多彩，练就了健康的体魄，培养出了乐观的心态。在广交朋友的同时，也分享了许多跑步经验。 今天不想跑，所以才去跑，这才是跑者的思维方式。每一分钟，每一米路，一声欢笑，一个手势，都精彩着彼此的心情。跑步这件事可真好！又不花钱，只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地都能说跑就跑，跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。 有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌，幸福就是跑完全程的那一眸。让我们相约在晨风里，跑出各自不同的精彩。奔跑吧！家人们！[拳头] 约定跑第67棒领跑：王振华时间：11月1号6.00 新的一天，新的一月，过去的十月，不管你过得怎样，不必太在意，若是美好叫做精彩，人生没有折返的通道，只有努力才会改变，只要努力就会改变。在如画的秋月里，让我们尽情的奔跑吧！愿健康快乐伴随在我们左右。越奔跑越快乐，越奔跑越健康约定跑：第68棒领跑：赵斌时间：11月3号6.00 　　用快乐去奔跑、用心灵去倾听、用思维去发展、用努力去奋斗、用目标去衡量、用大爱去生活。 不要把跑步当作是“很特别的事情”而是要把它看成“生活的一部分”。跑步的过程，就是不断的进取的过程，跑步中我强烈感觉到了青春的活力，喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。 不怕红颜已老🏃只是流汗💦太少🏃‍♀️加油吧！小伙伴约定跑第69棒领跑：晓晓时间：11月7号6：00 　　人的生命，就似海水奔流，不管发生什么，都不要轻言放弃。跑步亦是如此，这是一项提高自律最好的运动。我喜欢跑步，不仅可以锻炼身体，而是可以放松心情。迎着曙光，有悦跑团兄弟姐妹的陪伴，一路跑过去，一起享受清新宁静的早晨，是多么惬意的事！致—-悦跑团所有成员💪💪💪约定跑第70棒领跑人：龙昊心愿时间：10月8号6：00 坦白吧！你也早想这么干了，因为我们一样，拥有火焰般的热爱——跑步把年龄当做数字，把伤痛当做休息，把困难当做挑战。让我们和跑步来个约定：生命会老，但热爱不变。约定跑第71棒领跑：邓志超时间：11月14号6.00路线：锦绣川西河堤东风路至斜拉桥往返两圈八公里。欢迎跑友跟贴随队陪跑（锦绣川与你不见不散[胜利][胜利][微笑][微笑] 今年经朋友介绍加入了德州悦跑团，开始时很陌生，后来慢慢觉得，这是一个积极向上，充满正能量的团体，队友们个个充满激情与活力，我在这里学到不少跑步知识，也收获了快乐与健康，使我有一种回到家的感觉，感恩有您们，感谢有您们，我们一起加油，一起努力，星期天清晨与您相约锦绣川不见不散， 约定跑第72棒领跑：自由自在时间：11月15号6：00 每一次集体活动都会增进跑友之间的友谊👏👏👏👏一个微笑一声问候一个拥抱都是那么的亲切🙏🙏🙏