<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">今天的舞蹈课我们练习基本功，学舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功！打地基很辛苦，很长一段时间看不到成果，因为在地下。练基本功也是如此，简单的动作重复练，重复的动作用心练。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">热身舞蹈律动</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">开开肩！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">巩固练习基本功</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">小朋友们太棒了，都能坚持</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">－胯的软开度练习</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> “小青蛙🐸”趴</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 青蛙趴是对刚开始练胯柔韧性的小朋友最有效和最容易的一个方法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">胯：趴在地上，双腿张开，大腿、小腿成90度直角，胯放松，直到胯根！之前我们也在练习！家长们在家也可以让孩子练习一下</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">考级舞蹈内容巩固</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">经过了一个假期生活，我们也没忘噢！！听到音乐就能舞动</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">舞蹈律动巩固</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">跳的真棒👍</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">愉快的舞蹈课结束了！我们下节课再见！</span></p>