冬天，女人要多喝此汤，成本几块钱，每月坚持喝，比吃阿胶更养人

血糖精准管理庞文华

冬天，女人要多喝此汤，成本几块钱，每月坚持喝，比吃阿胶更养人

许多宝妈妈们生过第二胎后，忙着家务劳动，照料小孩子，小孩子大一点儿的还需要陪读，每一天忙得跟个陀螺一样，转个不断，压根没得时间好好地照顾自己。实际上，女士无论到什么时间，无论多忙，都应当好好地照顾自己，照顾自己，才可以更好的照料全家人。

天凉了，女士多忙也需要多喝汤，特别是气血两虚，身体素质差的女士，最好是每个月都为自己煲几回补血汤。在日常生活中许多女士都是有气血两虚的难题，因此大伙儿不怎么当一回事，认为这也是正常的。气血两虚的女士脸部黯淡无光还非常容易有斑起痘，无论你用多好的护肤品也不起作用，不能根除。要想肌肤白里透红，就得养气血。

今日和大伙儿分享的是当归鹌鹑蛋汤，这道甜汤的材料和制作方法都非常简单，广东省女士常常都是会煮来喝，成本费才几元，每个月持之以恒喝几回，比吃阿胶更养人。当归被古代人称之为“妇产科圣药”和“补血补气第一药”，有补血补气活血化瘀，调理月经止疼等功效与作用，因此它始终全是大家女士们的灵丹妙药，协助大家处理最关键的补血补气难题和经痛的苦恼。



鹌鹑蛋块头虽小，营养成分却很高，对有贫血、月经失调的女士，其调补、美容养颜、护肤功能尤其明显。这道甜汤中，除去鹌鹑蛋和当归，里边还有了黄芩、黄芪党参、大枣、桂圆、红糖，这一些全是补血补气，增强抵抗力的好材料，对大家女士的身子有非常好的滋补养生功效。详尽的制作方法分享给大伙儿，喜爱的小伙伴们赶快试一下吧！

当归鹌鹑蛋汤】

原材料：当归5克；黄芩5克；黄芪党参10克；龙眼肉10克；大枣3颗；鹌鹑蛋6颗。

配料：姜片1片；红糖1块。

第1步：先把材料提前准备好，在这里是一人份的，人比较多得话还可以多加些材料。

第2步：把鹌鹑蛋洗干净，放进锅中煮开，捞出过冷水，去壳预留。

第3步：把材料清理洗净，大枣和桂圆的核要除掉哈！

第4步：除去红糖之外，全部材料都放进锅中，倒进少量冷水，中火煮二十分钟。

第5步：添加红糖煮至溶化，就可以出锅享受。必须留意的是，药膳汤不宜每天吃，每个月吃几回就可以了。月经期和得病期内都不能吃药膳汤，身子肝火相对比较重的也不宜吃哈！

立冬后女士要多喝此汤，成本费几元，每个月持之以恒喝，比吃阿胶更养人！这碗美味可口又滋补养生的甜汤，大伙儿喜爱吗？欢迎留言板留言说一说您的建议。