坐石乡中心学校本部健康促进学校倡议及承诺与告家长书

坐石乡中心学校

健康促进学校倡议书亲爱的家长、老师、同学们: 健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。要想提升生命的质量，每个人就必须养成健康的生活方式，而创建健康促进学校就是要通过学校的行政干预、政策的调控，通过全体师生的共同努力，创造健康生活的条件，营造健康生活的方式的养成。创建健康促进学校关系到每位师生的切身利益，期待每位师生的共同参与,在此，特向全校师生发出如下倡议: 1.树立“健康促进、从我做起”的健康理念，强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识，形成合理膳食、积极运动、追求健康的校园新风尚。 2.开展健康运动。坚持每天锻炼一小时，快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。践行健康行动，即“每日锻炼身体、吃动两平衡、健康一辈子”。做到“三减”(减盐、减油、减糖)，“三健”(健康体重、健康骨骼、健康牙齿)。 3.改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象。 4.均衡膳食，吃好一日三餐。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。 5.合理安排时间，养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入学习中。 6.主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健康素养。 7.保持健康心理。加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动。 8.执行控烟条例。全面控烟是开展健康促进行动的必要条件。为了本人和他人的健康，要执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内吸烟，携手创建无烟校园。让我们自觉行动起来，树立正确的健康观，建立健康的生活方式,实现人与自然的和谐相处；让我们在开展“健康促进学校”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，人人实现“健康梦”。坐石乡中心学校（校本部）2020年11月11日健康促进学校告家长书尊敬的各位家长： 孩子是家庭的希望，祖国的未来。健康促进学校是近十年来由世界卫生组织在全球发起推广的健康促进活动之一。创建健康促进学校是从根本上落实“健康第一”教育方针和“以人为本”科学发展观的具体表现，是落实《学校卫生工作条例》的崭新形式，是贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的有力措施。我校创建健康促进学校的总体目标是：用“健康第一”的理念渗透各项工作，增强全体师生的健康意识，提高师生的健康素质，树立健康的生命观、人生观及世界观。以学生心理健康教育为切入点，通过宣传教育、调查、讲座、活动等多种形式促进健康理念的形成；培养师生健壮的体魄和良好的心理素质；建立和谐健康的人际关系；师生共同健康地学习、工作、生活和发展，创建具有良好健康服务质量的健康促进学校。 我们的承诺是： 一、营造“健康第一”的校园氛围。 二、利用课堂对学生进行心理健康教育和青春期健康教育，行为习惯教育。 三、加强学生个人卫生习惯的培养。 四、建立健康与心理专栏。 五、关心师生健康，定期组织师生体检，建立师生健康档案。 六、利用学校网络进行健康知识的宣传。 七、执行学生在校作息时间，每天保证学生活动时间1小时。 八、开展参与社区健康教育活动，开设以健康教育为主题的班会活动。 同时，我们诚望家长同志积极参加，大力支持我们的工作，并希望做到如下几点： 一、认识健康是人生最宝贵的财富，把孩子的健康放在第一位。 二、督查孩子早晚刷牙，有了龇齿及时填补。 三、孩子要吃好早餐。早餐原则是：谷物为主（能量），保证蛋奶（蛋白质）。多样水果，变换品种。不偏食、不挑食，不要食入过多的糖类、煎炸类食品。四、如果您的孩子超重或肥胖，请注意控制饮食，多运动。临睡前务进食，控制体重。 五、检查孩子的读写姿势和用眼卫生情况，预防近视。 六、周末连续看电视和玩电脑时间不超过1小时。 七、保证您孩子每天睡眠时间，小学生不少于10小时，中学生不少于9小时。 八、孩子如有心理健康问题，请及时与班主任老师联系咨询。谢谢您的配合！坐石乡中心学校（校本部）2020年11月11日