温馨育儿－－－正确喝水

兮辞

水能维持人体内的正常代谢和机体的运作，所以喝水是非常重要的，尤其是从小开始，小小的幼儿更要注重喝水，父母们也不要忽视了喝水这一环节，那么，幼儿饮水需要注意什么呢? 🌹注意事项一：幼儿喝水的时候要注意喝常温的水，不管是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，都要注意喝温水，因为幼儿喝冰水会引起胃黏膜的血管收缩，引发幼儿的腹痛、腹泻、肠的痉挛等等问题，幼儿喝热水不用说，势必会烫伤幼儿。所以在不同的天气、不同的时间都要喝温水给幼儿。 🌹注意事项二：幼儿喝水的时候要注意喝白开水，幼儿喝水不要喝饮料，比如：甜果汁的水、汽水等等，因为饮料中含有的电解质、糖分等等，不会像喝白开水一样很快的离开胃部，而是会在胃部进行消化吸收，对于幼儿来说就会发生刺激，不利于幼儿的健康，所以幼儿不要喝饮料，要喝白开水。 🌹注意事项三：幼儿喝水要注意不在餐前、睡前，因为餐前给幼儿喝太多的水会冲淡幼儿的胃液，如果在去吃大量的食物就会影响幼儿的消化功能，增加了胃部消化的负担，在睡前不喝水是因为影响睡眠的质量，幼儿在深夜后自行的排尿，或者是遗尿、小便，会影响幼儿的健康。 🌹注意事项四：口渴的时候喝水，北方比较干燥要让孩子多喝水，但不是一会儿一口，而应该二三十分钟以上喝一次，一次不少于半杯，要一口一口地喝，让孩子适应干燥，避免嗓子随时保持湿润后偶尔达不到随时喝水的要求而引起嗓子不适，甚至引起咳嗽、嗓子疼等疾病。一会儿一口地喝水也影响孩子的注意力，孩子正在认真地做自己的事情，家长三五分钟喂一次水会打扰到孩子，久而久之会让孩子注意力不集中、持久力下降、耐心不足、思维不完整、心情烦躁等等。 🌹注意事项五：足量喝水，不是越多越好，喝水量过多,会对幼儿的肾造成压力 🌹注意事项六：活动之前应该喝少量的水,以免孩子在外活动时会口渴。幼儿户外活动之后,不要立即喝水,应当让孩子先歇一歇,心跳和呼吸都很均匀之后再喝水,否则孩子非常容易呛到，对孩子的肺部也会有很大的冲击。 🌹注意事项七：饭后不要立即喝水,因为喝水会冲淡消化液,对幼儿的胃液的分泌有影响,会影响孩子对营养的吸收。也不要边吃饭边喝水。