<p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">眼睛是心灵的窗户，而幼儿时期是眼睛发育的重要阶段。近年来，随着电子产品的普及，不正确的用眼方式容易导致一些幼儿视力下降。为了做好保护幼儿视力的工作，我园向各位家长介绍一些保护幼儿眼睛的常识，请家长在日常生活中对幼儿进行指导，养成良好的用眼、护眼习惯。</span></p> <p>眼睛防护小常识：</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1、注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手脸。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 3.做眼保健操，保证充足的睡眠，生活要有规律，早睡早起。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4、正确的坐姿。写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">5、家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6.多带孩子进行户外活动，作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 7.定期视力检查，眼睛不适，要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 8.改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、锌、铬、硒的膳食。多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 9,保护眼睛的方法有很多，但最有效的就是做眼保健操。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 今天，我们一起来学做眼保健操。首先明确今天的学习目的：</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> （1）记住眼保健操的穴位名称和位置。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> （2）正确掌握眼保健操的动作要领和注意事项，能够准确地做眼保健操。</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 接下来小朋友们我们一起来学习手指操吧！</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">爱护眼睛从小做起，关爱幼儿的视力健康任重而道远，希望通过家园合作，共同促进幼儿视力健康成长！</span></p>