关键词自我介绍

爱上旗袍

三个关键词自我介绍

一起玩、一起走、一起天长到地久。各位最有能量、最有热情、最爱生活的小伙伴们，大家晚上好！感谢极致利他的赵东老师搭建的这个平台，感谢我的导师小白用心为我点评，感谢小伙伴们的积极参与，今晚因你们而精彩！

我是爱分享、爱早起、爱付出的三爱羽毛球达人爱上旗袍。

爱分享：

平时打羽毛球看到好多小伙伴到了球场不热身不是脚踝扭伤就是腰部突然动不了。我就把自己学到的热身方法交给他们，并带着她们一起热身。我们围着球场跑一圈，然后脚踝左右两边各转动50下，弓箭步拉升腿部，最后扭腰左右两边各30次。开始只有两三个人，一星期后好多人看见我们跑步就自动加入进来。年龄大一些的球友看见我都会竖起大拇指，同时也收获了球友们各种方式的友好和帮助。

爱早起：

有段时间睡眠不好，好友非要拉着我早上打羽毛球，一想到5点就要起床，妈呀，平时都是8点，早起对我来说太恐怖了。叮叮叮，连续三天早上5点好友就把我从睡梦中叫起来，还亲自来接我。第一天运动后晚上我居然上了床就睡着了。现在我已经坚持早起1800天。

爱付出

打羽毛球扭伤是常见的事，有一次我打着打着脚下一滑，脚踝扭伤了，回家涂药的时候我就想，要是平时把药放在包里，不是可以及时治疗了吗？。从此我就把扭伤的药一直放在包里，随时随地拿出来送给有需要的小伙伴。现在，好多小球友受我影响，包里总备有扭伤的药，这使我们这群爱运动的人更友好、相处更和谐。

运动是一切生命的源泉！

祝：赵栋老师的训练营越办越好，桃李满天下，祝各位小伙伴们在演讲的道路上，乘风破浪，凯旋归。