<p> 1、生活作息要有规律，保证睡眠充足。精神要放松，避免精神过度紧张，避免激动。 </p><p><br></p><p> 2、适当做力所能及的运动，运动量要循序渐进，适可而止以及持之以恒。运动量要按本人实际情况而定。不宜做过量及过激烈运动，运动不能令身体感动不适，特别是出现心绞痛时，常表示运动量已过度。一般最大运动量也只能慢跑，一般可做太极拳、散步等运动量不大的运动及参加有益心身的文娱活动。 </p><p><br></p><p> 3、肥胖者要减肥，尽量少吃脂肪类食物及高糖、高热量饮品，多用植物油代替动物油，少吃含胆固醇多的食物（如肥肉、蛋黄、动物内脏、鱿鱼、虾米、膏蟹及猪脑等），多吃新鲜蔬菜、水果类食物。 </p><p><br></p><p> 4、不吸烟、少饮洒。吸烟是冠心病的一个主要危险因素，吸烟者应下决心彻底戒除。 </p><p><br></p><p> 5、有高血压及糖尿病应控制血压及血糖。因这两病可加重冠心病，血脂高者要控制血脂水平。 </p><p><br></p><p> 6、常备一些应急药物如硝酸甘油类药（片剂或雾化吸入剂），以备心绞痛发作时用。如硝酸甘油片、消心痛片、易顺脉喷雾剂等。在打算做一些较消耗体力或精神的活动时可先含服消心痛一片以策安全。</p><p><br></p><p> </p><p> 7、如果您有服抗凝剂（如力抗栓等），要注意有无出血的情况，如排黑便等及时找医生。</p><p><br></p><p> 三楼医办室电话：8869209</p><p> 三楼护士站电话：8869226</p>