D174晚打坐打卡慢达 <p>内容：随息</p><p>时间：13分钟30秒</p><p>地点：禅修垫</p><p>状态：平静</p><p>感受：最近两天发生了很多小事，心中充满困惑，状态也相对低迷。</p><p>进入到冥想中，随着呼吸，心慢慢的安住当下，没有追求，也没有抗拒，仿佛有一瞬间放空了自己。</p><p>回向，感恩。</p>