阳光_庞爱琴的美篇

阳光_庞爱琴

<p>&nbsp; 二十四式太极扇动作名称</p><p>1、起势(腰横玉带) &nbsp; </p><p>2、金刚捣碓&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>3、白鹤亮翅&nbsp;</p><p>&nbsp; 4、金鸡独立(提膝托扇)</p><p>&nbsp; 5、白蛇伏草(歇步开扇)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 6、抱虎推山(弓步推扇)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 7、玉女穿梭&nbsp; (弓步反穿)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 8、击步里合&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 9、左蹬一根&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;10、凤凰点头&nbsp; (弓步点扇)&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 11、叶底藏花 (弓步抱扇)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 12、云扇单鞭(马步背扇)</p><p>13、燕子抄水 (仆步穿扇)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>14、玉蟒翻身 (弓步压扇)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>15、黄龙搅水 (弓步插扇)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>16、双龙戏珠(双手云换)</p><p>17、坐马观画 (马步开扇)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>18、鹞子翻身(抡臂翻腰)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>19、迎风掸尘(十字拍脚)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>20、力劈华山(半马步开扇)</p><p>21、搬拦捶&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>22、当头炮&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>23、金刚捣碓&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>24、收势&nbsp; (玉龙还珠)</p><p>注:第二遍:23动金刚捣碓换做怀中抱月(青龙探爪)和天王打闪,接金鸡独立到坐马观画,换做玉女穿梭,白鹤亮翅,苏秦背剑,春回大地,力勉狂澜,金刚捣碓,收势。</p> <p>24式太极扇分解动作</p> <p>24式背面动作</p> <p>马家军集体演练完整套路</p>