【维恩斯幼儿园】冬季健康保健知识

维恩斯幼儿园

今天上午从海南省气象台了解到，第21号台风“艾涛”（强热带风暴级），将于今天中午前后在越南庆和省北部一带沿海登陆。另外，第 22号台风“环高”（热带风暴级）已于9日14时在西北太平洋洋面上生成，预计其将于12日下午穿过菲律宾吕宋岛南部后，进入南海东部海面，之后趋向越南中部。受“环高”和冷空气共同影响 11日夜间～15日，海南省海域和陆地将先后出现强风雨天气。 10日白天受台风“艾涛”和冷空气的共同影响海南省部分海域有较强风雨 受“环高”和冷空气共同影响11日夜间～15日白天海南岛海域自东向西将出现强风雨13日夜间～15日海南岛将有强风雨天气 天气降温，请家长朋友们根据天气情况及时增添衣物，避免着凉。维恩斯幼儿园为小朋友们准备了一份冬季保健知识，一起来看看吧！ 随着冬天的到来，天气变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列情况做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要 给宝宝多喝水 三亚突然降温了，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。 少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 呵护宝宝皮肤 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 忌食冷食物 除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。 冬季温馨小贴士 注意保暖天气转凉,早晚温差大,要及时注意添加衣物,晚上睡觉盖好被子,中午可以带条小毯子来学校，老师根据实际情况及时更换，避免着凉生病:感冒,咳嗽,拉肚子,一旦着凉也会降低宝宝的抵抗力,让病菌有机可乘。 预防腹泻 近期是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。 营养调理 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。 及时打预防针 及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。