<p>季节交替，越来越多的孩子因病缺勤，儿科门诊大厅也是人满为患，今天我们就来讨论下如何破除孩子换季感冒的“魔咒”</p><p><br></p> <p>首先，我们要找准孩子生病的原因，那么究竟有哪些呢？让我们一起来看看！</p> <p><span style="background-color: rgb(244, 244, 244); font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);">一：季节交替，着凉感冒</span></p><p><span style="background-color: rgb(244, 244, 244); font-size: 15px; color: rgb(89, 89, 89);"> 现在，正处于秋冬的季节交替，到了一个“乱穿衣”的季节，天气变化、孩子运动量又大，穿衣不当很容易导致孩子着凉，患上感冒、发烧、咳嗽等常见疾病。</span></p> <p>二：集体生活，交叉感染！</p><p> 幼儿在幼儿园属于集体生活，容易出现群聚性传染。一个孩子的生病症状可能没有显现，所以没有采取隔离治疗，在学习、玩耍时可能会通过飞沫、四肢传染给其他孩子。</p> <p>三：过度保护，适应能力弱</p><p> 家长总是担心孩子饿了、渴了、冷了、热了，习惯性什么都替孩子判断、为孩子代劳。但实际上，家长插手太多，会让孩子失去培养自理能力的机会、让孩子无法适应变化。所以这些孩子就容易生病。</p> <p>说到这，请老师、家长仔细观察一下班里的孩子们。是不是还是有一些孩子，几乎不请假、每天精神饱满！我们试着总结了一下这些孩子的共同点，于是有了巨大的收获！</p> <p>一、按时接种疫苗</p><p> 卫生部门规定，孩子自出生就需要接种各类成熟且稳定的疫苗，家长应该按时带孩子到医疗机构接种，预防疾病发生。图片中的疫苗是国家规定的、孩子必须按时、免费接种的疫苗！</p> <p>除了以上国家规定接种的疫苗之外，还有一些常见疾病的自费疫苗，家长们可按照孩子的情况选择接种。</p> <p> 根据《学龄前儿童（3-6岁）运动指南》的建议：“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟；同时每天应进行至少120分钟的户外活动，若遇雾霾、高温、高寒等天气可酌情减少，但不应减少运动总量。</p><p> 家长可以询问老师孩子在园活动情况，回家后适当增加饭后散步、亲子游戏、户外玩耍等活动机会，以保证孩子的每日活动时间。</p> <p> 学龄前的孩子每天的睡眠时间应该保持在8-10个小时，家长要和老师积极沟通了解孩子的休息时间，以便在家里进行调整。</p><p> 及时调整孩子的生物钟，配合幼儿园的时间安排。周末也不应该放纵孩子晚睡晚起、甚至熬夜。家长更应该以身作则，和孩子一起养成早睡早起的健康作息。</p> <p>4.<b style="color: rgb(89, 89, 89);">饮食营养均衡</b></p><p> 营养的摄入是儿童生长发育的关键，缺乏合理的饮食也会导致孩子免疫力下降，甚至影响孩子身心各方面的快速发展。</p><p> 根据中国营养学会妇幼分会发布的《中国妇幼人群平衡膳食宝塔/婴儿母乳喂养指南关键推荐示意图》，学龄前儿童的平衡膳食指导意见如图！</p><p> 幼儿园内的饮食都是经过科学营养搭配的，老师也会引导孩子科学进食。在家里则需要家长们给孩子搭配科学膳食，节假日不可暴饮暴食！</p><p><br></p> <p>5、养成良好的卫生习惯</p><p> 幼儿园是一个人员密集场所，病菌是传播需要及时阻断。培养孩子养成良好的卫生习惯，可以有效地阻断大部分病菌的传播！</p><p><br></p> <p>6、培养自理能力</p><p> 在幼儿园里，老师需要同时照看20-30名幼儿，无法提供在家里一样细致的照顾。因此家长应该逐渐培养孩子的自理能力：主动喝水、自己换衣服、自己上厕所.....所以请家长教会孩子说这四句话：</p><p>1.“老师，我想喝水。”</p><p>2.“老师，我想换衣服。”</p><p>3.“老师，我想上厕所。”</p><p>4.“老师，我吃饱了。”</p> <p>7、完全康复才可返园</p><p> 幼儿一旦出现不舒服的情况，要及时就医，等到完全康复后方可返园。尤其具有传染性的疾病（流感、水痘、腮腺炎、红眼病、手足口病等），如手足口病需要等疱疹完全消失、医生确认康复才可以返园。这不仅仅是为了患病幼儿，也是为了全院幼儿的健康！</p> <p>最后请家长相信老师们，他们足够专业、能照顾好孩子们！老师希望和家长一起守护孩子们健康快乐地成长！！！</p>