徒步巴拉神山

大海

　　巴拉神山是耸立在金沙江畔傈僳族同胞心中一座顶天立地的巍峨俊峰，巴拉，傈僳语中指的是神仙居住的地方，位于长江第一湾西北面的崇山峻岭之中，最高海拔4100米。

　　巴拉神山徒步起点距丽江古城大约66公里，东西方向较短，南北方向较长，周围面积约为60平方公里，海拔升降为2080-3800米，巴拉神山还流传着诸多民谣、典故，周围居住着藏、彝、普米、白、苗、汉、傈僳等民族，其中60%为傈僳族。

2020年11月7日徒友一行8人相约徒步巴拉神山，早上07：30从丽江乘车至新华纸厂再继续乘车（微型车及+三轮摩托车）16公里（乡间路+山路），到达古垭口徒步起点（海拔？），11点才开始今天的徒步活动，第一天徒步9公里，晚露营巴拉神山大本营（海拔3601），8日06：30登高（海拔3777）看巴拉神山日出，10：00从大本营出发，16：00到达石鼓仁和阳坡村（海拔2042），徒步下降海拔1558米，徒步9.66公里，两天共计徒步20余公里，这里风景奇特，让人心醉。

　　神奇穿心洞 一箭穿三山

钩月似的穿心洞，高约六至七米，相传是远古时候幽居深山的猎人——栗粟，用神雕送的羽毛制作的弓箭射穿的。横贯山体的洞廊——仰眺崇赫、宏朗雄拓的穿心洞，沟通、贯接了晶蓝的天空下远山带廓的苍茫风景，把周围宏厂过之不及的数座大山的心脏穿连了起来，形成了一个壮阔、宏伟、自然相映配的整体景观，素有“一洞观四山，五湖装胸怀”之说。

巴拉神山的众多景点

丹丘瑞岩似的巴拉神山，可观赏的主要景点有：白岩子、千亩香柏林、山势陡峭深不见底的一线天(三条峡谷)、高山杜鹃、原始森林、奈何桥、天然瀑布、神奇穿心洞、仙女湖、仙女洞、普拉顶、揩绰紫苦、龙口瀑布、普拉狴吖、神狮守台、云里峰天亭、断肠岩、壬史昵玛吖、依赌渴仆拉借婩、攀天阁等。在巴拉神山上可观赏朝阳映日，晚霞披照远近山脉，冬雪霜花覆盖山脉、森林的雪树银装素裹景致。这是一个没有被污染的原生态环境，动植物种群类繁多，有国家野生保护动物黑熊、野猪、滇金丝猴、岩羊、麂子、白腹锦鸡(长尾翟鸡)、林麝等，也有红豆杉、琪花瑶草等珍稀植物。

11：08我们今天的徒步从这里～古村垭口开始了。

今天的行程大部分是上坡

松林里可随处拾到可吃的松仔。

看看长江，背景是玉龙雪山及哈吧雪山同框。

看看玉龙雪山

同抛落叶🍂

13：30到达一号营地～傈僳山寨，我们在尽情赏美景，李大哥及向导为我们做午饭。

这就是景区的开发者——山神般的男人——李大哥，今天他亲自下厨。

同行四男神

一号营地～傈僳山寨全景

今天的午餐李大哥特别用心：土豆烧牛肉，白菜汤，罗锅饭

徒友木老师

傈僳山寨一号营地

傈僳人居住在大山深处，以峡谷、高山、森林、溪泉、野兽为伴，以打猎为生，昼游山林，夜宿茅屋与山洞之中，在大山里，那些粗犷憨厚的男人忙于耕种、狩猎、放牧，心灵手巧的女人络纱、纺织涴纱锤布编织麻衣，从来不曾离开过大山一步，现今还保留着最为原始的游牧生活，傈僳山寨（一号营地）则是一处最具历史参考的典型原始牧场，在这里扎营安息，给我们带来了第一天徒步过程中非凡的感受。远眺整个丽江全景、玉龙雪山、哈巴雪山、欣赏壮丽的日出、日落和随时可能出现的云海奇观！

穿心洞倩影：我们到达穿心洞16：25刚好是阳光照射到此处醉美时刻。

神奇穿心洞一箭穿三山

钩月似的穿心洞，高约六至七米，相传是远古时候幽居深山的猎人——栗粟，用神雕送的羽毛制作的弓箭射穿的。横贯山体的洞廊——仰眺崇赫、宏朗雄拓的穿心洞，沟通、贯接了晶蓝的天空下远山带廓的苍茫风景，把周围宏广过之不及的数座大山的心脏穿连了起来，形成了一个壮阔、宏伟、自然相映配的整体景观，素有“一洞观四山，五湖装胸怀”之说。

