<p>秋冬之交好时光 ，晨练太极赋健康。</p><p>呼吸吐纳心肺畅，精神焕发美容光。</p><p>拳剑刀扇显身手，飒爽英姿精武尚。</p><p>众多拳友来健身，健健康康福寿长。</p><p><br></p><p>😊😊😊 2020年11月11日 😊😊😊</p> <p>我和我的拳友们</p> <p>中间的这位阳光帅哥，是位喜爱健身运动的摄影师！感谢他为大家留下美好的映像图片！</p> <p>三十六式太极刀（被世界太极拳网迎中秋庆国庆联欢节目选用）</p><p>演练者：白秀玲和她的拳友们</p><p>视频拍摄：文静</p><p>视频剪辑制作：六月梅</p><p>一并表示感谢！！！</p><p><br></p> <p>42式太极剑教学～动作规范（11月上旬）</p> <p>42式太极剑视频</p> <p>起势</p> <p>弓步平斩</p> <p>独立上刺</p> <p>叉步带剑</p> <p>弓步崩剑</p> <p>弓步下刺</p> <p>弓步平刺</p> <p>跳步平刺</p> <p>蹬脚刺剑</p> <p>仆步横扫</p> <p>纵身平刺</p> <p>提膝提剑</p> <p>弓步前指</p> <p>并步点剑</p> <p>分脚后点</p> <p>下后截剑</p> <p>独立上刺</p> <p>丁步托剑</p> <p>弓步反刺</p> <p>歇步压剑</p> <p>后举腿架剑</p> <p>32式太极剑视频（11日）</p> <p>左弓步拦</p> <p>独立反刺</p> <p>32式太极剑教学视频</p> <p>32式太极剑练习视频（9日）</p> <p>32式太极剑练习视频（10日）</p> <p>40式杨式太极拳视频</p> <p>42式太极拳视频</p> <p>42式太极拳动作</p> <p>太极功夫扇视频</p> <p>太极功夫扇</p> <p>42式太极剑动作规范小结</p> <p>晨练的部分拳友合影留念</p><p><br></p>