秋冬季正确的穿衣小技巧

韩玲儿

及时增减衣物是秋冬季预防疾病的第一道防线，这几天发现我们班的孩子总是穿的过厚，衣服经常汗湿透，家长总是把握不好增减尺度，今天韩老师就整理了一套穿衣指南，希望对各位家长有用。 秋季幼儿穿衣雷区 在给孩子穿衣问题上，好多家长容易不经意陷入一些误区。不知道下面这些你中招了吗？1.迫不及待加衣服 天天慢慢转凉，然后全国就迎来了“妈觉冷”的季节啦。几场秋雨过后，妈妈们纷纷迫不及待地给孩子加上了层层秋衣。有时这边大人还是短袖，那边孩子们早就毛衣加身了。老师给孩子检查身体时，十个有八个身上都是汗，这可真不是夸张！ 不过这样急于给孩子添衣物不光不能抵御感冒，还可能引发“捂热症”哦。 穿的太多，孩子身体被厚厚的衣服限制，无法及时发散身上的热量。如果恰好这时孩子表达能力差，长期捂热会让孩子体温越来越高，严重的出现脱水、缺氧等症状。 建议：加衣服要循序渐进，不要太心急，给孩子增加不必要的甜蜜负担。 2.衣服太复杂危险系数高 有些家长偏爱给孩子打扮得亮眼点，给孩子穿的衣服总要带些小装饰，有时是几排纽扣、拉链，还有的时候是闪光亮片和铆钉。 殊不知这样的衣服虽漂亮炫酷，但容易埋下安全隐患。小朋友调皮好动，再加上幼儿园集体活动多，附件太多的衣服大大增加了孩子磕碰受伤的几率。 建议：出于安全考虑，孩子衣服不宜太过复杂。在实用保暖的前提下，最好选择简单配置的衣服。 3.紧身的衣物影响孩子发育 连裤袜、丝袜、紧身牛仔、喇叭裤，不知道什么时候这些原本是时髦成年人的标配一件件出现在了幼儿园孩子们的身上。 这样的绝对时尚style，顿时让孩子们都变得美美美、帅帅帅…… 但从健康角度看，这样穿却埋下了很大的隐患。紧身的衣服把孩子腹部紧紧包住，孩子不光呼吸困难不说，各项机能也可能受到影响。对于肌肉、骨骼正在生长的幼儿百害而无一利。 建议：幼儿衣物应该以宽松方便为选择第一标准，纯棉衣物轻薄柔软，方便孩子在园内活动，更利于孩子身体发育。幼儿鞋子以运动鞋最佳，皮质鞋或带小高跟的靴子都会影响孩子脚部发育。 4.穿脱不方便的衣服 今天小美穿了一件连体背带裤，显得甜美活泼极了。到了集体上厕所的时候，小美可是着了急，背带裤脱下来好难拉上，她一遍遍尝试，眼看旁边的小伙伴都走了，小美急得哇哇大哭起来。 为了锻炼幼儿生活自理能力，幼儿园要求所有孩子都能自主穿脱衣服。穿脱不方便的衣服不光让孩子得不到更好的练习，有时也给老师增加不必要的负担，影响活动进程。 建议：家长给孩子挑选衣物时，最好避开款式繁琐的，比如：背带裤、连体衣、拉链在背后的裙子、带扣子的裤子、有鞋带的鞋子…… 弹性好、宽松、V领或者可以直接套头的小衫都是不错的选择。比较难穿的衣服可以在孩子上中班或大班后适当添加。 秋季幼儿穿衣实用技巧 1.保暖又不厚重的“洋葱式穿法” 秋季早晚温差大，为了保证孩子不着凉，好多家长给孩子采取了“洋葱式穿衣法”，就是像洋葱一样一层层的穿衣服。 里面的衣服选择柔软、透气的棉料，外套选择防风或防水的夹克，以应对天气变化。晚上气温较凉的时候再搭配帽子、袜子等。这样的穿衣策略相比一件厚外套更灵活舒适，可以达到保暖又不厚重的目的。 2.三暖二凉穿衣法 适当的“秋冻”可以增强孩子的免疫力，但孩子秋天到底穿多少才合适呢？这时候就要用到我们熟悉的“三暖二凉”穿衣法则啦。 所谓的“三暖二凉”分别指的是：暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸 三暖：孩子背部保暖可以抵御凉风，预防感冒发生；腹部保暖可以保护脾胃，减少幼儿秋季消化不良、腹泻等发生几率；此外脚部神经和穴位集中，脚部是否保暖也是穿衣恰当的标准之一。 二凉：指的是头凉、心胸凉，身体热量的 1/3 是由头部发散，孩子头部太热容易头晕上火，所以家长给孩子穿衣时一定要检查孩子头部是否发热出汗。此外孩子穿着臃肿容易挤压心胸部位，造成内热。所以要保证孩子心胸部位凉爽舒适 3.注意经常更换，保持干爽 秋季孩子衣物容易受潮或沾染细菌。家长要记得给孩子经常换洗并单独存放，以免沾染病菌。孩子的房间保持干爽，经常通风、晾晒也大有裨益 掌握秋季穿衣技巧简直是小 case。有了上面这几个小策略，这下家长们可得让我们的小宝贝穿得舒舒服服的哦。