<p style="text-align: justify;">去绍兴的理由很多，这里有小桥流水乌篷船，有粉墙黛瓦青石巷，有星汉灿烂的历史传说，有散布在四街六弄的名胜古迹，有飘香的黄酒和诱人的江南美食。身为跑者，拥有一个与众不同的美妙理由——<b>绍兴马拉松</b>。</p><p><br></p> <p><br></p><p> <span style="color: rgb(51, 51, 51);">11月8日上午，2020喜临门绍兴马拉松鸣枪开跑，2万名来自全国各地的跑者在千年古城绍兴上演了一场精彩的路跑盛宴。</span> </p> <p>长兴跑协众跑友积极报名参加绍马，<span style="color: rgb(51, 51, 51);">怀揣着奔跑的信仰，为梦想追逐的激情，我们又一次来到了千年古城——绍兴。</span></p> <p>2020绍马之美景篇</p> <p> <span style="color: rgb(51, 51, 51);">绍兴小桥流水间尽是人间美好。</span></p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">绍兴大概是一壶老酒，从越国的古都开始酝酿，深埋在江浙风水轮流转的大城气象之间。偶然被提起，却常常被忘记。</span></p> <p>2020绍马之美食篇</p> <p>跑一个马、爱一座城！</p><p>喝一壶酒、品一方味！</p><p><br></p> <p>古城美景多，美食赞，都说赛前多吃点没关系，于是，我们就吃了个遍。</p> <p>按照国际赛事惯例，赛前定装照来一波～</p><p>仪式感满满。装备到位，让你可以安心，安全，开心完赛。</p> <p style="text-align: center;">肩披于身的</p><p style="text-align: center;">是亮眼且整齐划一的大红色跑协队服</p><p style="text-align: center;">积蓄于心的</p><p style="text-align: center;">是马拉松精神的元气与能量</p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">在绍兴快意奔跑，仿若畅饮一壶历久弥香的老酒，细品江南的古今典藏，流连旖旎水乡中说之不尽的风土人情。</span></p> <p>作为疫情防控常态化下，国内第一场官宣启动、开放报名的大中型马拉松赛事，越马领物和参赛现场都十分严格。尤其是现场免费做核酸检测一举，获得了广大跑友们的一致好评。</p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">沸腾的人声、跃动的身影、赤枕的向往……伴着晨曦，迈开双腿，向更远，更美丽的未来前进。</span>左右<span style="background-color: rgba(250, 250, 250, 0.68); color: rgb(51, 51, 51);">皆风景，步步见历史，江南典藏的景致，道不尽特有风情，</span> <span style="background-color: rgba(250, 250, 250, 0.68); color: rgb(51, 51, 51);">绍兴的历史文化精华被浓缩在了越马赛道上。</span></p> <p>2020绍马之半马篇</p> <p>奔跑是一种态度，是一种坚持。这背后的坚持，每天的训练，才能让我们在赛道上激情飞扬。徐姐的此次半马之举，着实慎重严肃，因为还有个杭州全马在等着她，加油吧，昂首挺胸，大步向前！</p> <h3 style="text-align: justify;">水滴石穿式地坚持，总会有意想不到的收获！马拉松已经成为我们生命中的一部分了，就像空气和阳光，工作和朋友，家庭和亲人。感恩带我们入行的朋友和一路陪伴的跑友，感恩家人的理解和支持。让我们一起奔跑起来吧！</h3><p><br></p> <p style="text-align: justify;">观众， 志愿者 ，摄影师都为我们加油呐喊，然后我们肾上腺素飙升，疲惫一扫而空，心情瞬时180迈，这就是加油的力量。</p><p>吴笑宇的首个半马，安全完赛，继续坚持奔跑下去哦💪🏻💪🏻💪🏻</p> <p>这是怎样的一种魅力，全家都爱上了跑步。真的是全家总动员，快乐在心田！让我们继续以以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，勇敢追逐自己的梦想。</p> <p> <span style="color: rgb(51, 51, 51);">马拉松作为一场超长距离的体育运动，是一场自己和自己的斗争。正如百年前鲁迅先生弃医从文，坚决地投入革命事业不断地斗争，绝不轻言放弃。</span></p><p><span style="color: rgb(105, 62, 51); background-color: rgba(254, 255, 255, 0.4);">蔷薇，跑协里一名疾驰如风的跑步健将，奔跑的汗水和快乐写在脸上。</span></p> <p>汗水浇灌身躯，微笑绽放心田。</p><p>不以成败论英雄，不以快慢称好汉。</p><p>建明大哥是个理智快乐的跑者。