诺如病毒防治小知识———迁安市迁安镇小寨小学

解语花

什么是诺如病毒

　　诺如病毒属于杯状病毒科，以前也称之为“诺瓦克样病毒”。迄今为止，已经在人、牛、猪、小鼠和牡蛎中发现了多种诺如病毒。诺如病毒传播途径多样、全人群普遍易感，具有高度传染性和快速传播能力，是急性肠胃炎最常见的病原体，该病毒基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。诺如病毒感染通常表现为自限性疾病，愈后良好。

主要临床表现

　　感染后常出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状，还可能出现发烧、畏寒、头痛、肌肉酸痛等身体不适，呕吐一般发生在腹泻前，每日腹泻可以达到4~8次左右，粪便呈稀水样，无粘液脓血。孩子感染后，大多会呕吐、恶心，大人则以腹泻为主，会伴随嗜睡、乏力、肌肉酸痛、头痛、发烧等症状。病程一般是2~3天，属于自限性疾病。

诺如病毒主要特征

传染源：多为轻型病人或无症状携带者。

传播途径：诺如病毒环境抵抗力强、感染力强、传播途径多样。传播途径包括人传人、经食物和水传播。可通过污染的水源、食物、物品、空气飞沫等传播。

易感人群：主要为学龄儿童及成人，易在学校、幼儿园、社区、餐馆、养老院等集体场所暴发。

诺如病毒爆发原因

1.食物污染。在食品在种植、加工、储存中被污染，或者饮食从业人员携带病毒，或者某些水产品在水体中被污染。贝类是最容易携带诺如病毒的“高危食品”。

2.生活饮用水污染。例如井水因暴雨将粪便冲刷进水井而污染，自来水恢复供水时产生虹吸作用造成污染，桶装水生产不规范造成污染等。

3.与患者密切接触或者接触被病毒污染的环境和物品。如在照顾诺如病毒患者的过程中由于近距离接触而通过其呕吐物或粪便感染。

感染诺如病毒怎么办

1.对抗生素、抗病毒药物说“NO”。对于诺如病毒感染，目前没有特效药。诺如是病毒，如果滥用抗生素，还可能伤害肠道的正常菌群，从而加重腹泻。

2.针对症状及时就医。注意补水，切记不要脱水。如果没有出现脱水症状，精神食欲都好，可以到医院口服补液盐；出现脱水症状时及时就诊输液。

3.勤洗手，防范交叉感染，尽量不去公共场合。症状消失后的3天以内，身上携带的病毒仍然具有传播力。因此在痊愈后的3天最好不要去人群聚集的地方，以免造成病毒的再次传播。

4.多开窗通风。孩子的房间要开窗通风或使用排气扇，保持室内空气流通。

5.消毒污染物。 呕吐物附近任何表面都应快速用1000mg/L的消毒液清洗或喷洒，衣服、毛巾、桌布和餐巾等物品沾染呕吐物或粪便时用高温清洗。

如何预防诺如病毒

措施一：个人卫生

勤洗手，用香皂或洗手液仔细揉搓，再冲洗干净；外出回家后先洗手，饭前便后也要洗手；减少外出和参与大型活动，杜绝传染渠道；做好食物的保鲜工作，避免交叉污染。

措施二：食品卫生

不吃生冷食品和未煮熟的食物；减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店；吃瓜果前，一定要洗净、去皮；贝类海水产品一定要煮熟煮透。

措施三：饮水卫生

确认水源安全；不喝生水；选用卫生合格的桶装水。

倡议书

各位同学及家长：

大家好！学校人群较为集中，人口密度较大，这给一些传染病高发提供了条件，如流感、诺如病毒等。为切实做好校内传染病防控工作，维护校园稳定，保障广大师生健康，特发出以下倡议：

一、让居室多通风。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内的污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

二、讲卫生，勤洗手。传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。要经常使用肥皂或洗手液和清水洗手。每次洗手要做好七个环节，七步洗手法。

三、多喝开水，不喝生水。特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝开水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

四、注意饮食卫生，适当补充营养。适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。做到：不食用不清洁食物，不随便在小摊点上或通过外卖购买食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

五、坚持锻炼，避免受凉。适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。根据天气变化，注意防寒保暖，避免身体受凉。因为人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

六、合理安排作息，做到生活有规律。要按时入睡，合理休息，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

七、加强个人卫生和个人防护。要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。要勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥等。避免去拥挤的公共场所，因为人群集中的场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。与病人接触需注意个人防护，如佩戴口罩。

八、科学对待，不隐瞒，不麻痹，做到“早发现，早报告，早治疗”。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短、皮疹等一种或多种疑似传染病症状时，应及时向老师和家长报告，并及时自觉前往医院诊治。 虽然这些疾病易传染，但只要早发现，早治疗。因此，我们绝不可隐瞒，更不要麻痹和自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又影响他人。

防范胜于救治。多一份留心就会少一份隐患，存一份在意就会少一份危险！请大家一定要把“珍惜生命和健康”时刻铭记于心。

防控传染病，人人有责。请从我做起，从现在做起，从身边做起! 让我们携手并肩，同心协力，为有效地阻断传染病的流行与传播，营造和谐平安校园而努力。

祝愿全体老师、家长、同学身体健康、快乐永驻！

迁安市迁安镇小寨中心完全小学

2020年11月12日