“以德润行”•送心理健康关爱走基层活动—宁县支行侧记

宁县蔡亚亚

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　　为落实宋涛行长提出的“健身、塑形、益智、精技、怡心”十字工作要求，践行“以德润行”企业文化理念，全方位实施关爱员工“温暖工程”，切实提升员工的获得感、幸福感和归属感。11月12日晚，分行工会邀请国家二级心理咨询师杨雯婧前来宁县支行为员工做心理健康辅导。

杨雯婧

1. 国家二级心理咨询师
2. 共青团庆阳市委青年之家家庭教育大讲堂主讲
3. 庆阳市妇联讲师团成员
4. 健康管理师三级
5. 家庭教育指导师
6. 企业团辅讲师

研修课程：

《智慧父母系列课程》《青少年发展系列课程》《中高考应试心理辅导》《幸福婚姻系列课程》《情绪与压力管理课程》《阳光心态》等。

杨老师从多角度为我们阐释了心理学的知识，就压力来源于平时工作和生活两方面说明，一旦觉得压力大，身心都会反映出来，所谓身体的反应可以导致各种不适，如最简单的吃不下饭、睡不着觉。身体不适会影响生活状况，影响工作。

如何使我们在工作中处理好上下级、同事、自己与自己之间的关系，在生活中处理好夫妻、亲子、婆媳之间的关系，做到从认知自我到调节自我。杨老师用了简单的三个小游戏，让我们放松自己，释放压力。第一个游戏就是抱团，团结的力量必将带来无限的能量。

第二个小游戏，当杨老师说起这个动作时，我的脑海突然响起了“来左边跟我画条龙，右边画一道彩虹……”整齐划一，很多时候不是我们做不到而是没有用心去做，办法永远比困难多。

游戏的本身是为了解放自己的心灵，而手操的训练让我们可以在有限的时间有限的空间让自己身体健康，简单好学易记。

愉快的时间总是过得很快，不知不觉活动已进入了尾声，吃着水果聊着天，打开心扉，放飞自我，杨老师为大家排忧解难，聊聊家常，家庭工作都是一切问题的出发点，我们围绕着家庭工作也为此感到伤心快乐，七情六欲才可以组成不一样的我们。感谢本次活动的杨老师，感谢组织的关怀。

　　最后，工会董萍经理及县支行班子成员一同慰问员工家属，一个好的企业不止体现在工作环境上更是在人文关怀上，每到员工家，董萍经理首先代表分行工会向对建行工作给予支持的员工家属表示感谢，接着询问员工家属的健康状况，用药情况，在申报慢性病及员工家属疾病治疗方面给予了一定建议。

　    员工们表示，通过本次送心理健康关爱到基层活动，对心理健康知识有了一定的认识，学到了如何经营人际关系、做好情绪管理，职场减压等方式方法，对营造和谐、舒适、团结的工作氛围，学会理解别人和反思自己，加强沟通，提高人际交往技能和团队合作意识有相当重要的作用，也是工会有效推进了人文关怀工作往深里走，往心里走，往实里走的重要体现。