穿心洞傈僳族的传说

相传很久以前，有两户人家居住在大山中，分别生了两个儿子，一个叫松子，一个叫栗粟。两家的儿子一起玩耍，一同长大，俩人的性格却是截然不同。松子好吃懒做，争强好胜，欺负栗粟。而栗粟，生性忠诚、老实、厚道，喜欢帮助别人，从不计较个人得失。有一天，为了争吃野果子，松子把栗粟推下了悬岩。栗粟被山腰上的树枝挂住了，被一只神雕救了。待栗粟痊愈后，他将事情的经过向神雕说了一遍，神雕便从自己的翅膀上拔下来一支羽毛给了栗粟，并告诉他：“你回去以后，自己做一把弓箭，用我给你的羽毛当箭头，可以射出十万八千里。但是，弓箭只能用来射坏人和天上的东西，不能用它来伤害凡间的好人。”栗粟回到家后，得知自己的父母已去世，非常伤心。彼时，松子听说栗粟回到家的消息后，便到栗粟家来了。松子对栗粟漠不关心，反而对他百般刁难，说：“这方圆百里的山和土，都是我松子家的。”面对铁石心肠般的松子的无理取闹，栗粟心中怏怏不乐，想起神雕说的话，便连夜做了一把弓箭。第二天一大早，栗粟把松子叫来，在自家门前的一块空地上，栗粟挽起了弓，放上神雕送的羽毛，向对面的大山射去。神雕羽毛射穿了眼前的三座大山。松子看到栗粟手中的羽毛弓箭如此神奇，认为栗粟肯定是有高人相救与指点，心中害怕。松子再也不敢欺负栗粟了。栗粟为了感念神雕送给自己的羽毛神箭坏了的另一半形状“亻”合并在了自己姓名栗的左边，成为了“傈”组合成了（傈僳）二字，山村里就有了关于穿心洞的传说，并一直流传到今天。穿心洞是------是一支用神雕羽毛制作的弓箭射穿的三个大洞，三点一线的布列在三座大山上。其中，有一个洞在与巴拉神山相邻的左边大山上，一个在右边的大山上，一个在巴拉神山上的正中。

徒友阿六来一段“瑜伽”

继续从山脊梁徒行

18：20日落

巴拉神山日落🌅

露营巴拉神山大本营

和二号营地（仙马场大本营），崭新的木楞房、柴火房还有的公厕，吃、住都是马匹和人力拖上山的，对于在这样大山中来说已经是非常奢侈。

在这海拔3601的巴拉神山大本营，美丽的夜景下剪映自然少不了

大本营火塘边肯定是要有酒：“伊拉休”

巴拉神山日出🌄

🌄清晨06：30我们的快乐生产者建英便召集大家，起床！去看巴拉神山的日出🌄

🌄

清晨这里白茫茫到处都是霜

霜里的小精灵

10：00从大本营下山

这里悬崖险峻

普拉狴吖·佛像石

普拉狴吖(傈僳语，意为佛像石)，形似双手合十的释迦牟尼佛像，传为是天上的神仙下凡化身的石像(或石佛)。人们在此路过，都要行拜佛之礼，祈祷出行平安，祝福傈僳族村寨和家人幸福吉祥。据说是有缘人才能看出佛像形态，你不妨一试。

矗立于仙女湖边的一座山峰，山顶一尊巨石犹似狝猴打坐，双手抓耳挠腮。朝阳晚霞、雾罩云笼、瑞雪银装把奇特的山峰幻化得活灵活现，真然千年神猴腾挪直冲云霄一般。

神狮守台·普拉顶的守护神

神狮守台，形状如一只巨大的狮子，与普拉顶相隔百米左右。神狮守台，意为一只巨大的神狮守望着普拉顶仙人台。神狮的头偏向普拉顶，传说是太上老君骑着神狮下凡，到人间打坐，离开时命神狮留在此地，看守普拉顶。

普拉顶·神仙打坐的地方

普拉顶(傈僳语，意为仙人台)景点，在仙马场的西面，形似一个观世音菩萨打坐的莲花台。普拉顶传说是太上老君携带神童下凡打坐的地方，有大普拉顶与小普拉顶，两座山峰相隔仅三十米左右。

千年神猴（依赌渴仆拉借婩）的传说

矗立于仙女湖边的一座山峰，山顶一尊巨石犹似狝猴打坐，双手抓耳挠腮。朝阳晚霞、雾罩云笼、瑞雪银装把奇特的山峰幻化得活灵活现，真然千年神猴腾挪直冲云霄一般。

在巴拉神山左侧方，有八到九个高低、大小不同的山峰。其中有两个山峰最独特，这两个独特的山峰都与仙女湖有关。巴拉神山的上部，有一块天然的凹地，四山的水流在此汇聚，形成了高原湖泊。这个湖泊，一年四季湖水都满满的，盈水清冽，能照见人的影子。

