<p> 为了广电绿地山庄幼儿园每一个孩子拥有一个健康的体魄，我园老师们利用中午休息时间参加了🐸老师带来的体智能课培训。</p><p> 体智能活动可提高幼儿身体机能、增强体质💪，激发对体育运动的兴趣🤗，还能培训幼儿活泼开朗、勇敢果断、坚强自信等良好个性👍，并将八大智能中"健康"一项落实规划实施！</p> <p>首先🐸老师给老师们介绍了撑高跳中的跳板和跳箱的使用方法，并示范操作。</p><p>方法及注意事项👇👇👇</p><p>跳跳板的时候，首先就是要助跑，然后双脚同时跳在跳板上，助力向前向上跃起，再然后双手撑住跳箱，双脚打开，用惯性的力量穿过跳箱，然后到地之后手松开，然最后落地，落地的时候要注意屈膝保护膝盖哦💕</p> <p>看到🐸老师完美的示范操作，老师们也按捺不住了，跃跃欲试😀</p> <p>老师们此刻仿佛化身成了一群小朋友，在学中玩，在玩中学✌</p> <p>接下来🐸老师给全体老师们带来了不同高度栏杆跨栏的示范。</p><p><br></p> <p>跨栏就是需要有一定的距离助跑，助跑之后到跨栏前方，用一只脚支撑，然后用力蹬地，另外一只脚腿跨过去之后再收脚，然后两只脚同时落地之后，连续跨栏还要继续用同样的方法往前奔跑。</p><p>🐸老师示范的栏杆高度分别是20、30、50厘米，分别适用于小中大班的小朋友挑战🏃🏃🏃</p> <p>老师们也是不断地踊跃尝试🏃🏃🏃，个个都是跨栏高手👍👍👍</p> <p>再接下来🐸老师给老师们带来的是丢沙包的培训，丢沙包是一个看起来容易但其实是有着发力技巧的体能游戏，怎样抛才能把沙包抛得更远更准呢？</p> <p>🐸老师说到丢沙包首先要身体正常直立，然后用我们的右手拿沙包，然后两脚分开站立，重心放在身体中间，然后再把重心放在两脚中间，再然后有一个向后倾斜的动作，后面的一只脚要带动腰部的力量去再带动全身发力，然后手臂举过头顶后迅速的转腰，把手甩过的头，同时保证沙包是从头顶的上方丢出去。</p> <p>听完🐸老师的讲解的方法后，老师们马上投入了练习，果然比之前扔得远很多👏</p> <p>最后🐸老师给老师们带来的是前滚翻。</p><p>做前滚翻的时候如果动作不规范，很容易伤到颈椎，所以🐸老师特别说到做前滚翻的时候就是先立正站好，然后前半个身体用手撑住，撑住之后眼睛看膝盖的位置，然后用力蹬一蹬，之后是重心往前移，然后顺式将整个人滚过去，滚过去之后再抱膝盖。</p><p><br></p> <p>下面是🐸老师的前滚翻的动作示范视频👍</p> <p>一中午的时间转眼间就过去了，老师们可以好好地教给我们可爱的孩子们了。有汗水就有收获，认真学习的每一个老师都是女神，让我们一起加油吧！</p>