<p>姥爷老师带乐完整演示</p><p>（音乐：玛尼石）</p> <p>音乐：玛尼石</p> <p>音乐：鸿雁</p> <p>总复习第一天20201112</p><p>內容：01~10</p><p>01、起势</p><p>02、揽雀尾</p><p>03、单鞭</p><p>04、提手上势</p><p>05、白鹤亮翅</p><p>06、搂膝拗步</p><p>07、手挥琵琶</p><p>08、搬拦捶</p><p>09、如封似闭</p><p>10、斜飞势</p> <p>学员认真练习</p> <p>总复习第二天20201113</p><p>（11一19）</p><p>11、肘底捶</p><p>12、倒卷肱</p><p>13、左右穿梭</p><p>14、左右野马分鬃</p><p>15、云手</p><p>16、单鞭</p><p>17、高探马</p><p>18、右蹬腿</p><p>19、双峰掼耳</p><p><br></p> <p>学员练习视频2</p> <p>总复习第三天20201114</p><p>（20—30）</p><p>20、左分脚</p><p>21、转身右蹬脚</p><p>22、海底针</p><p>23、闪通背</p><p>24、白蛇吐信</p><p>25、右拍脚</p><p>26、左右伏虎势</p><p>27、右下势</p><p>28、金鸡独立</p><p>29、指裆捶</p><p>30、揽雀尾</p> <p>学员巩固练习3</p> <p>总复习第四天20201115</p><p>（31—40）</p><p>31、单鞭</p><p>32、左下势</p><p>33、上步七星</p><p>34、退步跨虎</p><p>35、转身摆莲</p><p>36、弯弓射虎</p><p>37、搬拦捶</p><p>38、如封似闭</p><p>39、十字手</p><p>40、收势</p>