传闻，天宫中的仙女，在每年都会相邀约到这里洗澡。有一次，仙女们洗完澡回到岸上的时候，发现丝巾和衣服不见了。四下里一望，得知被猴子拿去玩耍了。仙女心中很是生气，为了教训不知趣的猴子，便使了个遮眼法，趁猴子不注意，运用神力把湖左边的一座山峰底部凿了一个大洞，把抓到的猴子关在了洞中。

转眼过去了一年，仙女们又来到了湖边。一到湖边看到的是，四周的杜鹃花和草木全被由其它山上新来的猴子破坏掉了。仙女心中十分生气，为了惩罚任意糟蹋自然环境的猴子，又把湖右边的山峰顶部变成了两只石猴。这些猴子看到石猴以后，害怕仙女把自己也变成山峰顶上的石猴，于是再也不敢破坏草木和杜鹃花了。

此后，猴王央求仙女放出关在洞中的猴子，并带领着群猴离开了湖边，在仙女湖下面的山峰的半山腰行走，到其它山上玩耍、采摘野果。从此，几千年以来，人们把仙女湖右边的山峰称谓为千年神猴。

人工天梯

仙女洞从这木屋下去

下去仙女洞，我们必须下一个很长的木梯才能到达溶洞底部，大家带上头灯肯定要去看个究竟。

仙女洞·雨柱林立·汨汨流淌

仙女洞在徒步第二天下山前往仁和村的途中，因有仙女在此洞居住的传说而故名。天宫仙女下凡、莅临人间，白天到仙女湖洗漱、梳妆、打扮，夜宿此洞。仙女洞深五六百米，中空如室，洞口及深处回环圆整，洞中有洞，洞洞奇美，委蛇前行。婉约雨柱般的缕缕钟乳条石悬挂洞顶，地上银蛇似的水流穿越小石，汩汩流淌。目前只有带着照明设备才能一览洞中奇特景观。

主人李大哥：

山神般的男人——仅用双手让家乡的美景走出大山，由于景区目前为完善阶段，在巴拉神山有这样的一对夫妇，他们是该景区唯一的开发者，都为当地傈僳族村民——他们下过海、去城里做过生意，他们也本该生活在车水马龙，生活便利城市，然而他们为让家乡美景走出大山，两年来往返城市与大山之间，仅用他们的双手创造着奇迹，不惜耗费金钱，时间，劳力在巴拉神山的每一个景点每一公里的路途之中，逢山开路、遇水搭桥、修建木梯、建造营地，为户外旅行者顺利徒步穿越巴拉神山。作为此次向导和后勤保障的老李哥，更多的是把所有他们了解知道一切用行动感动着大家。如果山中真有神，那么老李哥这样的狠角色一定就是那位被“封神”的男人！

中途午餐

从另一面看看穿心洞

巴拉神山的传说

很久以前，这一带傈僳族的祖先居住在大山深处，过着男猎女织的生活。突然有一天，太阳消失在了山的另一边，大地逐渐变得一片漆黑。黑暗的日子，不知过了多少天，太阳仍然没有从远方冒出来。

山民们去请远近闻名的傈僳大“尼扒”（上苍恩赐于傈僳人的大经师），傈僳大“尼扒”测算出太阳不出来，是因为傈僳人有一次在过“阔时节（傈僳族花鸟历新年）”的时候，恰好遇到丧事，忘了祭祀、上贡天神和其他各路神仙，因而触怒了天堂里的神和天王的神威。

天堂里的神为了惩罚这个山寨里的傈僳人，便收走了太阳，把它锁在太阳宫里。所有山民都到最高的那座山峰上膜拜天地与各路神仙，把猎物全部捐献出来，祈祷太阳快点出来。傈僳人虔心的祭拜、祈祷，感动了天堂里的天神、地神、山神和各路仙人。于是派人去宇宙里的太阳宫，让守卫放出太阳，让人间重见天光。 傈僳大“尼扒”和八个傈僳壮汉领着山腰和山脚下的傈僳山民，走到了他们的山寨，把太阳背回了山寨，让太阳永久地留在了山寨里。

从此，傈僳大“尼扒”和八个傈僳壮汉，成了傈僳山民们心中的英雄，他们的画像被供奉在了每家每户的灵位上，享受后人祭祀的香火。而从太阳宫里放出太阳的这座山峰，人们把它叫做巴拉神山（意为神仙居住的地方）。

我们10：00从大本营出发，16：00到达石鼓仁和阳坡村，历时6小时，徒步下降海拔1558米，徒步下坡9.66公里，两天共计徒步20余公里，在阳坡村农家晚餐，18：00乘车返回，19：30到达丽江 ，圆满完成两天的徒步旅程，特别虐！但非常非常值，最美的风景总是留给舍得付出汗水的我们。

徒步巴拉神山金典视频