</p> <p>善良可爱的云峰此次做了回私兔，眼里有光，心里有暖，未来有欢笑。</p> <p>湛蓝的天空，新鲜的空气，灿烂的阳光，美好的生活，我们还有什么理由不快乐奔跑呢？</p> <p>我就我，不一样的烟火。</p><p>田大帅哥张开双臂，尽情享受赛道，挥汗畅跑，任何人不能打倒你的，将会使你更加坚强！</p> <p>训练时的坚持不懈，</p><p>造就了赛场上的游刃有余。</p><p>一凡哥不在现场的半马</p><p>一凡嫂依旧坚持完赛，而且成绩不错。</p><p>一个人的长大就是敢于面对最真实的自己。</p><p><br></p><p><br></p> <p>无数种心情在心中荡漾，终将融为一句脱口而出的“我爱绍马”。纵有疾风来，人生不言败。开朗爱笑的小康姐也是跑协的实力悍将，每次奔跑都像只欢快的小鹿。</p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">“你要么参与塑造一个未来，要么被强加一个未来。无论是跑步，还是未来的人生。在这个快速变化的时代，步履不停，才有可能停留在原地；不断奔跑，才有可能拥抱第一缕晨光。</span></p> <p>2020绍马之全马篇</p> <p>拼出你的热爱与坚信！</p><p>会长不张扬，也不辩解，只专注于自己想做的事情上，每天为协会会员早起烧茶水，组织各类活动……</p><p>决定一个人命运的，不是他的运气，是他的格局！</p> <h3 style="text-align: justify;">跑马去旅行是一件非常值得推荐的活动方式，健康又阳光。跑马可以锻炼身体，旅行可以陶冶情操，身体和精神的层面都兼顾到了，堪称完美。而且还有三五好友作伴，赏尽各地美景，尝尽各地美食，又能互相照顾，有说有笑，毫不寂寞，怎能不让人一下子就着了迷呢？</h3><p>上周刚跑好无锡全马的飘哥，这周又出现在了绍兴全马的赛道上，又做起了私兔，追逐自己的热爱时，还能帮助到别人，这岂不是人生乐事？</p> <h3 style="text-align: justify;">绍马的赛道虽然坡多桥多，但周边风景秀丽，气温清爽事宜，没有什么比奔跑更能酣畅淋漓地体验去感受当地的风景，去享受赛道上如孩童般愉悦的心情。</h3><p style="text-align: justify;">爱越野跑的jack,全马亦是轻松自在。</p><p><br></p> <p>每一场赛事，甚至跨出的每一步，你都在超越那个被“惯常惰性”锁定的自己。</p><p style="text-align: justify;">面对镜头时，微笑是必须的。大湿胸是全马老手，疫情期间跑量减少，工作忙碌长距离很少，但他最终证明还是安全完赛，非常强悍。正可谓彪悍的人生无需拉练。</p><p><br></p> <h3 style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);">脚下步步生风的精彩，皆是因为坚持才有所成。人生亦是如此。或许我们不需要跑得有多快，我们所需要的，只是勇敢迈出第一步，不到最后一刻不放弃，哪怕是“走”马，也势必直至终点。大表哥</span>自己说：我不放过每一个补给点，我要把报名费吃回来，该怎么夸他呢，我担心他把我的那份也吃掉了……</h3><p style="text-align: justify;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;">稳住前进，精神小伙要的就是这范儿！</p><p style="text-align: justify;">采访下董大，这么热的天 怎么保持得这么帅气酷炫的呢？😂😂😂</p><p style="text-align: justify;">马拉松，不在乎成绩，在乎的是从跑步中寻找自己和超越自己的过程。不忘初心，砥砺前行！</p><p><br></p> <p>绍马很热，很热情，但经过科学系统训练的精英跑者叶神依旧健步如飞，后面的跑友们应该快被拉爆了。你不用成为别人，你只要成为自己，最棒的那个自己就可以了！</p> <p>抵达终点的喜悦和激动是掩饰不了的😂</p> <p style="text-align: justify;">眼神坚定 ，步伐肯定， 向着心中目标一步步靠近。人生首个全马，安全完赛，成绩傲人。回首一路用脚步丈量的轨迹，感谢自己的一路坚持和拼搏，每一张相片也将会是我们最珍贵的回忆。</p><p><br></p> <p>年龄不是问题，只要你想奔跑，随时都可以开始。67岁的常大哥就是最好的例子！👍🏻👍🏻</p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">让我们一起，做勇敢的追梦人，热爱，奔跑，拥抱健康丰盛人生。快七十岁的常大哥是个理智跑者，一路上全神贯注奔跑，调整呼吸和步伐，安全完赛，精神可嘉，是我们学习的榜样，还记得我们最初的共同目标吗，无伤跑到老！</span></p> <p style="text-align: center;"> 要热爱，热爱不停歇；</p><p style="text-align: center;"> 要追求，追求不止步；</p><p style="text-align: center;">要勇敢，跳出舒适区；</p><p style="text-align: center;">颜值和实力并存的袁大神在享受奔跑的过程中，也在享受着超越自我的喜悦。