<p> 跳绳运动自南宋发明至今，仍旧活跃在大家的生活中，必然有着它与众不同的魅力。那么，作为一项历史悠久的体育游戏，究竟它有什么好处？到底对人体的作用有多大呢？</p><p> 【协调四肢】跳绳运动是指运动的人在环摆的绳索内做各种跳跃运动。从小学习这项跳跃运动，有助于儿童锻炼四肢的肌肉、训练四肢的协调性，纠正一些不良的姿势，例如驼背、o形腿等。</p><p> 【增强心肺功能】跳绳是一项长时间坚持的运动，能够有效训练个人的反应和耐力，同时能够在长时间的坚持中锻炼肺活量，增强心肺系统的脏器功能。跳绳运动还能使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，但是它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。</p><p> 跳绳有这么多的好处，我们小学部大三班的小朋友在晨间锻炼的时候也加入到了这项运动中去。</p> <p>瞧瞧这个小朋友跳得多棒呀！</p> <p>虽然刚接触，但是我们认真呀，瞧瞧一个个小朋友，卯足了劲认真练习。</p> <p>小朋友们认真学，我们刘老师也在认真的讲解方法，多尝试，我们一定能学会！</p> <p>你的绳子没有带，没关系，我的借你跳，谁让我们是好朋友呢！</p> <p>快乐的晨间锻炼时间总是那么短暂，我们期待明天啊！</p>