你以为是在养生，可能是在折寿！8个错误的养生方法，你中了几个？

心语

1、每天一两万步：毁了膝盖

2、乱补维生素：吃出结石

3、天天喝粥：喝出营养失衡

　　4、每天8杯水：伤肾

5、五谷杂粮粉：吃出糖尿病

6、乱补钙：当心高钙血症、肾结石

7、趁热吃：吃出食道癌

8、辟谷养生：毁了肠胃