</p><p><br></p> <p style="text-align: justify;">柏大哥的人生第三全马，成功PB五分钟。👍🏻👐🏻👐🏻👐🏻我们依旧会不忘初心砥砺前行，不断挑战自我……</p> <p>快乐无极限</p><p>奔跑向前冲</p><p>长兴跑协新星--永彬</p><p>人生之美，在于付出和努力，人生之果，在于拼搏和执着！当然这需要志念的专注，心底无杂的纯净，以及风雨兼程的意志！看好你，加油，小伙子！</p> <p>越马作为疫情后我的首场全马，开心快乐奔跑，带着胜利的喜悦4：05：52冲过终点，收获了我的第1块全马奖牌。跑完后我有种想哭的感觉，那应该是激动和骄傲的泪水吧。</p> <p>不喜欢跑步的撸铁王子不是个好美术老师</p><p>吴老师，这样裸跑太性感了吧！😂😂</p> <p>胸前的完赛牌证明了我可以👍🏻👍🏻</p> <p>友谊不是偶然的选择</p><p>而是志同道合的结果</p><p>爱上跑步，爱上最好的自己。</p> <p style="text-align: justify;">对于跑马者来说，</p><p style="text-align: justify;">用脚步丈量完一座城市，</p><p style="text-align: justify;">完赛奖牌将会是他们永远的记忆，</p><p style="text-align: justify;">记录着这一程跑马路途上的脚印。</p><h3 style="text-align: justify;">成绩属于过去，运动永无止境。跑步，只为遇见更好的自己。</h3><p><br></p> <p>2020绍马之助力篇</p> <p>2020.1108西安马拉松</p> <h3 style="text-align: justify;">生活工作跑步兼顾，训练备战有条不紊，金大神迎来了期盼中的西安马拉松，让我们跟着他去领略下古都西安吧。</h3><p><br></p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">西安不仅是世界四大文明古城，更是美食聚集的地方，不仅有外来的美食，比如山西刀削面，重庆小面等。其实西安本地就有很多驰名中外的美食小吃，来西安旅游的游客一定不要忘记品尝这些美食。那个什么面来着 ，对，叫biang biang面😂</span></p> <p><span style="color: rgb(84, 84, 84);">这座写满历史荣耀的千年古都，在疫情之后，再一次被西马的激情所点燃。夜景美不胜收。</span></p> <p><span style="color: rgb(84, 84, 84);">当发令枪声响起，金大神穿着私人定制的战袍，奋力奔跑，用坚持为梦想拼尽全力，用汗水战胜42.195公里，最终在冲线的那一刻为漫长的征途画上完美的句号。</span></p> <p style="text-align: center;"><b>过程是漫长而痛苦的！</b></p><p style="text-align: center;"><b>心路历程是艰辛的！</b></p><p style="text-align: center;"><b>完赛奖牌也是很赞的！</b></p><p><br></p> <p>2020.1108横店马拉松</p> <h3 style="text-align: justify;">跑进电影，穿越历史，今年的横店马拉松迎来它的六周岁生日。林涛和曼曼这对跑步小夫妻带着家人一起来感受横马的魅力。</h3><p><br></p> <p>曼曼是个新跑者，但是一旦热爱，便无法自拔，半马成绩赞赞赞！</p> <p style="text-align: justify;">不戴帽子、不戴头巾 、不戴臂套，不戴眼镜和耳机，他们这样轻装上阵，跑出来自己半马的好成绩。</p><p>今后我们继续</p><p>一起笑</p><p>一起“狂”</p><p>一起并肩而“战”💪🏻💪🏻</p> <p> <span style="color: rgb(88, 88, 88);">一场越马，满城风景。美丽的赛道，把绍兴悠久历史的蹒跚步履和城市建设的铿锵足音串联了起来，让跑者在穿越千年历史的赛道上和绿水青山的陪伴中穿越古今。2020喜临门绍兴马拉松圆满落幕，期待2021再见！</span></p> <p style="text-align: justify;">或许是完赛美篇写多了，忍不住在结尾为今年总结归纳几点 大家别笑话😂😂😂</p><p style="text-align: justify;">1.训练时不要一味的用一个较快速度去跑，否则很容易受伤。慢跑，加速跑，慢跑，间歇跑结合起来才会有突破。</p><p style="text-align: justify;">2.上肢力量训练，核心肌肉群的训练比有氧训练还重要。不去健身房的话 我们可以在家做徒手深蹲和靠墙静蹲……</p><p style="text-align: justify;">3.科学的赛前准备，好的比赛计划，对跑马格外有利，要敬畏比赛，安全完赛。</p><p style="text-align: justify;">好啦，不啰嗦了，下个美篇见💪🏻💪🏻</p><p><br></p>